Piece of Health

«الله أكبر الله أكبر الله أكبر.. لا إله إلا الله.. الله أكبر الله أكبر.. ولله الحمد، الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا، لا إله إلا الله وحده، صدق وعده ونصر عبده وأعز جنده وهزم الأحزاب وحده، لا إله إلا الله ولا نعبد إلا إياه، مخلصين له الدين ولو كره الكافرون، اللهم صل على سيدنا محمد، وعلى آل سيدنا محمد، وعلى أصحاب سيدنا محمد، وعلى أنصار سيدنا محمد، وعلى أزواج سيدنا محمد، وعلى ذرية سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا».

لو شي يوم ساعدتك بمعلومة أو وقفت معك بموقف صعب أو ساندتك بشكل من الأشكال أو استفدتي بمعلومة أو فكرة مني أو من حسابي، أرجو ما تنسيني بدعوة صادقة بظهر الغيب بهذا اليوم الفضيل ❤️🤗 ولك أجره ومثله بإذن الله تعالى 🤲🏻

تقبل الله طاعاتكم ❤️

جميع الصور من جوجل 🤦🏻‍♀️

بس عرفت حساب صاحبة أول صورة..

حان وقت الإعلان عن اللقاء الأخير برمضان بإذن الله تعالى 😍
اللقاء الأقرب إلى قلبي..
اللقاء الذي يجمع أهم أفراد ساندوني وساعدوني ودعموني للوصول لتجربة ولادة منزلية فطرية وإيجابية.
لا أنكر أهمية دور أي فرد من مقدمي الرعاية الذين تعاملت معهم، ولكن إن لم يكن الدعم والسند آتٍ من داخل البيت ومن أقرب الأشخاص لكانت المهمة أصعب بكثير..
بحكم عملي، أسمع الكثير من القصص والتجارب من النساء من حولي عن تقصير الزوج أو عدم اقتناعه أو صعوبة التواصل معه لاقناعه بأهمية التحضير والتدريب للولادة وأهمية الولادة الطبيعية بدون تدخلات طبية..
ولأن الرجل هو الأب في هذه المعادلة، من المهم جداً تسليط الضوء عليه وعلى دوره وعلى احتياجاته هو كذلك في رحلة الحمل والولادة..
لطالما ركزنا على الأم وصحتها ونفسيتها ودعمها وتثقيفها متناسيين دور الأب والزوج ومشاعره ونفسيته وتثقيفه هو كذلك..
لذلك قررت استضافة زوجي ليخبرنا عن تجربته وعن أهمية دوره وكيفية التواصل مع الزوج لإقناعه وتقديم الدعم له..
ولأن ابني رجل صغير وهو زوج وأب المستقبل، قررت استضافته كذلك ليشارككم تجربته بحضور الولادة المنزلية، وأهمية تحضير الأطفال مسبقاً عن تفاصيل الحمل والولادة كي تكون مرحلة انتقالية سلسة على الجميع..
ولأن أول سؤال يتوارد لذهن من يسمع قصة ولادتي المنزلية هو: شو عملتي بابنك وكيف صار هيك قدامه بالبيت؟!
سنجيب على هذا السؤال وأسئلة أخرى في غاية الأهمية بإذن الله في لقائنا يوم الإثنين الموافق ٢٥-٤-٢٠٢٢ في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة المكرمة..
كونوا بالقرب وأضيفوا أسئلتكم بالتعليقات وشاركوا الإعلان مع من يهمه الأمر لتعم الفائدة.

استكمالاً لسلسة لقاءات رمضان، التي خصصتها للقاء كل التخصصات والأشخاص الذين ساعدوني ودعموني لأحقق تجربة حمل وولادة منزلية وطبيعية وفطرية وإيجابية بأقل المضاعفات والآلام وبأفضل النتائج بفضل الله تعالى.
آن الأوان للقاء رفيقة الولادة التي كانت معي بأول تجربة ولادة منزلية وقدمت لي الدعم الذي كنت أحتاجه لخوض هذه التجربة بكل ثقة ولله الحمد.. الدولا هيلين زين.
سمعتم مؤخراً عن كلمة دولا ولكن ما زالت الكلمة غريبة للبعض، لذلك استقبلوا معي الدولا هيلين زين، صاحبة خبرة أكثر من عشر سنوات في هذا المجال، لتجيبنا على كل أسئلتنا بخصوص الدولا وعملها..
احفظي المنشور كي لا يفوتك اللقاء وشاركي البث مع من يهمه الأمر.
كوني بالقرب ❤️

As a continuation of the series of Ramadan Live streaming, which I dedicated to meeting all the specialists who helped and supported me to achieve a natural, positive and innate home birth, with minimal complications and pain, and with the best results, alhamdulillah.
The time has come to meet my birth doula who was with me in my first home birth experience and gave me all the support I needed to go through this experience with confidence, praise to Allah.. Doula Heileen Zein.
You have recently heard about the word doula, but the word is still strange to some, so please welcome doula Heileen Zein, who has more than ten years of experience in this field, to answer all our questions about the doula and her role.
Save the post so you don't miss the meeting and share it with those who are interested.
See you soon ❤️

في كل مرة أتطرق فيها لموضوع صحي وأنوه فيه عن الكايروبراكتك، تنهال عليّ الأسئلة: سمية شو هو الكايروبراكتك؟
لذلك أحببت أن أقدم لكم شرحاً وافياً عن هذا العلم، ومن أفضل من الدكتور محمد السمّان ليحدثنا عنه ويجيب على أسئلتكم بالتفصيل:
- ما هو الكايروبراكتك؟
- ما أهميته؟
- هل هو رفاهية؟
- هل هو آمن؟
- هل يصلح لكل الأعمار؟
- ماذا عن الأطفال؟ ألا يوجد خوف على عظامهم؟
- هل نثق بكل من ادعى أنه كايروبراكتر؟
- هل يعالج مشاكل العمود الفقري والمفاصل والجهاز العضلي الهيكلي فقط؟
- هل يفيد الحامل؟ وكيف؟
- ما أثره على صحة الأم والحمل والجنين والولادة؟

كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيب عليها بلقائنا مع دكتور الكايروبراكتك د. محمد السمّان اليوم السبت الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، هنا على صفحة الانستغرام.

جهزوا أسئلتكم وفعلوا المنبه وكونوا بالقرب 😍

ونبدأ شهرنا الفضيل بلقاء غني وثري عن كل ما ترغبين بمعرفته عن الهوميوباثي بشكل عام وعن أهميته برحلة الحمل والولادة بشكل خاص.
ما هو؟
كيف أحصل عليه؟
كيف سيساعدني بمشاكل تأخر الإنجاب؟
ماذا عن الإجهاضات المتعددة؟
أنا حامل ولكني أعاني من مضاعفات، هل يساعدني؟
اقتربت ولادتي، كيف للهوميوباثي أن يساعدني لتسهيل ولادتي وجعلها تجربة إيجابية وطبيعية؟
ماذا عن بعد الولادة ومشاكل الرضيع والرضاعة؟
ستجيبنا على جميع هذه الأسئلة وغيرها
الهوميوباث إلين الحارثي
و بختام اللقاء سأتحدث عن تجربتي الشخصية معه وكيف ساهم بتسهيل ولادتي بفضل الله.
كوني بالقرب يوم السبت الموافق ٢ أبريل ٢٠٢٢ في تمام الساعة الخامسة بتوقيت مكة المكرمة.
نراكم على خير 🌸

🌙 «اللَّهُمَّ أَهْلِلْهُ عَلَيْنَا بِاليُمْنِ وَالإِيمَانِ وَالسَّلَامَةِ وَالإِسْلَامِ، رَبِّي وَرَبُّكَ اللَّهُ»🌙
كل عام وأنتم بخير وصحة وعافية
ما هي نواياك وخططك لهذا الشهر الفضيل؟

ختامها مسك :)
لا أستطيع غلق ملف وسائل منع الحمل وحلولها الطبيعية دون أن أتأكد أنني أجبت على جميع تساؤلاتك وأصبحتِ أكثر ثقة على اتخاذ القرار المناسب لك.
لذلك لم أجد أفضل وأكفأ من الأستاذة زينب آل رضي مؤسسة لتشرح لنا كل ما يخص طريقة وعي الخصوبة وتجيب على أسئلتكم.
لماذا زينب؟
زينب آل رضي هي معلمة وعي خصوبة معتمدة، ميسرة ورش عمل وعي دوري للمراهقات، و مناصرة لمحو الأمية الجسدية في العالم العربي. حصلت زينب على شهادة بكالوريوس في العلوم الصحية من جامعة ميشيغان في أمريكا، مع التركيز على الصحة والسلامة البيئية. منذ عام ٢٠١٥، نمى شغفها تجاه صحة المرأة و الاستدامة البيئية، مما دفعها لتأسيس شركتها الخاصة: نسوة - المنصة الرائدة لمحو الأمية الجسدية للنساء الناطقات باللغة العربية.
زينب ترتدي عدة قبعات، فهي ابنة، شريكة، رائدة أعمال، معلمة، و محبة للقطط. هي تزدهر بوجودها في الطبيعة، تحت الشمس، محاطة بالأشجار. نشأت رحلتها مع محو الأمية الجسدية من خلال جهد تعاوني بينها وبين شريكها، للعثور على طريقة لتنظيم الحمل شريطة أن تكون: عالية الفعالية، خالية من الهرمونات، خالية من الآثار الجانبية، وصديقة للبيئة. كان ذلك عندما وجدا الطريقة العرضية الحرارية لوعي الخصوبة، ومنذ ذلك الحين، أصبح جسدها وسيلتها الأولية لتنظيم الحمل.
متحمسين مثلي؟؟ 😍
جهزي أسئلتك وورقة وقلم وكوب من مشروبك المفضل وأراك غداً الأربعاء في تمام الساعة الخامسة عصراً بتوقيت مكة المكرمة، العاشرة صباحاً بتوقيت نيويورك وتورنتو إن شاء الله.

عند طرحي للحلول المقترحة لتنظيم الأسرة ومنع الحمل طبيعياً وبعيداً عن الأدوية الهرمونية، تطرقت لطريقة وعي الخصوبة.
ولاحظت عدم معرفة معناها الدقيق بين السيدات، فقررت تخصيص منشور خاص بها.

إن تعلّم العمل مع جسمك ، وليس ضده ، هو أساس طريقة وعي الخصوبة. عن طريق تعلم كيفية قراءة العلامات والمؤشرات الحيوية الهرمونية التي يمكن ملاحظتها في جسمك لتحديد وقت الخصوبة لديك.

يمكن للمرأة أن تحمل فقط خلال 6 إلى 7 أيام في كل دورة. آخذين بعين الاعتبار 24-48 ساعة التي تعيشها البويضة ، و 5 أيام التي يمكن للحيوان المنوي البقاء على قيد الحياة فيها.

ستقوم المرأة بتتبع هذه العلامات (درجة الحرارة وإفرازات المهبل) وتحديد أيام الإباضة عندها، وبناءً عليه إما أن تتجنب العلاقة الغير محمية في هذه الأيام إذا كان هدفها هو منع الحمل أو تحسين العلاقة من أجل زيادة فرص الحمل.

يتضمن تتبع دورتك معرفة مكانك بالضبط في دورتك الشهرية كل يوم. هذا يعني أن تكتسبي نظرة ثاقبة حول الهرمونات الأكثر سيطرة اعتماداً على موقعك في دورتك. ويساعدك على العيش في تناغم مع إيقاعاتنا الطبيعية ، بدلاً من معاكستها.

هل هي نفس طريقة العد؟
لا! طريقة العد هي تخمين وقت الإباضة بناءً على آخر مرة كانت فيها الدورة الشهرية لديك، وافتراض أن الدورة ثابتة حتى لو كانت منتظمة، وهذا اعتقاد خاطئ.
طريقة وعي الخصوبة هي ممارسة قائمة على ملاحظة وتتبع علامات الخصوبة الخاصة بك، بغض النظر عن طول أو قصر دوراتك أو انتظامها.

هل تنجح في حال كانت الدورة غير منتظمة؟
يمكن للعديد من السيدات استخدام الطريقة بنجاح مع دورات غير منتظمة ولكن يفضل أن تكون تحت إشراف مدربة مختصة حتى تتقني الطريقة. الاستخدام الأمثل للطريقة يجعلك قادرة على تحديد نافذة الخصوبة والإباضة الخاصة بك وحدك، وليس بناءً على التخمين. هذا يعني أنه يمكنك أن تتأكدي من حدوث الإباضة بثقة لأنك تحملتي مسؤولية فهم ومعرفة موقعك في دورتك.

هل هذه الطريقة فعالة بالفعل؟
عند تطبيقها بشكلها الصحيح، تصل فعالية طريقة وعي الخصوبة ل ٩٩.٧٪؜ وهي نسبة عالية جداً وتنافس نسب فعالية وسائل منع الحمل الهرمونية.

وأنتِ ما رأيكِ بهذه الطريقة وهل عندكِ استعداد لتعلمها وتحمل مسؤولية صحتك وتجربتها؟
احفظي المنشور لسهولة العودة له وشاركيه مع من تحبين ❤️

أكثر سؤال وصلني بعد عرض حقيقة آلية عمل ومخاطر موانع الحمل الهرمونية، طيب ما هو البديل؟ شو الحل؟
أولاً دعونا نتفق أنه لا يوجد طريقة منع حمل فعالة على الإطلاق! الإنجاب والخلق بيد الله وحده ولا يمكن لأحد أن يتدخل به إلا بإرادته.

حتى التدخل الجراحي لربط قناة فالوب عند المرأة أو القناة الدافقة عند الرجل، بالإضافة لسلبياته المذكورة بالمنشور فهو غير مضمون ١٠٠٪؜ و غير مسترجع مما يجعله محل جدل شرعي ولا يحق لي الفتوى به ولكن يفضل استفتاء أهل الخبرة والاختصاص قبل اللجوء له.

الحل الأمثل الذي يجمع بين البعد عن الهرمونات والبعد عن استخدام أجسام غريبة كالواقي واللولب، والذي يضمن حدوث علاقة حميمة فطرية مع قذف داخلي ونسبة حمايته من الحمل عالية تصل إلى ٩٩.٧٪؜ عند استخدامه بشكل صحيح وله فوائد أخرى أعم وأشمل من منع الحمل، هو الطريقة الطبيعية لتنظيم الأسرة NFP وتشمل العديد من الطرق أشهرها وعي الخصوبة FAM ،ولا أعني هنا العد. سلبياتها كسلبيات سلك الطريق الصحيح في هذه الحياة، مثلها كمثل أي شيء نتائجه ممتازة وفعالة وجذرية فعلاً. الحياة الصحية والغذاء الصحي، التربية، العمل، النجاح، الدين والأخلاق، كلها تحتاج لالتزام ودقة ومتابعة ولا يكون طريقها سهلاً وبحبة سحرية كما يعدنا الطب الغربي الحديث.
فوائدها أنها تساعدك على التواصل مع جسمك وفهم دورته الفسيولوجية الشهرية وأثرها على صحتك الجسدية والنفسية. كلما عمق التواصل بينك وبين جسدك وفهمتيه، كلما فهمتي نفسك ورحمتيها عند ضعفها، واستغليتي فترة طاقتها ونشاطها، وأعطيتها فسحة عند حاجتها للراحة والتشافي، مما يجعلك أكثر صلة بمحيطك وأوضح بالتعبير عن نفسك وحاجاتك، وأرحم على نفسك، وأكثر حباً لها ولمن حولك. مما يؤدي لتواصل أعمق، وعلى مستوى الروح مع نفسك ومن حولك.

الدورة الشهرية ليست عبارة عن ٢١ يوم طهارة و٧ أيام نزيف والسلام! هي عبارة عن دورة متكاملة يحدث فيها صعود وهبوط متزن ومتقن لهرموناتك وأثرها على صحتك الشمولية.

أما بالنسبة عن بديل موانع الحمل للمشاكل الصحية، فلا يسعني هنا أن أفصّل علاج كل مرض بعيداً عن استخدام مانع الحمل. ولكن يمكنني أن أشمل علاج كل هذه الأمراض بجملة واحدة وهي: علاج أي مرض أو عرض يظهر عليك هو رسالة تنبهك بحدوث خلل بتوازن النظام الداخلي للجسم. مهمتنا هي البحث عن هذا الخلل وعلاجه بالطرق الشمولية وليس قمع العرض واسكاته أو استئصاله ببعض الحالات! كيف؟ بالطرق الشمولية التي تستهدف صحة الغذاء ومن ثم دعمها بكل العلوم الشمولية المتوفرة والوفيرة من حولنا.

لمعلومات أكثر تابعي صفحتي في الأيام القادمة لمعرفة المزيد عن طريقة وعي الخصوبة.

هل سبق وتم وصف مانع حمل لك أو لأحد معارفك لمنع الإنجاب أو لعلاج مشكلة صحية من قبل؟
هل قال لك الطبيب أنها آمنة وفعالة؟
هل فعلاً هذه الموانع الهرمونية تقوم بعلاج جذري للمشاكل المذكورة أعلاه، أم أنها فقط تقوم بتغطيتها وكبتها ومنعها من الحدوث، والتسويق لهذه الموانع على أنها علاج فعال؟
هل فعلاً تحمي من السرطان أم تسببه؟
هل إيهامنا بأن الدورة شيء سيء ومعيب وعائق لعيش حياة طبيعية وجميلة، واقناعنا بعدم تقبل فطرتنا سببٌ كافٍ لتعريض فتياتنا لمثل هذه العلاجات الهرمونية؟ بدلاً من تربيتهن على تعظيم خلق الله لأجسادهن وتقديرها!
هل من الحكمة الحماية من فقر الدم بمنع نزيف طبيعي وفطري وله أهمية فسيولوجية عظيمة بدلاً من العلاج الجذري للمشكلة الأساسية لتخفيف غزارة النزيف؟
هل يلجأ مصنع الدواء لإنتاج أدوية تختصر الطريق وتقمع العرض بدلاً من بذل الجهد لإيجاد مسبب وجذر المشكلة؟
هل الطريق السهل والسريع والمربح للشركات أهم من صحتنا على المدى القريب والبعيد؟
هل لها أضرار قصيرة وطويلة المدى ولا يتم ذكرها؟
من المستفيد؟

شاركي المنشور مع صديقاتك المهتمات.
و شاركيني رأيك وتجربتك مع موانع الحمل بالتعليقات.
وانتظري تتمة الموضوع بحقائق خطيرة ومهمة عن آثارها الجانبية وأخطارها والتاريخ الأسود الذي تحاول شركات الأدوية إخفاءه عن الأطباء والنساء على حدٍ سواء.