Pamella Veilleux Kinésiologue

De retour pour vous aider !

Que vous souffriez de douleur persistante, de limitation fonctionnelle ou de facteurs de risque, je suis là pour vous guider dans votre remise en forme avec des exercices et des outils spécifiques à votre condition physique.

Pourquoi attendre à plus t**d ?

Vous pouvez me rejoindre au numéro de téléphone : 450-502-0847.

SERVICES OFFERTS ✍️

◽️Bilan de votre condition physique
▪️Composition corporelle
▪️L'aptitude aérobie
▪️Les aptitudes musculosquelettiques
▪️Les facteurs de risques et les habitudes de vie

◽️Élaboration d'un programme d'activité physique personnalisé, adapté à votre condition physique et à vos objectifs et changement de programme après quelques semaines.

◽️Suivis d'entraînements périodiques.

◽️Entraînements privés et semi-privés.

◽️Création d'un programme d'activité physique pour personnes ayant une condition médicale particulière. (Diabète, maladie cardiaque, blessures et autres)

◽️Reprise de l'activité physique postopératoire.

🔹DÉFI DU MOIS 🔹

"La marche à pied est le meilleur remède pour l'homme" Cette phrase, supposément prononcé par Hippocrate il y a deux mille ans, s'applique encore plus de nos jours.

Marcher régulièrement agit directement sur notre santé :

🔹En réduisant le risque de maladies chroniques
🔹En réduisant la dépression
🔹En diminuant la tension artérielle
🔹En diminuant le mauvais cholestérol
🔹En augmentant la densité osseuse
🔹En augmentant l'énergie global
🔹En améliorant l'équilibre
🔹En améliorant le sommeil
🔹En favorisant un poids santé
🔹En facilitant la digestion
🔹En atténuant les conséquences de l'arthrose
🔹En soulageant les douleurs chroniques

👉🏻 ÇA COMMENCE AUJOURD'HUI!

Je suis Pamella, Kinésiologue 👩🏻‍🎓
et intervenante en douleurs chroniques

👉🏻Actuellement :
Je suis travailleur autonome à Mont-Laurier et les environs. J'offre mes services à la clinique BASS physio ostéo et également au centre de conditionnement physique l'Oxygène. 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

👉🏻Mon expérience :
J'ai fini mon baccalauréat en décembre 2015 à l'université de Sherbrooke. Avant de déménager à Mont-Laurier en 2019, j'ai travaillé 6 ans au Nautilus Plus à Saint-Hyacinthe et j'ai été Kinésiologue dans une clinique interdisciplinaire durant 3 ans 1/2 auprès d'une clientèle en santé physique et en santé mentale.

👉🏻Mon objectif :
Vous aider à créer un équilibre physique et mental à travers l'activité physique et les saines habitudes de vie pour atteindre vos objectifs de façon efficaces et durables.

Si vous voulez ⬇️

▪Diminuer vos douleurs
▪Être plus fonctionnel dans vos activités de vie domestiques et quotidiens
▪Améliorer votre posture
▪Améliorer la composition corporelle de votre corps
▪Améliorer votre condition cardiovasculaire
▪Améliorer votre force et endurance musculaire
▪Améliorer vos habitudes de vie
▪Être mieux outiller pour bouger plus

Alors, écrivez-moi et cela me fera un plaisir de discuter avec vous. 🌿

Merci à beland.photographies pour la belle photo 📸

MARS ✨

Je te propose de faire avec moi le défi que j'ai créé pour le mois de mars. 🙌

👉 Un exercice COMPLET qui a plusieurs bienfaits :

▪Fonctionnel.
▪Augmente la dépense énergétique.
▪Améliore la posture.
▪Renforce la sangle abdominale.
▪Réduit le risque de blessure.

Ça commence aujourd'hui !

BONNE NOUVELLE 🎉

👉 Dès le 14 février 2022, les centres de conditionnement physique ouvrent leurs portes !

Donc, si jamais tu veux ...

▪️Un plan d'entraînement spécifique à ta condition physique. (Gym ou Domicile)
▪️Un suivi planifié favorisant l'atteinte de tes objectifs.
▪️Une professionnelle du mouvement qui sera présente pour t'aider à t'améliorer et te faire grandir dans le monde de l'activité physique.
▪️Un personne qui t'aidera à être constante dans tes entraînements.
▪️Avoir du plaisir lors de tes entraînements privés ou semi-privé en trouvant, ENSEMBLE, ce qui te motive.
▪️Apprendre à te faire confiance.
▪️Apprendre les bases en nutrition et autres facteurs.
▪️Apprendre à trouver une équilibre pour un bien être physique et mentale.
▪️ETC.

Alors, écris-moi en privé !

📌 J'offre mes services à distance ou en présentiel.

Bonne journée 🙌

FÉVRIER ✨

Je te propose de faire avec moi le défi que j'ai créé pour le mois de février ! 💪

➡️ Un exercice COMPLET qui a plusieurs bienfaits :

• Améliore la force et l'endurance musculaire
• Améliore l'équilibre
• Améliore la posture
• Améliore la silhouette
• Diminue les douleurs cervicales-dorsales-lombaires

Si vous ne connaissez pas cette exercice, allez voir le lien pour avoir les critères d'exécution :

https://youtu.be/qRUioGwKRCY

🥂 BONNE ANNÉE 2022 ! 🥂

Je tiens à vous offrir mes souhaits les plus sincères pour cette année à venir. Que la santé et le bien-être soit au cœur de votre quotidien.

JOYEUX NOËL 🎄🥂

Le temps de l'année parfait pour gâter nos proches, en leur offrant du temps de qualité. Profitez-en pour oser dire ''je t'aime'' à ceux qui vous sont chers.

En vous souhaitant un temps des fêtes à la hauteur de vos attentes, parsemés de réunions en famille et de bons moments avec vos proches. 🧡

CONCOURS 🥳🥳🥳

✨ POUR GENS DE MONT-LAURIER ET DES ALENTOURS !!!!!!!!!

Cours la chance de gagner :

• Un abonnement de 1 mois GRATUIT
• Une séance d'entraînement privé de 60 min. avec kinesiologue.pv

Pour participer ?
➡️ Like cette photo
➡️ Commente le nom d'un/une ami(e)
➡️ Assure-toi d'être abonné au 2 pages :
pv et Centre de conditionnement physique L'Oxygène

Le tirage aura lieu le 5 juillet.
Valeur de 128$.
Bonne chance 🙌

CONCOURS. 🥳🥳🥳

Cours la chance de gagner :
- Un abonnement gratuit au défi d’été. (Consulte sa pge pour plus de détails) kinesiologue.pv
- Une jardinière suspendue.
- Un sérum pour cils et sourcils, une mousse nettoyante pour le visage et un gel aloès hydratant pour la peau.
- Les produits “It works!” qui favorise le bien-être.

Pour participer?

Suit les étapes suivantes;
- Like cette photo
- Commente le nom d’un/une ami(e)
-Aime ma page Facebook
-Partage ce concours sur ta page.

Le tirage aura lieu le 3 juillet.

Valeur de 170$.

Bonne chance 🥰