06/05/2026
🚣♀️ 500 m pour tout donner 💥
Demain, chaque coup de rame compte! Utilisez votre split time pour maintenir un rythme solide et terminer en force 💪
Qui est prêt à faire des vagues? 🌊🔥
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🚣♀️ 500m to give it your all 💥
Tomorrow, every stroke counts! Use your split time to keep a strong pace and finish with power 💪
Who’s ready to make waves? 🌊🔥
06/03/2026
🧡 Fierté OTF St-Bruno 🧡
Aujourd’hui, on souligne 20 membres qui ont atteint un nouveau jalon de classes chez OTF St-Bruno ! 🎉
Chaque étape représente de la constance, de l’engagement et beaucoup de travail. Bravo à chacun d’entre vous, vous inspirez toute notre communauté chaque jour. 🔥
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🧡 OTF St-Bruno Pride 🧡
Today we’re celebrating 20 members who have reached a new class milestone at OTF St-Bruno! 🎉
Every milestone represents consistency, commitment, and hard work. Congratulations to each of you, you continue to inspire our entire community every day. 🔥
06/03/2026
« }🏃♂️💨 Demain, on célèbre la Journée mondiale de la course!
Que vous soyez un coureur passionné ou que vous cherchiez simplement à battre votre meilleur temps, c’est le moment parfait pour venir bouger avec nous. 🔥
Réservez votre place et venez courir, transpirer et célébrer cette journée spéciale avec votre communauté OTF préférée 🧡.
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🏃♀️🌎 Tomorrow is Global Running Day!
Whether you’re a seasoned runner or just getting started, there’s no better way to celebrate than by joining us for a workout designed to challenge, inspire, and energize you. 🔥
Lace up your shoes, hit the tread, and celebrate the joy of running with our amazing OTF community. 🧡
See you in class!
05/31/2026
🔥 JUIN = SAISON DE LA FORCE 🔥
Le calendrier de juin est arrivé! 📅
🏋️ Saison de la Force en cours.
🏃 Run Club tous les dimanches matin.
Réservez vos classes, soyez constants et les résultats suivront. 🧡
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🔥 JUNE = STRENGTH SEASON 🔥
The June schedule is here! 📅
🏋️ Strength Season is underway.
🏃 Run Club every Sunday morning.
Book your classes, stay consistent, and the results will follow. 🧡
05/25/2026
Demain, on avance une station et une répétition à la fois. 🔥💪
Êtes-vous prêts à relever notre entraînement Signature demain?
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Tomorrow, we chip away — one station and one rep at a time. 🔥💪
Are you ready to take on our Signature Workout tomorrow?
05/22/2026
✨📅 L’horaire de JUIN est en ligne! 🔥
👉 C’est le moment de réserver. Pas de compromis. Présentez-vous. Donnez tout. Les résultats vont suivre. 💪
🔥 Ce mois-ci :
👉 Notre défi La Saison de la Force 🧡
👉 Notre Run Club chaque dimanche 🏃♂️
👉 2 Benchmarks pour vous challenger
👉 2 entraînements Signature à ne pas manquer
👉 1 entraînement Spécialité ⚡️
Let’s go all in ce mois-ci 🧡
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✨📅 The JUNE schedule is now live! 🔥
👉 It’s time to book. No excuses. Show up. Go all in. Results will follow. 💪
🔥 This month:
👉 Our Season of Strength challenge 🧡
👉 Our Run Club every Sunday 🏃♂️
👉 2 Benchmarks to test yourself
👉 2 Signature workouts you don’t want to miss
👉 1 Specialty workout ⚡️
Let’s go all in this month 🧡
05/18/2026
🔥 RUN CLUB OTF RIVE-SUD 🔥
Ça commence le 31 MAI à 6H 🏃♀️🧡
Venez courir avec nous de 6h à 7h, puis profitez d’un café au de 7h à 8h. Une belle façon de commencer votre dimanche matin ☕️
Les inscriptions sont maintenant ouvertes directement via l’application OTF, sous le studio du OTF DIX30. 👀
05/16/2026
Ce ne sont pas juste les HABS qui brillent ces temps-ci… 👀🏒🔥. Voici 18 membres qui viennent d’atteindre un nouveau plateau de classes! 🧡💪
Bravo à vous tous pour votre constance et votre travail incroyable. 🙌
GO HABS GO… ❤️🤍 et GO TEAM OTF GO 🧡🤍.
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It’s not just the HABS shining lately… 👀🏒🔥. Here are 18 members from who just reached a new class milestone! 🧡💪
Huge congratulations to all of you for your consistency and incredible hard work. 🙌
GO HABS GO ❤️🤍 and GO TEAM OTF GO 🧡🤍🔥
05/16/2026
💥 1000M BENCHMARK — LEADERBOARD TIME! 💥
Ce benchmark est une vraie preuve de votre progrès et de votre constance. 🙌. Voyez votre nom sur le leaderboard, vous l’avez mérité! 🏃♀️🔥
Continuez à repousser vos limites. Vous êtes extraordinaires 🤩.
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💥 1000M BENCHMARK — LEADERBOARD TIME! 💥
This benchmark is a true reflection of your progress and consistency. 🙌 Seeing your name on the leaderboard is something you’ve earned! 🏃♀️🔥
Keep pushing your limits, you are all extraordinary 🤩
05/14/2026
Demain, place au défi rameur : 1000 mètres pour tout donner! 🚣🏻🔥
Rapide, intense et brûlant 💥. Vos jambes et vos poumons vont s’en souvenir! Gardez le focus, poussez fort, et tenez bon jusqu’à la ligne d’arrivée.
Pas besoin de record pour être fier, juste de tout donner. Alors, prêt(e) à ramer comme jamais? 💪
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Tomorrow’s rower challenge: 1000 meters, all out! 🚣🏻🔥
Quick, fiery, and full send 💥. Your legs and lungs will feel it! Stay locked in, push hard, and finish strong.
No record needed, just give it your all.
Ready to row like never before? 💪