Neurocognisport

🧠 Défi cognitivo-moteur du mercredi — Essayez-le chez vous !

Saviez-vous que combiner un mouvement simple à une tâche cognitive renforce vos connexions neuronales ? C’est exactement ce que nous faisons chez Neurocognisport !

Voici votre défi de la semaine :
- Marchez sur place en comptant à rebours de 20 à 1
- Nommez à voix haute une ville à chaque chiffre pair !

C’est simple, amusant… et très efficace pour votre cerveau !

👉 Dites-nous en commentaire : avez-vous réussi ? Combien de villes avez-vous trouvées ?

Neurocognisport — Entraînez votre cerveau, bougez mieux, vivez mieux.

Clap de fin d’un beau cycle Neurocognisport aux verreries du Golf, résidence Le Groupe Maurice !

C’est avec beaucoup de satisfaction que je clôture ces séances à Saint-Laurent. Pendant plusieurs semaines, les résidents ont relevé des défis cognitifs stimulants: coordination, mémoire, concentration, réactivité le tout en bougeant et en s’amusant!

Ce qui m’a le plus touché ? Voir des sourires, de l’engagement et surtout des progrès d’une séance à l’autre. La preuve que le cerveau, peu importe l’âge, aile apprendre et se dépasser.

Un grand merci à Caroline et John pour leur accueil chaleureux et leur confiance.

Vous souhaitez proposer ce type d’expérience dans votre établissement ?
Je suis disponible pour intervenir sous forme de :
- Conférences
- d’ateliers pratiques adaptés

N’hésitez pas à me contacter directement en message privé ou par email pour qu’on en discute ensemble !

Fondation AGES FADOQ Sonia Bélanger - députée de Prévost à l'Assemblée Nationale Maison du loisir 50+ Centre d'action bénévole et communautaire Saint-Laurent Comité Aînés Saint-Laurent Arrondissement de Saint-Laurent Comité des Organismes Sociaux de Saint-Laurent Maison de la culture Saint-Laurent Retraités Flyés Québec

🧠💪 Prévenir le déclin cognitif de manière ludique et en mouvement !

Je vous invite à venir découvrir la méthode Neurocognisport : un entraînement ludique qui combine mouvement léger et stimulation cognitive, dans une ambiance conviviale et adaptée à tous.

🎁 Séances découvertes gratuites !

🗓️ Les prochains lundis de 9 h à 10 h: 23 et 30 mars, 13, 20 ou 27 avril (pas de séance le 6 avril – congé de Pâques)

📍Lieu : Cheer Mouvement et Danse, 1936 boulevard Thimens, Saint-Laurent

Une seule séance suffit pour ressentir les bienfaits: plus de clarté, d’énergie et de vitalité mentale pour le reste de votre journée.

👉Pour réserver votre place, indiquez simplement le lundi qui vous convient en message privé ou par téléphone au 579 366 0135.

COMMENT PEUT-ON RAJEUNIR SON CERVEAU ?

📚Une étude menée par l’équipe de Rachel Wu à l’Université de Californie Riverside, montre que l’acquisition de savoirs, qu’il s’agisse d’une langue, de la musique, du dessin ou de l’utilisation d’une tablette numérique, peut restaurer les facultés cognitives au niveau de celles d’un étudiant universitaire.

💡Des expériences menées auprès de personnes âgées pendant un an ont prouvé que le cerveau reste plastique et capable de se remodeler en réponse à l’apprentissage. En stimulant les neurones par des activités nouvelles, on ralentit le déclin cognitif lié à l’âge et on améliore des fonctions essentielles comme la mémoire, l’attention et le raisonnement. Les effets bénéfiques se prolongeraient même après l’arrêt des apprentissages.

👉Ainsi, en s’engageant dans de nouveaux apprentissages, on peut véritablement « rajeunir » son cerveau et maintenir ses capacités cognitives en éveil.

💬 Et vous — quel nouvel apprentissage avez-vous commencé après 40, 50, 60 ou 70 ans ?
Partagez votre expérience en commentaire, je serais ravi de vous lire ! 👇

🧠 Votre mémoire, votre concentration, votre autonomie — ça s’entretient.

Hier, j’ai animé une conférence devant une salle comble à la bibliothèque du Vieux Saint-Laurent.

Mon public ? Des aînés. Des hommes et des femmes qui voulaient comprendre comment continuer à faire fonctionner leur cerveau au mieux… et comment ralentir le déclin cognitif.

Ce que nous avons exploré ensemble, c’est la méthode Neurocognisport — des exercices ludiques qui mêlent le mouvement à des tâches perceptives et cognitives pour stimuler la mémoire, la concentration et la coordination.

La science est claire : un cerveau qu’on stimule régulièrement vieillit mieux. On peut retarder le déclin cognitif — et même récupérer certaines capacités qu’on croyait perdues…

Et la suite s’organise : des cours collectifs dédiés aux aînés verront le jour très prochainement à Saint-Laurent. Un espace pour bouger, stimuler son cerveau, et partager cette expérience en groupe.

Aimez cette page et activez les notifications pour ne rien manquer des prochaines dates et inscriptions.

Et partagez ce post avec un proche qui pourrait être intéressé — vous lui rendrez peut-être un très beau service.

Les bibliothèques de Saint-Laurent
Arrondissement de Saint-Laurent
Fondation AGES
Comité Aînés Saint-Laurent
Centre d'action bénévole et communautaire Saint-Laurent
Comité des Organismes Sociaux de Saint-Laurent
Vieux Saint-Laurent, Quartier culturel
Maison de la culture Saint-Laurent
FADOQ
Sonia Bélanger - députée de Prévost à l'Assemblée Nationale

🙏J’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des équipes de CMSTART pour une session de cohésion d’équipe pas comme les autres, basée sur la méthode Neurocognisport.

🎯 Objectif : renforcer la dynamique collective en stimulant attention, adaptation, prise de décision… le tout en mouvement !
🙌 Résultat : des rires, du challenge, des connexions renforcées — et un vrai moment de respiration cognitive et motrice pour tous.

Ce type d’intervention allie neurosciences, activité physique et intelligence collective. Une belle façon de faire bouger les lignes… dans tous les sens du terme.

🔍 Vous êtes une entreprise, un club sportif ou une collectivité et vous souhaitez fédérer vos équipes autrement, booster la concentration et l’agilité mentale,
ou simplement vivre une expérience innovante qui fait du bien au cerveau ?

📩 Je serais ravi d’échanger avec vous autour d’un futur projet.

🙏Lisaline Liétard Sébastien FORGES

🏊‍♂️ Préparer le cerveau à performer sous pression

🇫🇷Dans le cadre de leur préparation aux prochains Championnats du Monde, j’ai eu le privilège d’intervenir auprès de l’équipe de France féminine de water-polo.

🎯L’objectif : renforcer la vitesse de traitement de l’information, la prise de décision en contexte d’incertitude et la coordination collective sous pression.

Dans un sport aussi exigeant que le water-polo, les joueurs doivent :
🔹 scanner rapidement le jeu dans un environnement mouvant,
🔹 anticiper les intentions adverses,
🔹 coopérer et réagir rapidement,
🔹 tout en maintenant une lucidité malgré l’effort physique intense.

🙏Merci Lucas Heurtier et son staff pour leur confiance et aux joueuses pour leur curiosité, leur engagement dans ce travail hors de l’eau…

Fédération Française de Natation

🔵 Quand la cohésion d’équipe rencontre l’entraînement cognitif

Ce lundi, j’ai eu le plaisir de participer à la journée de cohésion de l’Institution Sainte Marie Ribeauvillé. À cette occasion, j’ai animé un atelier Neurocognisport, basé sur ma méthode d’entraînement perceptivo-cognitive.

🎯 L’objectif ? Proposer des exercices à la fois ludiques et stimulants pour renforcer la cohésion tout en sensibilisant aux compétences cognitives essentielles comme l’attention, la flexibilité, la mémoire de travail et la prise de décision.

💡 À travers des activités dynamiques, les participants ont découvert une approche innovante qui combine mouvement et entraînement cérébral. Le résultat ? Une équipe soudée, motivée, et dotée d’outils pour mieux collaborer et performer ensemble.

✨ Vous cherchez une manière originale et efficace de dynamiser vos équipes ? Mon programme Neurocognisport s’adapte parfaitement aux journées de teambuilding et offre une expérience enrichissante qui restera gravée dans les esprits.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus et organiser une journée inoubliable pour vos collaborateurs !

𝔼𝕗𝕗𝕖𝕥𝕤 𝕕𝕖𝕤 𝕖́𝕔𝕣𝕒𝕟𝕤 𝕤𝕦𝕣 𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟

⚡️Hier, j’ai eu le plaisir d’animer une conférence de sensibilisation auprès de jeunes sportifs mulhousiens, bénéficiaires du dispositif Carte Avantages Sport, sur un sujet crucial : le danger des écrans et leur impact sur la concentration.

🏅Cette initiative, soutenue par la Ville de Mulhouse, l’Office Mulhousien des Sports (OMS) et le Conseil Local de l’Excellence Sportive (CLES), s’inscrit dans une démarche plus large d’accompagnement des athlètes de haut niveau. Ces jeunes talents, sélectionnés pour leur potentiel sportif, sont encouragés à allier formation et performance sportive, grâce à des ressources complémentaires qui optimisent leurs chances de réussite.

📱Les écrans, omniprésents dans notre quotidien, peuvent affecter la concentration et la performance, d’où l’importance de cette sensibilisation. 🖥️

🏅 Clubs, associations, fédérations, écoles : Vous souhaitez sensibiliser vos jeunes talents aux enjeux tels que la gestion des écrans, l’optimisation de la concentration pour maximiser la performance et le bien-être?
👉 Alors je propose des conférences et des ateliers adaptés à vos besoins, visant à accompagner les sportifs dans leur double projet de réussite sportive et scolaire/professionnelle.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour discuter des solutions que je peux mettre en place pour vos équipes !

🙏Un grand merci à la Ville de Mulhouse et à ses partenaires pour leur confiance

Mulhouse Alsace Agglomération - m2A
Carine Contessi
Centre Sportif Régional Alsace

ℂ𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕖𝕦𝕥-𝕠𝕟 𝕣𝕒𝕛𝕖𝕦𝕟𝕚𝕣 𝕤𝕠𝕟 𝕔𝕖𝕣𝕧𝕖𝕒𝕦?

📚Une étude menée par l’équipe de Rachel Wu à l’Université de Californie Riverside*, montre que l’acquisition de savoirs, qu’il s’agisse d’une langue, de la musique, du dessin ou de l’utilisation d’une tablette numérique, peut restaurer les facultés cognitives au niveau de celles d’un étudiant universitaire.

💡Des expériences menées auprès de personnes âgées pendant un an ont prouvé que le cerveau reste plastique et capable de se remodeler en réponse à l’apprentissage. En stimulant les neurones par des activités nouvelles, on ralentit le déclin cognitif lié à l’âge et on améliore des fonctions essentielles comme la mémoire, l’attention et le raisonnement. Les effets bénéfiques se prolongeraient même après l’arrêt des apprentissages.

👉Ainsi, en s’engageant dans de nouveaux apprentissages, on peut véritablement « rajeunir » son cerveau et maintenir ses capacités cognitives en éveil.

* One-year cognitive outcomes from a multiple real-world skill learning intervention with older adults, Leah Ferguson et al. Aging Ment Health. 2023 Nov-Dec.

🎯 𝕃𝕖 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥 𝕒̀ 𝕝'𝕖́𝕔𝕠𝕝e : 𝕦𝕟 𝕝𝕖𝕧𝕚𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕣𝕖́𝕦𝕤𝕤𝕚𝕥𝕖 𝕤𝕔𝕠𝕝𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕖𝕥 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖

📚Une étude de l’Université de Montréal et du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario révèle que la pratique régulière d’un sport dès l'enfance booste non seulement la santé, mais aussi la performance scolaire, jusqu'à la fin du secondaire.

🧒Les enfants sportifs obtiennent de meilleures notes, sont plus engagés et moins susceptibles de décrocher. Chez les filles, le risque de redoublement diminue de 21 %, et de 16 % chez les garçons 👦

👉Le sport favorise également l’épanouissement personnel et à un impact positif sur la réussite à long terme, académique et économique 💸

🧐A la recherche d’une méthode alliant sport et entraînement cérébral pour booster la réussite scolaire? Alors je serai ravi d’échanger avec vous!

𝑀𝒾𝒹𝒹𝓁𝑒 𝒞𝒽𝒾𝓁𝒹𝒽𝑜𝑜𝒹 𝒮𝓅𝑜𝓇𝓉 𝒫𝒶𝓇𝓉𝒾𝒸𝒾𝓅𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝒫𝓇𝑒𝒹𝒾𝒸𝓉𝓈 𝒯𝒾𝓂𝑒𝓁𝓎 𝐿𝑜𝓃𝑔-𝒯𝑒𝓇𝓂 𝒞𝒽𝒶𝓃𝒸𝑒𝓈 𝑜𝒻 𝒜𝒸𝒶𝒹𝑒𝓂𝒾𝒸 𝒮𝓊𝒸𝒸𝑒𝓈𝓈 𝒾𝓃 𝐵𝑜𝓎𝓈 𝒶𝓃𝒹 𝒢𝒾𝓇𝓁𝓈 𝒷𝓎 𝐿𝒶𝓉𝑒 𝒜𝒹𝑜𝓁𝑒𝓈𝒸𝑒𝓃𝒸𝑒. 𝐿𝒾𝓃𝒹𝒶 𝒮 𝒫𝒶𝑔𝒶𝓃𝒾 𝑒𝓉 𝒶𝓁. 𝑀𝑒𝒹 𝒮𝒸𝒾 𝒮𝓅𝑜𝓇𝓉𝓈 𝐸𝓍𝑒𝓇𝒸. 𝟤𝟢𝟤𝟦