06/13/2026
---
# # ☀️ CET ÉTÉ, LE DOJO DÉMÉNAGE DEHORS ! 🥋🌿
Qui a dit que le karaté devait forcément se pratiquer entre quatre murs ? Quand le beau temps est au rendez-vous, la nature devient votre plus beau terrain d'entraînement.
Que vous soyez ceinture blanche ou karateka chevronné, profitez du soleil pour bousculer votre routine !
# # # 🌳 Option Pleine Nature : Le plein d'énergie
* **Sur l'herbe ou à la plage :** Travaillez vos *katas* en plein air. Le sol irrégulier est un excellent moyen de solliciter vos muscles stabilisateurs et d'améliorer votre équilibre.
* **Respirer à pleins poumons :** Pratiquez le *Ki* et le contrôle de la respiration avec le chant des oiseaux en fond sonore. Rien de mieux pour décompresser !
# # # 💦 Option Piscine : Le karaté version "Aqua-budo"
* **Dans l'eau :** Testez vos *tsuki* (coups de poing) et vos *geri* (coups de pied) immergé jusqu'à la taille. La résistance de l'eau est idéale pour renforcer les muscles en profondeur, sans aucun impact sur les articulations !
* **Le défi :** Essayez de garder une stabilité parfaite malgré le mouvement de l'eau. Un entraînement physique intense... et ultra-rafraîchissant !
---
> 🥋 **Le karaté, c'est un art de vivre qui s'adapte à votre quotidien.** Pas besoin d'équipement complexe : un short, un t-shirt (ou un maillot !), votre motivation, et c'est parti.
Et vous, où allez-vous enchaîner vos meilleurs coups aujourd'hui ? Plutôt jardin, parc ou piscine ? 🏊♂️👇
Osu/Oss
---
06/04/2026
Joyeux anniversaire à notre incroyable Jacynthe Hens ! 🎉
Aujourd'hui, on ne célèbre pas seulement une amie et une collègue extraordinaire, on salue aussi une véritable force de la nature. Plus de 30 ans que tu dédies ton énergie et ta passion au karaté Ate-Waza ! Ton parcours force le respect et inspire chacun d'entre nous à se dépasser.
Merci pour ta bonne humeur constante, ton amitié et ta présence inestimable sur les tatamis.
Je te souhaite une année à ton image : vibrante, passionnée et pleine de succès. Bon anniversaire, Jacynthe ! Oss ! 👊🎈
05/28/2026
# # 🥋 Une page se tourne, une nouvelle aventure commence !
Cette semaine est particulièrement spéciale, mémorable et, on ne vous le cachera pas, remplie d’une immense vague d’émotions. Nous avons vécu nos tous derniers cours de karaté au **8250, rue Hochelaga**.
Ce dojo a été le théâtre de tant d'efforts, de rires, de gouttes de sueur, de dépassement de soi et de ceintures durement gagnées. Dire au revoir à ces murs qui nous ont vus grandir et évoluer ensemble serre un peu le cœur. C'est une page d'histoire de notre club qui se tourne, et nous tenons à vous remercier du fond du cœur d'avoir partagé ces moments avec nous.
# # # 🌟 Ce n'est qu'un au revoir !
Mais ne rangez pas vos **karate-gi** trop loin ! Si une porte se ferme, une autre s'ouvre sur un futur encore plus lumineux.
> **Prenez note :** Nous serons de retour en **septembre** pour une rentrée en force dans nos **tous nouveaux locaux** !
Nous avons hâte de vous retrouver après la pause estivale pour fouler ensemble nos nouveaux tatamis, relever de nouveaux défis et continuer de faire rayonner notre passion pour le karaté.
D’ici là, nous vous souhaitons un excellent été, reposant et ressourçant. Restez à l'affût, nous vous transmettrons tous les détails concernant la nouvelle adresse et les inscriptions très bientôt.
Merci pour votre fidélité, votre énergie et vos sourires.
Bon été à tous, et à l'automne prochain ! Oss !
05/08/2026
🥋 Une page d'histoire se tourne au 8250 Hochelaga
Après 55 ans de passion, de sueur et de maîtrise, nous vous invitons à célébrer la fin d'une époque mémorable. Ne manquez pas l'ultime cours de Hanshi Gerald Verville, 8e dan de karaté Ate-Waza, dans nos locaux actuels.
C'est l'occasion de rendre hommage à plus d'un demi-siècle de tradition martiale à Montréal avant notre grand saut vers l'avenir.
📅 Les détails du rendez-vous :
. Date : 13 mai 2026
• Lieu : 8250, rue Hochelaga, Montréal
• Heure : 19h30 à 20h30
• L'événement : Dernier cours officiel de Gérald avant le déménagement
🚀 L'aventure continue !
L'époque change, mais la passion reste intacte. Nous avons hâte de vous retrouver dès septembre pour la rentrée dans notre nouveau local.
Restez à l'affût pour l'annonce de notre nouvelle adresse !
"La fin d'un chapitre, le début d'une nouvelle aventure."
Osu / Oss
04/23/2026
Félicitations a ceux qui on passé leurs ceintures cette semaine !!
Osu /Oss
