Coach Sophie Soleil

Einstein disait : « C’est de la folie de toujours faire la même chose et de s’attendre à des résultats différents. »

J’avais lu cette phrase des dizaines de fois. Mais un jour… je l’ai VRAIMENT comprise. Parce que j’étais prête à changer.

Je ne savais pas par où commencer, alors j’ai décidé de faire UNE seule chose différemment.

Je suis allée voir une coach PNL pour avoir plus de clarté dans ma vie et me mettre en mouvement même si je ne savais pas encore vers où.

J’ai l’impression que toute cette séance s’est résumée à une seule question :
« Sophie, si tout était possible, qu’est-ce que tu ferais ? »

Je m’étais posé des milliers de fois la question de ce que je voulais. Mais l’angle était différent. Et cette fois, je devais répondre à quelqu’un. Je ne pouvais pas fuir.

La réponse était là, en moi. Je voulais être coach. Je le savais. Mais une partie de moi voulait garder cette réponse à l’intérieur. Parce que la nommer, c’était lui donner vie et réveiller toutes les peurs qui dormaient. Tu sais, cette peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas être assez, peur du regard des autres, peur de réussir ou d’échouer.

Je ne voulais pas vraiment le dire, parce que ça rendait tout… réel.
Et pourtant, je l’ai dit.

En sortant de cette séance, le simple fait de l’avoir nommé à voix haute m’a amenée à m’inscrire à une soirée d’information à l’école de coaching. À la fin de la rencontre, je me suis inscrite à la formation.

C’est là que mon parcours a vraiment commencé.
Une simple question m’avait mise en action.

C’est exactement ce que je fais avec les gens que j’accompagne. Je pose des questions pour ouvrir des chemins vers les réponses qui sont déjà là cachées sous des peurs, sous des croyances qui bloquent la route.

Et toi… si tout était possible, qu’est-ce que tu ferais ?

Séance de méditation et respiration en ligne 🌿
📅 Mercredi 20 mai à 20h00

Je sais… tu te dis sûrement que tu n’arriveras jamais à rester assis pendant 1h00 parce que ton hamster est bien trop occupé à courir de dans sa roue.

Je pensais exactement la même chose moi aussi.

J’ai essayé plusieurs fois de méditer et, honnêtement, je trouvais ça difficile.
Mon mental partait dans tous les sens et je me demandais comment les autres faisaient pour réussir à se déposer.

Quand je suis allée en Inde, j’ai découvert la puissance de la respiration.
Le souffle aide à calmer le système nerveux
Et ensuite… méditer devient beaucoup plus accessible et naturel.

Je ne te demande pas de me croire… viens essayer.

💻 En ligne
💰 20$

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Après le paiement, fais-moi parvenir ton adresse courriel en message privé afin que je puisse t’envoyer le lien Zoom ✨

Au plaisir de respirer et méditer avec toi 🧘‍♀️

Je ne sais pas si tu as vu l’émission Et si on s’aimait encore dans laquelle j’ai eu la chance d’être invitée comme thérapeute.

Si tu n’as pas eu la chance de la voir, je te laisse le lien pour la regarder 💖

On y parle entre autres du deuil, du poids des émotions et l’acceptation.

Je suis tellement reconnaissante d’avoir pu contribuer à cette expérience humaine profondément touchante.

Les acquis | Si on s'aimait encore | TVA | TVA+ Retrouvez Les acquis | Si on s'aimait encore | TVA | TVA+

Je ne sais pas si tu as vu l’émission d’hier de Et si on s’aimait encore.

J’ai eu la chance d’y être invitée comme thérapeute pour accompagner Maryline, qui vivait le deuil de sa maman.

À un moment, lorsque j’explique que nous allons faire un ancrage, Émily Bégin dit :
« Je ne sais pas si j’y crois… »

Et honnêtement, cette réaction est beaucoup plus fréquente qu’on le pense. À mes débuts en hypnose, j’avoue que moi-même, j’étais sceptique.

Parce que l’hypnose sort du rationnel. Elle nous amène dans un espace qu’on ne peut pas toujours expliquer avec la logique ou analyser mentalement.

On vit dans un monde où l’on veut comprendre avant de ressentir. Pourtant, l’hypnose parle un autre langage : celui de l’inconscient.

Un langage que nous connaissions naturellement, puisque jusqu’à environ 7 ans, les enfants évoluent principalement dans un état hypnotique.
Ils apprennent à travers l’imaginaire, les émotions, les sensations et les histoires… sans constamment tout filtrer par l’analyse.

Et derrière cette intervention, il y avait surtout une femme qui vivait un immense deuil.

Le deuil ne disparaît pas du jour au lendemain.
L’absence, l’amour et les souvenirs demeurent présents.

Mais parfois, ce sont les émotions entourant cette douleur qui ont besoin d’être apaisées.
Le trop-plein.
Les vagues émotionnelles qu’on n’arrive plus à calmer mentalement.

Et ce qui est beau, c’est qu’à la suite de l’intervention, Émily a dit :
« Elle a vraiment l’air ailleurs. »

Parce qu’au-delà des croyances, il y avait quelque chose de visible.
Un changement.
Un relâchement.
Un état différent qui se manifestait devant elle.

Et c’est souvent ça, l’hypnose.

Ce n’est pas toujours quelque chose qu’on comprend mentalement.
Parfois, il n’y a rien à analyser ni à expliquer immédiatement.

On peut simplement se laisser porter par l’expérience…
observer ce qui bouge à l’intérieur…
et constater qu’un changement est en train de se faire, même si on ne comprend pas encore exactement comment.

Parce que certaines transformations se vivent avant de pouvoir s’expliquer. ✨

🌿 Cours de Respiration & Méditation en ligne 🌿

Prends un moment pour ralentir, respirer et revenir à toi.

Je t’invite à une séance douce et apaisante de respiration consciente et de méditation afin de calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus calme et aligné.

🗓 Mercredi 13 mai20h00
💻 En ligne sur Zoom
💰 Contribution : 20$

Paiement par virement Interac à [email protected]

✨ Envoie-moi ton adresse courriel en message privé afin de recevoir le lien Zoom.

Au plaisir de respirer et méditer avec toi.
Sophie ☀️

Joyeuse Fête des Mères 🌸

Une maman, c’est la première voix qu’on reconnaît avant même d’avoir ouvert les yeux sur le monde. Une présence qui rassure, des bras qui accueillent, un cœur toujours ouvert.

Une maman, c’est celle qui se lève la nuit sans compter, qui embrasse les genoux écorchés et les peines de cœur avec la même douceur.

La gardienne des petits secrets et la complice des grands rêves.

Une maman, c’est une force tranquille. Celle qui tient debout même quand elle est fatiguée, qui sourit même quand elle a peur, qui donne sans calculer et qui aime sans condition.

Mais une maman, c’est aussi une femme avec ses doutes, des peurs et ses insécurités.

Une femme qui mérite d’être vue, célébrée et choyée, pas seulement aujourd’hui mais chaque jour.

Alors en ce jour si particulier, je voulais prendre un moment pour dire à toutes les mamans : MERCI et BRAVO pour ce que vous faites et qui vous êtes.

Vous êtes extraordinaires.

Bonne fête des Mères à toutes !
💖

As-tu ce sentiment de vivre constamment avec le stress et l’anxiété ?

Des pensées qui ne s’arrêtent jamais, qui créent des scénarios dignes des meilleurs films d’horreur.

La peur qui te paralyse.

Une respiration qui reste en surface.

Et s’il était possible de retrouver un espace de paix intérieure. Un endroit en toi où tu peux enfin te déposer, respirer pleinement, et laisser émerger tes propres réponses ?

Les personnes qui vivent une séance d’hypnose accèdent à un état de calme profond, bien différent de celui dans lequel elles arrivent.

Si toi aussi tu souhaites retrouver ce calme à l’intérieur de toi, écris-moi. 🌿