Bienvenue dans la Zipette Club ! Une communauté, un espace unique oiu pratiquer le yoga, une énergie qui bouge et qui rassemble.
Née du mouvement, portée par l'alignement et nourrie par tout ce qui nous fait vibrer : le fun, le corps,le tout avec style
06/08/2026
On a rencontré quelqu’un 👀 it’s a match!
Ça sentait le café fraîchement torréfié et ça parlait de ralentir pour mieux bouger ☕️🧘♀️🤎
Bref, une histoire de Zipetteurs tout ça!
Zipette club x
Quelque chose arrive très prochainement.
Sauvegarde ce post pour ne pas le manquer.
06/01/2026
4 places au Studio de la Zipette Club. Pas une de plus.
Lorsque j’ai créer le studio, j’aurais pu le faire dans une grande salle, avec beaucoup de monde mais j’ai choisi de créer cet espace.
Une continuité de ce que je vivais avec mes patients ; une approche personnalisée, une oreille attentive, une main qui accompagne et surtout des explications précises pour que tu puisses les mettre en pratique.
Parce que 4 personnes ça change tout dans un classe.
Je connais ton genou gauche qui tire, ton épaule droite qui remonte, la façon dont tu retiens ton souffle quand tu te concentres.
J’apprends à connaître vos corps et à travailler avec eux, afin que tu puisses ressentir, comprendre et qu’on puisse ajuster sur TOI.
On avance pas à pas avec la disponibilité de ton corps, avec ton énergie et ton mood du jour.
Et c’est ça laquelle différence du Studio de la Zipette Club.
Tu es bien plus qu’un tapis parmis d’autres. Ici, tu es la raison pour laquelle j’ai décidé de créer ce studio 🌷🫶
Viens le découvrir et rejoins le Club
🔗 Lien en bio
05/30/2026
Mai 🌷 en quelques photos
Un mois qui ressemble exactement à ce que la Zipette Club est devenue : du mouvement, des visages qui reviennent chaque semaine, des nouveaux projets Corpo, de la casquette à la cagoule ou les deux ensemble selon les températures Montréalaise ❄️🥵
Merci à tous ceux qui font partie de cet univers, de près ou de loin, depuis longtemps ou depuis peu 🫶
Juin arrive avec plein de belles choses 👀
05/28/2026
Pendant 13 ans, j’ai travaillé en neurologie, en cancérologie, en rééducation et dans bien d’autres services.
Des journées où tu donnes tout. Où tu absorbes la douleur des autres. Où tu rentres chez toi vidée mais tu n’oses pas te plaindre, parce que « les autres vont moins bien que toi. »
Sauf qu’un corps et une tête qui accumulent sans jamais déposer, ça craque.
Pas forcément d’un coup. Lentement. Insidieusement. Et les chiffres le disent...
Au Canada :
→ 1 travailleur sur 4 souffre d’épuisement professionnel
→ 500 000 personnes s’absentent chaque semaine pour leur santé mentale
Ce que j’ai appris là-dedans ? Que s’écouter, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Pas nécessairement besoind’une heure chaque jour.
Pas besoin que ce soit parfait.
Juste un moment, régulier, ancré dans ta semaine où ton corps et ta tête soufflent vraiment.
C’est exactement ce que je propose aux entreprises.
Des pauses pendant votre journée ou des moments après le travail pour vous ressentir et prendre soin de vous.
Et si on créait la formule parfaite qui convient à la dynamique de ton entreprise ?
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Ils étaient 6 au départ.
Personne n’avait jamais fait de yoga. Mais quelqu’un dans l’équipe a dit : on essaye ?
Aujourd’hui ils sont 12 🫶🥹
C’est l’une des choses qui me touchent le plus dans ce que je fais. Voir une équipe qui se retrouve chaque semaine ; pas parce qu’on leur a demandé, mais parce qu’ils en ont envie. Parce que c’est devenu leur moment.
Pas de jugement. Pas de performance. Une heure où la hiérarchie disparaît, où on rit, où on respire et on transpire 😉 ensemble. Et tranquillement, sans s’en rendre compte, quelque chose se construit.
Une cohésion qui ne vient pas d’un team building une fois par an.
Une cohésion qui vient de la régularité.
Du rendez-vous qu’on attend. Du lundi matin où on arrive au bureau avec l’énergie du pilates du jeudi dernier encore dans le corps.
Des équipes qui bougent ensemble ont envie de se retrouver. Et des gens qui ont envie de se retrouver reviennent au bureau plus volontiers.
C’est ce que je vois, semaine après semaine, avec l’arrondissement Mercier–Hochelaga-Maisonneuve depuis 2 ans.
Tu gères une équipe à Montréal ? Ce qu’on offre, c’est exactement ça.
Écris nous par email et on en discute ensemble 💌
BOOTCAMP 🔥🍑
Le 4 juillet, on se retrouve au parc Laurier pour 2h de pur mouvement! Pilâtes, yoga et fitness, les saveurs d’un bon bootcamp comme vous l’aimez.
Ce que tu vas vivre :
> Renforcemenr profond ( merci le transverse 😏)
> Mobilité et placement guidés par deux passionnées
> Cardio fonctionnel pour vraiment suer 💦
> Une canette bien méritée
Fun, transpiration et fierté garantie.
Samedi 4 juillet
10h-12h
Parc Laurier, quartier du plateau
65$+ taxes
Tous niveaux, on s’adapte à vous comme toujours ☀️
Pour réserver, DM 💌 places limitées!
05/19/2026
Le pack Mademoiselle Zipette ✨
Le plus populaire du studio.
Pas de date de fin.
Un studio où vous êtes seulement 4 maximum ET ça change absolument tout.
Ça permet de vraiment comprendre comment se placer, comment travailler en engageant les bons muscles au bon moment et surtout d’avoir un accompagnement beaucoup plus personnalisé.
Que ce soit en sortant du travail, entre deux meetings ou le soir pour prendre un moment pour toi, c’est le pack parfait pour intégrer le mouvement dans ton quotidien sans pression.
Deviens une Mademoiselle Zipette 🤍
L’essayer, c’est l’adopter.
Ou peut-être que tu es plus VIP Zipette ? 😉
(Un autre pack arrive très bientôt)
05/17/2026
Samedi 30 mai | 14h30 à 16h 💕
Le plan feel good parfait pour bien commencer ton week-end : un cours de pilates + un matcha d’exception avec 💚
En collaboration avec la belle équipe de Matcha Mami, on t’a préparé une expérience pensée pour bouger, respirer, reconnecter et simplement prendre du temps pour toi.
Au programme :
• Cours de pilates accessible à tous les niveaux
• Accessoires ++ pour adapter chaque exercice à ton rythme et à ton niveau
• Travail en profondeur sur l’alignement, le placement et la posture
• Une énergie douce mais dynamique, signature Zipette Club
Que tu sois débutante ou déjà adepte, ce cours est fait pour toi 🤍
Le tout guidé par moi (Emmanuelle, fondatrice du Zipette Club).
Et parce qu’on aime autant les rencontres que le mouvement, on terminera ce moment autour d’un bon matcha : l’occasion parfaite pour échanger, rencontrer de nouvelles personnes, connecter avec la communauté et découvrir la boutique officielle du Zipette Club 🍵
Bienvenue à Matcha Mami dans l’univers Zipette Club 🫶
💌 DM pour réserver ta place !
05/14/2026
Zipper, c’est la base de tout ce que j’enseigne.
Apprendre à trouver son bassin neutre, engager profondément son centre et comprendre comment soutenir son corps dans le mouvement… pas seulement pendant un cours mais dans la vraie vie aussi.
Parce qu’on ne bouge pas juste sur un tapis. On bouge toute la journée.
Le but, ce n’est pas de “contracter fort”. C’est de créer une base solide et consciente pour bouger avec plus de fluidité, de stabilité et éviter de compenser n’importe comment.
Et ça, je ne te l’enseigne pas seulement en théorie.Je te le fais ressentir directement dans ton corps, avec la respiration, les placements et le mouvement 🤍
05/14/2026
La Zipette Club, c’est quoi au juste?
C’est une approche du mouvement fondée sur l’alignement du corps, le placement du bassin et l’engagement du transverse pour soutenir les bons muscles, au bon moment.
Mais surtout, « zipper » ne sert pas juste sur un tapis ou pendant une séance.
Le zip s’active dans la vie de tous les jours.
Quand tu portes quelque chose de lourd.
Quand tu cours.
Quand tu grimpes.
Quand tu bouges, tout simplement.
Le but, c’est d’apprendre à engager ton corps consciemment pour créer une base solide et éviter de compenser n’importe comment (et souvent se blesser).
Zipper, c’est comprendre comment soutenir son corps avec plus de justesse, de fluidité et de conscience 🤍