Jesse Boyle Fitnes

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Canada
Montreal, QC
Jesse Boyle Fitnes

BEER LEAGUE FAT LOSS COACH
Drop the fat without dropping the beers
DM ‘’GUIDE’’ for a FREE beer league fatloss guide

09/12/2026

09/09/2026

**Contrast training** ⚡ Pair a heavy lift with an explosive move in the same pattern, back to back, no rest — the heavy lift primes your nervous system so the explosive rep hits harder.

Heavy set: 3-5 reps @ 85-90% 1RM → straight into explosive move: 3-5 max-effort reps

Match your pattern:
Squat → vertical jump
Hip hinge (deadlift) → broad jump
Push → med ball throw

09/08/2026

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15142449690

Site Web

http://linktr.ee/jesseboylefitness

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