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05/28/2026
Dump 5 km .groupegoulet 🏁
Des enfants qui passent en mode F1, un monsieur en vache, quelqu’un qui sprint les 300 derniers mètres, des high five de parfaits inconnus, du monde qui vole, du monde qui marche et du monde qui sont tout simplement très fiers d'eux (avec raison 🥹).
Faire du sport, c’est quand même une très grande fête.
05/19/2026
Dump 10 km ⚡️
Il y a un mois, on vivait ça.
Des sourires fendus jusqu’aux oreilles, du dépassement de soi, des jambes vidées, des coeurs remplis et une fierté infini pour tes ami·es qui franchissent la ligne.
C’était complètement fou (hâte à 2027). 🪩
05/12/2026
684 252,86 $ récoltés plus t**d pour le défi caritatif… wow 🥹
9186 dons.
1140 participant·es engagé·es.
51 organismes soutenus.
Derrière ce chiffre-là, il y a des milliers de kilomètres courus, des collectes entre deux entraînements, des dons faits par des proches, des équipes mobilisées et beaucoup de cœur.
Merci aux fondations, aux donateurs et à tous les participant·es qui ont donné un sens encore plus grand à leur course.
C’est beau de voir jusqu’où une communauté peut aller quand elle avance ensemble.
05/07/2026
Des milliers de personnes sur un site. Des canettes, des bouteilles… et une équipe pour s’assurer que ça ne finisse pas n’importe où.
Cette année, consignaction a embarqué avec nous pour donner un vrai coup de main à notre démarche écoresponsable. ♻️
Cette collaboration nous a permis d’assurer la récupération des contenants consignés sur le site et de renforcer notre escouade verte avec leurs ambassadeurs, venus prêter main-forte sur le terrain.
Parce qu’un événement plus responsable, ça se construit ensemble. 🤝
04/29/2026
Dump 21,1 km ✨
La ligne de départ, c’est le “oui” que tu te donnes : oui à l’effort, oui au dépassement, oui à toi-même. Cette journée-là, vous avez été 4500 à vous dire OUI.
Un oui pas toujours facile. Un oui qui shake un peu au 12e. Qui doute au 17e. Mais qui se rend jusqu’au bout pareil.
Il y en a qui ont flotté. D'autres qui ont serré les dents et continué, une foulée à la fois.
Puis au final, tout le monde a vécu sa propre course. La vôtre.
Vibe check des bénévoles avant l’arrivée des coureurs du 10km.
Un départ. Une ligne d’arrivée. Puis entre les deux… pas mal d’émotions. 🥹
Des jambes en feu, des petits doutes, des boosts d’énergie sortis de nulle part.
Chacun sa course, chacun son rythme, mais tout le monde ensemble jusqu’à la fin.
Solide week-end! Merci d’avoir lancé la saison de course avec autant de cœur.
Vive le sport. Vive la course.
Vive le 21K Nespresso de Montréal 💛
dit que c’est des vrais fruits… alors on a testé les yeux fermés.
Résultat : on confirme.
Ça goûte exactement ce que tu penses que ça goûte 🍓�
Pour le 3e gel, ça a l’air que notre équipe ne sait pas trop ce que ça goûte, le cassis…
Nouveaux gels approuvés par l’équipe 🤝
04/22/2026
On court vite, mais on réfléchit aussi. 🌱
En ce Jour de la Terre, voici les nouvelles initiatives que nous avons mis en place cette année.
- Une escouade verte d'une dizaine de bénévoles pour aider au tri des matières résiduelles
- De nouvelles stations de tri, bien signalisées, pour réduire ce qui finit à l'enfouissement
- Le calcul et la compensation d'une partie de nos émissions de GES
- La médaille en option, chaque dossard vert = 5 $ versés à notre programme caritatif
- Des stations de remplissage d'eau sur le parcours pour les participant·es qui apportaient leur propre gourde
Envie d'en savoir plus? Visite notre page sur le développement durable
👉 https://couronsmtl.com/developpement-durable-2/