So here's the workout :
10 TIMES EACH EXERCISE. 20 SECS REST.
🔥FULL-BODY WORKOUT NO EQUIPMENTS🔥
1. Burpees + Jumps Squats 10x
2. Burpees + Jumping Lunges 10x
3. Burpees + Squat Kicks 10x
4. Burpees + Toe Touch 10x
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La CAVE
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Nous somme une entreprise spécialisée en boxe et en conditionnement physique.
Nos cours vous aideront pour la perte de poids, l'amélioration de l'estime de soi, cardio, développer de bons réflexes, tonifier votre corps et d'évacuer le stress.
💦HIIT FULL BODY WORKOUT💦
🔥 5 Tyson Push Ups
🔥 5 Rd/Rows
🔥 5 Squat To Press
🔥 5 Burpees
⏳️ 1 Mimute Rest..5 ROUNDS
🏋️♂️ 2 dumbbells required | ⏱️ ~10–12 minutes
⚠️ Tyson Push Up
- Chest, Shoulders, Triceps, Core, Legs
⚠️ RDL To Row
- Hamstrings, Glutes, Back, Biceps, Core
⚠️ Squat To Press
- Legs, Core, Biceps Shoulders
⚠️ Burpees
- Legs, Core, Triceps, Shoulders, Chest
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HiitWorkout
09/30/2022
1-2 (JAB-DIRECT) 3-4 (CROCHET AVANT-CROCHET ARRIÈRE)
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1-2 (JAB-CROSS) 3-4 (LEAD HOOK-REAR HOOK)
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09/20/2022
04/11/2022
Désolé pour l'attente ON N'Y VA!
Sorry for the wait LET'S GO!
💯🔥👊🏾💪🏾🙏🏾
03/08/2022
PLANK 🚨LIGHT🚨 CHALLENGE
S'entraîner toute en s'amusant.
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Train while having fun.
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#514 #438
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| Monday | 7am - 12pm |
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| Tuesday | 7am - 12pm |
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| Wednesday | 7am - 12pm |
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| Thursday | 7am - 12pm |
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| Friday | 7am - 12pm |
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