Une oasis de paix située sur la rue Clark, ayant pour mission de rendre le yoga accessible à tous.
Les objectifs principaux du YOGA et du PILATES, disciplines enseignés au Centre Yoga Plus sont de soulager le stress du quotidien, donner un meilleur contrôle sur le corps, les émotions et l'esprit, augmenter le niveau d'énergie et procurer un état de bien-être et de joie.
03/13/2015
Des regards différents pour enrichir le nôtre.
700 films rares et gratuits disponibles ici et maintenant C'est un cadeau immense comme seul internet peut nous en offrir. Plus de 700 films rares totalement gratuits, disponible immédiatement grâce au site OpenCulture qui se bat pour éduquer et donc transmettre le meilleur de la culture totalement gratuite sur le web. On ne peut alors s’empêche
10/13/2014
Voici une partie du groupe avec lequel je suis ma formation, dimanche sur le Ganges. Visite au temple avec des offrandes avant d'y entrer et au repos après la visite
02/09/2013
ÉVÈNEMENT À VENIR AU CENTRE !!!
CONCERT DE BOLS DE CRISTAL, Méditation sonore avec Ghislaine Langlois.
CÉLÉBRONS LE FÉMININ EN CHACUN DE NOUS EN FAISANT UN HOMMAGE AUX FEMMES.
Au centre Yoga Plus le vendredi 8 mars à 20h, prix 15 $
Graphisme : http://www.audreyrayez.com
01/10/2013
YOGA23
Workshop with Yakov Kulynych
January 19th (Saturday) - 14h00-16h00.
Intense practice of Hatha-yoga appropriate for intermediate and advanced practitioners.
YOGA23 is Hatha yoga style which inspires students to stay connected to the inner self with an emphasis of breath work, core strength, muscle toning and constant self-improvement.
This approach emphasizes yoga practice as a language that we use to communicate between microcosm and macrocosm. 23 basic exercise sets serve as the foundation for group and personal practice programs. The keystone of Y23: maximum efficiency and safety at minimal time. YOGA-23 is popular among Russian and Ukrainian sport professionals (mainly swimmers, free-divers and fighters).
Centre Yoga Plus
$40 if paid till January the 10th
$50 if after
01/10/2013
YOGA23
Atelier avec Yakov Kulynych
Samedi 19 janvier - 14h00-16h00
Pratique intense de Hatha yoga, pour pratiquants intermédiaires et avancés
YOGA23 est un style de Hatha yoga favorisant la connection avec soi-même, l’emphase étant mise sur la respiration, le renforcement du tronc, tonification musculaire et une constante amélioration personnelle.
Cette approche met en avant la pratique du yoga en tant que langage que l’on utilise pour créer une communication entre microcosme et macrocosme. Des sets de 23 exercices de base servant de fondation pour bâtir des programmes de pratique personnelle ou de groupe. Ce qui caractérise YOGA23 : efficacité et sécurité maximale dans un temps minimal. YOGA23 est un style populaire parmi les athlètes professionnels tant en Russie qu’en Ukraine (surtout dans des disciplines comme la natation, la plongée et les arts martiaux).
Centre Yoga Plus
$40 si payé jusqu’au 10 janvier
$50 si après
How can anybody ever tell you that you're anything less then beautiful...
How can anybody ever tell you that you're anything less then whole...
How can anybody fail to notice that life is a miracle...
And that we all are connected to our souls...
Happy Merry Christmas everybody ♥
11/07/2012
Petit rappel, Atelier d'éducation somatique et yin yoga le samedi 24 novembre et dimanche 25 novembre au centre yoga plus.
10/15/2012
ATELIER YIN YOGA ET ÉDUCATION SOMATIQUE
avec Rocio Machorro et Debora Bolsanello
Atelier formatif adressé aux professeurs ou étudiants avancés en yoga ou disciplines connexes.
L’objectif principal est de comprendre les particularités de ce style, d’être en mesure d’éveiller sa conscience au ressenti (autant pour sa pratique-personnelle que pour l’enseignement) pour construire une pratique complète, bienfaisante et sécuritaire.
Pour réussir cet objectif principal nous allons :
1-Explorer et nous approprier les techniques de relâchement, étirement et tonification.
2-Explorer, nous approprier et développer les images et le langage qui permettent à la conscience de s’enraciner dans le ressenti et au mental de se concentrer sur des parties spécifiques du corps, sur la respiration et/ou sur les qualités de l’expérience dans l’ensemble du corps.
3-Être en mesure de créer une séance pour soi ou d’autres en pigeant dans les techniques apprises pour que la pratique touche (travaille) l’avant, l’arrière, les côtés internes et externes, le bas et le haut du corps et cela en respectant un rythme lent et un travail en profondeur, en conscience et en détente.
Samedi 24 Novembre et dimanche 25 novembre 2012, de 8h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h30.
Durée : 17 heures
Prix : $200 si payé jusqu’au 10 novembre, $250 après
Professeurs ou étudiants avancés en yoga ou disciplines connexes.
10/15/2012
NOUVEAU !!!!
PILATES RESTAURATEUR AVEC Débora Bolsanello.
Être détendu dans le feu de l'action.
lundis/mercredis du 22 octobre au 15 décembre.
13h30 à 14h30
au Centre Yoga Plus
Les pieds racines
Ma fondation solide. Mes pieds comme des ressorts.
La respiration satisfaisante
Je libère les muscles tendus impliqués dans la respiration et
ma respiration
s’amplifie d’elle-même.
Le bas du dos libre
Mon bassin est mobile. Rester assis n'est plus une torture.
Les épaules plumes
Mes poignets sont souples, mains et doigts dynamiques.
Le cou girafe
Ma tête est légère, mon cou long et élégant.
La colonne serpent
Fini le mal de dos ! Je transforme les habitudes posturales inadéquates.
"Je veux une remise en forme qui respecte mes limites,
mais qui développe mon potentiel.
Le Pilates Restaurateur est une approche graduelle,
personnalisée et thérapeutique basée sur des exercices de
Pilates et d'Éducation Somatique. Simplicité et efficacité."
Débora Bolsanello : Diplôme d’études supérieures spécialisées en éducation somatique et Maîtrise en danse (UQUÀM). Charge de cours à l'Université Pestalozzi, Brésil. Diplômée du Centre d'Étude et Recherche en Autorééducation Neuromusculaire (Montréal) et formée en Pilates.
10/09/2012
ATELIER LE DIMANCHE 11 NOVEMBRE AU CENTRE :
ENTREZ EN CONTACT AVEC VOTRE PROF INTÉRIEUR
Atelier dirigé Anne-Marie Parant
09/06/2012
COURS D'INTRODUCTION AU PILATES LES 22 ET 29 SEPTEMBRE
09/03/2012
NOUVELLES SESSIONS DE COURS D'AUTO-DÉFENSES
Au Centre Yoga Plus
Les mercredis de 19h30 à 21h30
Les 12, 19, 26 septembre et 3 octobre
4 séances de 2 heures chacune
$140 pour les 4 ateliers si payés jusqu'au 5 septembre
$180 si payé après ou $45 par séance
Prix pour nos membres:
$120 les 4 ateliers payés à l'avance
$160 après le 5 septembre ou $40 par atelier
Information, inscriptions et lieu des ateliers: Centre Yoga Plus