CLUB Motivaction Julie Bergeron

Souvenir !!! Kangoo, muscu des cuisses !! https://www.facebook.com/julie.bergeron.792/videos/10207956111079422

Saviez-vous que 80% de votre réussite pour la perte de PERTE DE POIDS est votre ALIMENTATION ? Pour perdre le reste faites l'activité que VOUS AIMEZ, ces ce qui va faire la différence ! 🍎🥑🍇⚽️🧘‍♀️🤸‍♂️🏆 MOTIVENOTE : Saviez-vous que pour perdre 1 à 2 livres sainement par semaine, vous devez soustraire 500 calories par jour, sois en partie dans votre alimentation et en augmentant le sport. Pour une perte de poids saine et durable il est recommandé de ne pas perdre plus de 2 livres semaine. Saviez-vous que pour une heure de marche on perd en moyenne 500 calories. 🤓

wow génial !!! Regardez 😀Vous pouvez même essayer les étirements sur chaises tranquille chez vous et faire du Zumba avec les enfants 😍🤩😁

😀😍😀🤩😀👌

Pour certain s'entraîner seul est facile et cela fait partie de leur quotidien. Féliciitation pour cette super discipline acquise ! Mais pour ceux qui s'entrainent en groupe depuis des années, s'entraîner seul à la maison peut être moins motivant. Je vous propose les
vidéos en ligne actuellement offert par de vrais entraîneurs, cela sera génial pour vous motiver ! De mon coté ce soir je me suis entraîné avec ma famille 😁 On a fait de la course en Kangoo Jumps à l'extérieur et nous nous sommes entraîner musculairement à la maison avec des poids libres. S'était génial 🤩❤💥💣 On a fait exploser la motivation à la maison !! Bonne entraînement à vous tous 💪😀👌

COMMENT RESTEZ-VOUS EN FORME EN CE MOMENT ???
💪💃🕺👟🍎🥦🥕🥤🧘‍♀️🧘‍♂️💻

Il me reste quelques bottes Kangoo à vendre , couleur orange et noir !! 😁 115$ la paire et ou 95$ celles que les élastiques sont du 😜 Il me reste : 4 smalls (pointure 6-7) , 1 médium (pointure 8-9), 4 larges (10-11) , 1 xlarge (12-13) et 1 paires bleu enfant 65$ (pointure 1-3). " Prix des bottes normal 240$ plus taxes. " BLEU ENFANT 1-3, MEDIUM PRO ET SMALL PRO VENDU.