Club Vélo Randonneurs du Québec - CVRQ

Avec du re**rd, nous vous présentons des extraits du 80 km Pont Rouge qui a eu lieu le 11 avril dernier dont l’objectif était de monter tranquillement en cadence. C’était la deuxième sortie de la saison qui nous a fait parcourir le chemin du Roy à la sortie de Québec. Après la jolie rue des Érables à Neuville, nos randonneurs ont grimpé la côte Gravel et on suivi la route du même nom jusqu’à Pont-Rouge où un arrêt pâtisserie les attendait au mitan de ce parcours. Ils sont rentrés par le rang du Petit-Capsa puis, après une descente en trombe, les très jolis rangs des Mines et Saint-Ange. C’était le début de saison alors c’est par la côte la plus facile qui soit qu’ils ont regagné la Haute-Ville !

En parallèle du 300 km en Estrie avait lieu le premier brevet 2026 au chapitre de Québec du CVRQ!

Une sortie baptisée « tout en douceur » tant ces routes de Lotbinière comportent peu de dénivelé (on totalisera près de 1000m sur nos 200 bornes quand même).
Après avoir à peine taquiné les Appalaches, nos randonneurs ont fait une bonne halte-bouffe à Lyster.

Ceux et celles qui ont voulu prendre leur temps n’ont pas manqué de s’arrêter au Moulin du Portage dans ce creux que marque la traversée de la rivière du Chêne.

Samedi dernier, c’était le 300 km en Estrie pour les randonneurs et randonneuses du chapitre du CVRQ de Montréal!

La météo a été moins favorable qu’annoncée initialement, où il y a eu une fine pluie presque toute la journée à quelques degrés au dessus de zéro. Certains ont décidé d’acheter un chandail supplémentaire à la friperie, de mettre des sacs plastiques dans leurs chaussures et dans leurs mitaines, alors que d’autres ont décidé de rebrousser chemin ou ont eu des pépins mécaniques. C’est l’essence même de la longue distance, où il faut s’écouter et prendre les décisions qui nous conviennent le mieux! Après tout, nous pratiquons cette discipline pour le plaisir!

Une sortie qui « forge le mental » comme on dit!

D’autres magnifiques photos de Louise Philipovitch qui a documenté la belle soirée du 14 avril où Jacob Dupont, kinésiologue chez a donné un atelier sur l’entraînement physique en cyclisme d’ultradistance.

La présentation a rejoint autant les personnes débutantes que très expérimentées dans la discipline. Jacob nous a proposé des pistes de réflexion sur comment améliorer notre préparation pour ce type d’épreuve, allant de la structure générale de l’entraînement cycliste jusqu’à de petits éléments pouvant faire une grande différence lorsque l’on passe autant de temps sur la selle.

Nous avons bien hâte de mettre en application ses bons conseils et continuer à peaufiner notre pratique!

C’était salle comble le 14 avril dernier pour le premier atelier offert par le CVRQ! Nous avons eu la chance de recevoir Jacob Dupont, kinésiologue de pour nous donner des stratégies d’entraînement physique afin de se préparer à des événements cyclistes de longue distance.

Il faut également souligner que la talentueuse photographe, Louise Philipovitch , était là pour immortaliser l’événement!

Un grand merci à Jacob, Louise et tout ceux et celles qui ont pris part à cette belle soirée!

Plus de photos à venir!

raceacrossseries

Samedi dernier au chapitre du CVRQ à Québec, a eu lieu un 100 km vers Cap Tourmente!

Une sortie qui visait à allonger tranquillement la distance pour se mettre en jambes. Direction Saint-Joachim et Cap-Tourmente via les battures de Beauport et le boulevard Sainte-Anne (deux mètres d’accotement, c’est sécuritaire !) et retour par ce petit paradis cycliste que constitue l’avenue Royale. Il faut dire que la météo était plus fraîche que dans la région de Montréal pour les cyclistes de Québec!

Prochaine sortie à Québec: La Populaire Donnacona aura lieu ce samedi le 25 avril !

Mardi prochain le 14 avril, on vous attend à partir de 17h30 au Siboire St-Laurent pour prendre un verre et manger. L’atelier donné par Jacob Dupont de sur l’entraînement physique en cyclisme longue distance débutera vers 18h30 et sera d’une durée de 90 minutes. Par la suite, vous êtes invité à rester avec nous pour continuer d’échanger sur le sujet.

Ce sera l’occasion parfaite pour en apprendre plus sur comment se préparer physiquement pour un défi d’ultradistance (comme la .quebec et nos brevets!), et ce, autant pour les nouvelles personnes que celles plus expérimentées dans la discipline.

Le lien pour s’inscrire est disponible sur notre site web et en bio, dans le calendrier des sorties.

À très bientôt!

Pour la première fois cette année, le club offre deux ateliers pour se préparer aux longues heures sur le vélo.

Vous débutez avec le club, vous vous entraînez pour une course d’ultra cyclisme ou vous êtes simplement curieux? C’est l’occasion parfaite pour venir poser toutes vos questions tout en partageant une soirée festive avec des cyclistes de tous horizons!

Le 14 avril, venez discuter d’entraînement physique avec Yannick Bédard, coach certifié en cyclisme.

Le 27 mai, c’est la nutritionniste Ève Crépeau qui nous expliquera comment gérer son alimentation sur de longues distances.

Les deux ateliers se dérouleront au Siboire St-Laurent, une microbrasserie sur la rue St-Laurent à Montréal.

Les présentations débuteront à 18h, mais nous vous invitons à vous joindre à nous vers 17h30 pour prendre un verre et socialiser!

Comme les places sont limitées, le lien d’inscription sera envoyé par courriel aux membres (billet gratuit), puis pourra ensuite être transmis aux non-membres (billet payant) s’il reste des places disponibles.

N’attendez pas trop longtemps pour prendre votre abonnement au club !

La neige et le verglas seront bientôt derrière nous et la saison 2026 approche à grands pas ! Nous voulions donc en profiter pour vous partager ce que le club offrira durant les prochains mois en espérant vous voir parmi nous cette année !

Plein de nouveautés, dont des nouveaux parcours, des nouvelles collaborations, des ateliers (offerts pour la première fois!) et plus encore.

De plus, 2026, c’est un excellent moment pour commencer à se préparer en vue du mythique Paris-Brest-Paris qui aura lieu en 2027 (détails à venir).

Nous espérons que cet aperçu de nos activités vous donnera envie de vous joindre à nous pour une superbe saison.

Au plaisir de vous rencontrer et de rouler ensemble!

randonneur

Nous voulons souhaiter une bonne journée internationale des droits des femmes à toutes!

Nous croyons sincèrement aux femmes dans le milieu du vélo et nous voulons contribuer à offrir un espace et du soutien pour que plus de femmes puissent s’épanouir dans le cyclisme.

Notre conseil d’administration comprend maintenant deux femmes ayant été élues par nos membres, soit Anne qui agit à titre de responsable du comité Expériences aux membres et Kathia qui est présidente et Responsable du comité visibilité.

Nous avons aussi le grand plaisir d’offrir deux sorties pour les femmes au calendrier 2026 en collaboration avec deux clubs cyclistes féminins qui ont à cœur l’inclusivité et l’accessibilité des femmes dans le cyclisme:
- Marie-Soleil Blais et La Ride des femmes
- Les Fines Garnottes

Au plaisir de vous voir en grand nombre mesdames!

Allez les femmes!

Nous avons le plaisir de vous inviter à la présentation virtuelle du calendrier 2026 qui se déroulera le 18 février prochain à 19h30!

Nous vous présenterons les différentes sorties, activités et les nouveaux parcours qui composeront la nouvelle saison incluant une période de questions à la fin.

Pour y prendre part, vous pouvez vous inscrire par le biais de notre site web, dans la section Calendrier des sorties (le même processus que pour s’inscrire à un brevet).

Nous avons très hâte de partager avec vous ce que nous préparons depuis plusieurs mois!

Au plaisir de vous voir en grand nombre!