Yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Après des semaines d’organisation, le est heureux de vous annoncer que les cours de yoga en ligne commencent la semaine prochaine, à compter de lundi 10h!

15 cours par semaine vous sont offerts dans un horaire pour tous les goûts, accessibles pour les débutants jusqu’aux élèves avancés.

Coût : 10$ par cours (plus taxes)
✨2 cours sont sur donation 🙏🏻

🧘‍♀️Je continue à donner les cours les LUNDIS et les MERCREDIS ✨

Préparez vos accessoires (tapis, blocs, ceinture ou improvisez-en!)

Pour l’horaire et s’inscrire, visitez notre site web iyengaryogamontreal.com (Instagram: lien dans la bio)

Au plaisir de vous y retrouver!

🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures d'arc
Mardi 2 juin de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions: Sirsasana et Sarvangasana (je vais vous donner des alternatives)

Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2XSoWxx (Instagram: voir lien dans ma bio )

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!
Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, j'envoie l'enregistrement (lendemain) à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

✨Les enregistrements des cours en direct sont disponibles via la plateforme https://perras-petals.teachable.com

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)
Au plaisir de vous y retrouver! *Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.




❤️

🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Extensions vers l’avant et préparation à Padmasana
Jeudi 28 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2X5YHnZ (Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver! *Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



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🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures debout, au sol et torsions
Mardi le 26 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2zwmxQP
(Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver! *Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



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Un peu de détente, ça vous dit aujourd’hui ?

🧘‍♀️ Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures de détente et pranayama
Jeudi 21 mai de 17h30 à 19h

🌸Notez qu’il n’y aura pas de cours du 22 au 25 mai inclusivement)

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2AMGHWZ
(Instagram: voir lien dans ma bio )

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



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🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures d'arc
Mercredi 20 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions: Sirsasana et Sarvangasana (je vais vous donner des alternatives)

Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2WKqnP0
(Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!
Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, j'envoie l'enregistrement (lendemain) à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

✨Les enregistrements des cours en direct sont disponibles via la plateforme https://perras-petals.teachable.com

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)
Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.




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🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures debout et équilibre
Mardi 19 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/3e49YLo
(Instagram: voir lien dans ma bio )

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

✨Les enregistrements des cours en direct sont disponibles via la plateforme https://perras-petals.teachable.com

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



❤️

🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures au sol et extensions vers l’avant
Vendredi 15 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/2Z7QYHm
(Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



❤️

🧘‍♀️Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures debout et torsions
Jeudi 14 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/3dKLWop
(Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



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Un peu de détente, ça vous dit aujourd’hui ?

🧘‍♀️ Cours de yoga Iyengar avec Marie-Chantal

Thème: Postures de détente et pranayama
Mercredi 13 mai de 17h30 à 19h

Continuez votre pratique de yoga à la maison!
Tous les niveaux sont bienvenus (il y aura des variations de postures selon les niveaux)
Nous ferons les inversions, Sirsasana et Sarvangasana, des alternatives seront offertes.
Durée: 1h30
Coût: 10$
Lien pour s’inscrire: https://bit.ly/362Qxje
(Instagram: voir lien dans ma bio)

Recevez l'enregistrement du cours pour votre pratique à la maison!

Vous ne pouvez pas y assister en direct? Pas grave, l'enregistrement sera envoyé à tous les inscrits, que vous pouvez écouter et ré-écouter lorsque le moment est bon pour vous!

Préparez votre tapis, blocs, ceintures, couvertures, chaise (ou improvisez vos accessoires: dictionnaires (blocs), cravate, corde (ceinture), coussins (couvertures)

Au plaisir de vous y retrouver!

*Assistez à la session avec n'importe quel ordinateur, téléphone ou tablette. Mac, Windows, Chrome Book, Android ou iOS. Les navigateurs Chrome ou Firefox vous permettent une meilleure expérience.



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