Jessica Blair, TS, TCF, psychotherapist

Psychothérapie pour individus, couples et familles

Psychotherapy for individuals, couples and families I also use an anti-oppression approach in my work.

(See English description below)

Êtes-vous aux prises avec des problèmes de communication dans votre couple ou famille? Vivez-vous un stress élevé, dans votre vie personnelle ou professionnelle, que vous trouvez de plus en plus difficile à gérer seul/e? Vous réfléchissez peut-être à aller chercher de l'aide, ce qui est difficile à faire, et très courageux. Quoi que ce soit que vous cherchez, je v

ous invite à me donner un coup de fil ou de m’envoyer un courriel pour discuter de comment je peux vous aider. Quelques détails à propos de moi: Je suis travailleuse sociale et thérapeute conjugale et familiale. Je travaille avec des jeunes et adultes, ainsi qu’avec des couples et des familles. Mes formations: J'ai une Maîtrise en travail social et une Maîtrise en Thérapie Conjugale et Familiale de l'Université McGill. Mon approche: J’utilise une approche globale, qui prend en compte tous les aspects d’une personne, de ses dynamiques relationnelles, et de son vécu, et qui met l’accent sur les forces. J’incorpore différents modèles de thérapie, selon les besoins et intérêts de la personne, incluant des aspects de la thérapie cognitivo-comportementale, de la thérapie par les émotions, de la pleine conscience (« mindfulness »), et de la régularisation émotionnelle pour gérer des symptômes de stress post-traumatique. Je suis ouverte à toutes les différences et particulièrement sensible aux besoins de clients LGBTQ2S et ayant des relations alternatives (ex : polyamour). J'incorpore aussi des principes d'anti-oppression dans mon travail. Assurances : Je suis membre de l'Ordre des Travailleurs Sociaux et Thérapeutes Conjugaux et Familiaux du Québec. J'ai un permis de psychothérapeute émis par l'Ordre des Psychologues du Québec (OPQ). Je fournis des reçus pour assurances

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Are you struggling with communication problems in your relationships with partners, friends or family? Are you experiencing high levels of stress in your personal or professional life, which you are finding increasingly harder to cope with on your own? Maybe you are thinking about getting help, which can be a scary and brave thing to do. Whatever you are struggling with, I encourage you to give me a call or send me an email to discuss how I can help. Some more information about me: I am a social worker and couple and family therapist. I work with teens, adults, as well as couples and families. My training: I have a Masters in Social Work and a Masters in Couple and Family Therapy from McGill University. My approach: I use a strength-based approach, which takes into consideration all the aspects of a person and their relationships. My practice is trauma-informed, meaning I look at how past experiences affect the present, and help people develop emotion regulation and communication skills to cope with the negative effects of trauma. I integrate different clinical models to fit the needs and interests of my clients. These models include Cognitive-Behavioural Therapy (CBT), Emotionally-Focused Therapy (EFT), attachment-based therapy, and mindfulness. I am LGBTQ2S-positive and affirming, poly-positive and affirming. Insurance : I am part of the Ordre des Travailleurs Sociaux et Thérapeutes Conjugaux et Familiaux du Québec. I have a psychotherapy permit through the Order of Psychologists of Quebec (OPQ). I provide receipts for insurance purposes.