Cardio Plein Air Est de Montréal

Il y a les journées où on peut se rendre au parc… et celles où ça ne fonctionne juste pas.

C’est exactement là que le virtuel devient pratique. 💻

Tu choisis ton entraînement, tu te connectes en direct avec ton entraîneur et tu bouges de chez toi, du chalet ou même en voyage.

Une belle façon de garder ton entraînement dans ta semaine, même quand l’horaire change.

Et avec la variété de programmes offerts, tu peux choisir selon ce dont tu as envie ce jour-là.

Ton espace. Ton horaire. Ton entraînement.

👉 Découvre l’offre virtuelle Cardio Plein Air : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=virtuel&f=est-de-montreal

On parle beaucoup d’entraînement, de progression, de résultats. Mais aujourd’hui, pour lancer officiellement notre session d’automne, on a envie de parler d’autre chose :
du plaisir de bouger.

🍂Rire pendant un entraînement.
🍂Retrouver son groupe.
🍂Prendre l’air.
🍂Se challenger.
🍂Finir avec les joues rouges et le sourire.

Parce que quand on aime la façon dont on bouge, on a surtout envie de recommencer.

💚 Aujourd’hui, c’est parti! Bienvenue à notre session d’automne!

Tu peux toujours te joindre à nous : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=est-de-montreal

👉 Les inscriptions sont ouvertes. Rejoins ton groupe pour l’automne.
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=est-de-montreal

Le meilleur moyen de savoir si Cardio Plein Air est pour toi? Viens l'essayer!

Choisis un entraînement, rencontre ton entraîneur et ton groupe et viens vivre une séance avec nous.

Ton premier entraînement est gratuit.

On se voit au parc?

ESSAI GRATUIT JUSTE ICI: https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=est-de-montreal

Pourquoi je choisis encore et toujours de m’entraîner dehors? 🌿

Parce que ça me donne un rendez-vous pour sortir, peu importe la météo.
Parce que je profite de paysages qui changent constamment.
Parce que bouger dehors fait du bien à ma tête autant qu’à mon corps.
Parce que je retrouve ma gang chaque semaine. 💜
Parce qu’un entraîneur m’attend, me motive et m’encadre.
Et parce que je peux trouver un entraînement qui entre dans MA vie : le matin, le midi, le soir ou la fin de semaine.
Mais surtout parce qu’après mon entraînement, je ne regrette jamais d’être sortie bouger.

Et toi, as-tu envie de bouger dehors cet automne? 🌿

Est-ce que tous nos entraînements doivent être intenses pour être efficaces?

Non.

La mobilité, le yoga, la récupération active et les séances plus douces ont aussi leur place dans une routine d'entraînement.

On peut travailler fort certains jours et, à d'autres moments, choisir de bouger pour délier le corps, travailler notre mobilité et récupérer activement.

C'est d'ailleurs pourquoi on aime intégrer le yoga à notre offre, autant dans les parcs que sur notre plateforme virtuelle.

L'intensité a sa place. La récupération aussi.