Yoga Bhavana

Comme chaque année, Marie-Daphné vous retrouve dans le magnifique cadre du Spa Eastman pour quelques jours hors du temps 🌿

Quatre jours pour respirer plus profondément et vous offrir une pause que l’on repousse souvent mais dont on a pourtant tellement besoin.

Dans cet environnement naturel, vous serez guidé·e à travers le yoga restaurateur et yin, la méditation de pleine conscience et le mouvement conscient. Des pratiques simples et accessibles, qui invitent à revenir doucement dans le corps et à relâcher les tensions.

Au fil des jours, le rythme se dépose, le mental s’apaise, et un espace plus clair, plus stable, plus vivant peut émerger.

Un temps pour vous déposer, vous retrouver, et simplement être, loin du rythme du quotidien 🤍

Aucune expérience préalable n’est requise.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

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As she does every year, Marie-Daphné welcomes you once again to the beautiful setting of Spa Eastman for a few days outside of time 🌿

Four days to breathe more deeply and offer yourself the kind of pause we so often postpone, yet deeply need.

In this peaceful natural environment, you will be guided through restorative and Yin yoga, mindfulness meditation, and conscious movement. Simple and accessible practices that gently invite you back into the body and help release tension.

As the days unfold, the pace begins to soften, the mind grows quieter, and a clearer, steadier, more vibrant space can begin to emerge.

A time to land, reconnect with yourself, and simply be, far from the rhythm of everyday life 🤍

No previous experience is required.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

Vous êtes attiré·e par le silence… sans forcément vous reconnaître dans les retraites trop longues, trop strictes ou trop exigeantes ? 🌿

Cette retraite a été pensée pour vous rencontrer là où vous êtes.

Une expérience courte, guidée et accessible, où le silence devient un espace doux et soutenant. Un cadre pour ralentir, respirer, écouter… et revenir à l’essentiel.

Chaque journée est soutenue par une pratique équilibrée :
🧘‍♀️ yoga yin et restaurateur
🌿 méditation guidée
🚶‍♀️ marche consciente
🤍 et une présence enseignante simple, humaine et bienveillante

Que vous découvriez le silence pour la première fois ou que vous soyez déjà habitué·e à ces espaces, cette retraite vous invite à vivre une immersion à votre rythme, sans performance ni attente.

Un espace pour déposer le bruit et revenir à vous.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

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Are you drawn to silence… without necessarily connecting with retreats that feel too long, too strict, or too demanding? 🌿

This retreat was created to meet you exactly where you are.

A short, guided and accessible experience where silence becomes a gentle, supportive space. A setting to slow down, breathe, listen… and come back to what truly matters.

Each day is supported by a balanced practice:
🧘‍♀️ Yin and restorative yoga
🌿 Guided meditation
🚶‍♀️ Mindful walking
🤍 And a simple, human, and compassionate teaching presence

Whether you are discovering silence for the first time or are already familiar with these kinds of spaces, this retreat invites you to experience immersion at your own pace, without performance or expectations.

A space to set down the noise and return to yourself.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

Plus que quelques jours pour profiter du paiement en 3 versements
Vous rêvez de vous offrir une pause ressourçante cet été avec Marie-Daphné ? 🌿

C’est le moment de réserver votre place pour :
🧘‍♀️ La retraite et formation au yoga Yin au Couvent Val-Morin
📍 Du 3 au 7 août 2026
Que ce soit pour votre bien-être personnel ou pour enrichir votre pratique professionnelle existante, cette retraite offre une compréhension approfondie du yoga Yin.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

🧘‍♀️ La retraite déconnexion et silence au Centre Eden
📍 Du 10 au 14 août 2026
Pour les personnes qui se sentent appelées par le silence… et qui souhaitent l’aborder avec soutien, simplicité et humanité.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

⏳ La possibilité de payer en 3 versements se termine bientôt !
Dans quelques jours, seul le paiement complet sera disponible (selon les places restantes).

Si vous souhaitez profiter de cette modalité de paiement plus flexible, nous vous invitons à vous inscrire dans les prochains jours 💛

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Only a few days left to take advantage of the 3-installment payment plan
Have you been dreaming of giving yourself a nourishing pause this summer with Marie-Daphné? 🌿

Now is the perfect time to reserve your spot for:
🧘‍♀️ The Yin Yoga Retreat and Training at Couvent Val-Morin
📍 August 3rd - 7th, 2026
Whether for your personal well-being or to deepen your existing professional practice, this retreat offers an in-depth understanding of Yin Yoga.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

🧘‍♀️ The Disconnect and Silence Retreat at Centre Eden
📍 August 10th -14th, 2026
For those who feel called to silence and wish to approach it with support, simplicity, and humanity.
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

⏳ The option to pay in 3 installments will be ending soon!
In just a few days, only full payment will remain available (subject to remaining spots).

If you’d like to benefit from this more flexible payment option, we warmly invite you to register within the next few days 💛

Réservez votre place dès maintenant 🤗

Je suis heureuse de vous annoncer que ma prochaine session de yoga restaurateur et thérapeutique débutera le 14 juin pour une durée de huit semaines. Vous pouvez choisir de vous inscrire pour le nombre de classes qui vous convient, entre 4 et 8 séances, selon vos disponibilités. Cette pratique est idéale pour se ressourcer, prendre soin de soi, et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Rejoignez un groupe chaleureux et solidaire pour partager ces moments de bien-être ensemble.

Voici les modalités d’inscription :
- 8 classes : 176$ + taxes
- 7 classes : 154$ + tx
- 5 classes : 110$ + tx
- À l’unité, sans réservation : 25$
Le tarif à l’unité avec inscription préalable est de 22$/classe. Un minimum de 6 participants inscrits est requis pour lancer la session.

Si la météo est favorable, certaines séances auront lieu au parc Jarry pour profiter de l’été, et le cours sera alors un Yin-Restaurateur.

Pour vous inscrire, veuillez simplement m’envoyer un courriel en précisant les dates qui correspondent à vos disponibilités. Je vous invite à confirmer votre participation d’ici le 10 juin. Si besoin, n’hésitez pas à me demander toute précision concernant les reports en cas d’empêchement.

Je serais ravie de vous accueillir et votre présence sera un plaisir. Merci pour votre intérêt et votre fidélité. Au plaisir de partager cette belle expérience avec vous !

🌿 Vous préparez déjà vos pauses pour l’été…
Cet été, choisissez une vraie pause.

Cette retraite vous invite à ralentir et à changer de rythme quelques jours, dans un environnement pensé pour le repos et le retour à soi. Les pratiques s’intègrent naturellement à des temps libres pour lire, écrire, marcher ou simplement ne rien faire.

👩‍🏫 Ce qui est inclus :
- Ateliers de yoga et de méditation avec Marie-Daphné Roy
- 4 jours et 3 nuitées au Spa Eastman
- 3 repas par nuitée (cuisine hypotoxique)

Entre les pratiques, vous profitez librement des installations du Spa Eastman : piscines, saunas, hammam, bains chauds extérieurs, circuit Kneipp, bain polaire, étang naturel et sentiers en forêt.

Un environnement idéal pour relâcher profondément le corps et apaiser le mental.

Une pause estivale pour ralentir, respirer autrement et revenir à soi avec plus de clarté et de présence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

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🌿 Are you already planning your summer breaks?
This summer, choose a real pause.

This retreat invites you to slow down and shift your pace for a few days, in an environment designed for rest and reconnection with yourself. The practices are naturally integrated with free time to read, write, walk, or simply do nothing.

👩‍🏫 What’s included:
- Yoga and meditation sessions with Marie-Daphné Roy
- 4 days and 3 nights at Spa Eastman
- 3 meals per night (hypotoxic cuisine)

Between practices, you are free to enjoy Spa Eastman’s facilities: pools, saunas, steam bath, outdoor hot baths, Kneipp circuit, polar plunge, natural pond, and forest trails.

An ideal environment to deeply release the body and quiet the mind.

A summer pause to slow down, breathe differently, and return to yourself with more clarity and presence.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

Parfois, ce dont on a besoin n’est pas d’ajouter quelque chose à sa vie… mais de se retirer du rythme habituel et familier du quotidien pour mieux se retrouver.

Du 10 au 14 août 2026, au Centre Eden, cette retraite propose une parenthèse précieuse : entrer dans le silence, ralentir le rythme et laisser tomber le superflu.

Jour après jour, le corps se dépose. Le mental s’apaise. L’attention redevient plus simple, plus présente.

À travers la méditation de pleine conscience, le yoga yin et restaurateur, l’écriture et la nature, guidé·e par Marie-Daphné Roy, quelque chose se décante doucement. Sans effort. Sans performance. Juste en étant là.

Une immersion pour revenir au corps, clarifier l’esprit et renouer avec une présence plus vraie à soi.

Ce qui est inclus :
• Les ateliers de yoga et de méditation en présence avec Marie-Daphné Roy
• 5 jours et 4 nuitées au Centre Eden
• 3 repas végétariens et locaux par jour
• Des collations quotidiennes en après-midi
• L’accès aux installations et aux sentiers naturels du Centre Eden
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

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Sometimes, what we need is not to add something to our lives… but to step away from the familiar rhythm of everyday life in order to reconnect with ourselves.

From August 10th to 14th, 2026, at the Centre Eden, this retreat offers a precious pause: entering silence, slowing down, and letting go of what is unnecessary.

Day after day, the body settles. The mind softens. Attention becomes simpler, more present.

Through mindfulness meditation, yin and restorative yoga, writing, and time in nature, guided by Marie-Daphné Roy, something gently unfolds. Without effort. Without performance. Simply by being here.

An immersion to return to the body, clarify the mind, and reconnect with a more authentic sense of presence.

What’s included:
• Yoga and meditation workshops in person with Marie-Daphné Roy
• 5 days and 4 nights at the Eden Center
• 3 vegetarian, locally sourced meals per day
• Daily afternoon snacks
• Access to the facilities and natural trails of the Eden Center
https://retraite-yoga.ca/retraite-deconnexion-et-silence-aout-2026/

🌿 Vous êtes enseignant·e de yoga et souhaitez approfondir votre compréhension du Yoga Yin?

Cette immersion s’adresse à vous si vous souhaitez :
- enrichir votre pratique
- enseigner des cours complets avec plus de profondeur
- intégrer le Yin dans vos cours réguliers
- développer vos compétences en cours privé

Cette formation-retraite va bien au-delà d’un apprentissage : elle vous offre une expérience complète où le ressourcement d’une retraite rencontre la puissance d’une formation professionnelle.

Elle soutient autant votre développement personnel que professionnel, en affinant votre manière d’enseigner, d’observer et d’accompagner avec plus de justesse et de profondeur.

Certificat de 45 heures de formation en Yoga Yin pour les enseignant·e·s souhaitant enrichir leur parcours d’enseignement.

💰 Tarif à partir de 1 625 $ + taxes par personne, hébergement et repas inclus.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

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🌿 Are you a yoga teacher looking to deepen your understanding of Yin Yoga?

This immersion is for you if you want to:
- enrich your personal practice
- teach more complete and in-depth classes
- integrate Yin Yoga into your regular classes
- develop your skills for private sessions

This training-retreat goes far beyond learning techniques: it offers a complete experience where the restorative quality of a retreat meets the depth of professional training.

It supports both your personal and professional growth, refining the way you teach, observe, and guide with greater clarity, accuracy, and depth.

45-hour Yin Yoga certification for teachers wishing to deepen and enrich their teaching path.

💰 Starting at $1,625 + taxes per person, including accommodation and meals.
https://retraite-yoga.ca/retraite-et-formation-en-yoga-yin-aout-2026/

4 jours pour ralentir, respirer profondément et vous déposer dans un cadre naturel exceptionnel, entouré·e de forêt, de calme et de beauté.

Yoga yin, restaurateur, mouvements conscients et méditation de pleine conscience vous guideront chaque jour vers plus de présence, d’équilibre intérieur et d’apaisement du système nerveux, tout en réveillant la vitalité en douceur.

🌿 Si vous n’avez jamais participé à une retraite, c’est une magnifique première expérience. Tout est pensé pour vous accompagner avec douceur, simplicité et bienveillance, sans performance, sans prérequis, juste l’envie de vous offrir du temps pour vous.

🌲 Le Spa Eastman est un véritable sanctuaire de ressourcement : forêt apaisante, sentiers, bains thermaux, espaces de repos et cuisine nourrissante. Un lieu parfait pour décrocher profondément et se régénérer.

💫 Une invitation à ralentir, à revenir à soi et à repartir profondément ressourcé·e.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

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4 days to slow down, breathe deeply, and fully settle into an exceptional natural setting, surrounded by forest, calm, and beauty.

Yin yoga, restorative yoga, mindful movement, and mindfulness meditation will gently guide you each day toward greater presence, inner balance, and nervous system regulation, while softly awakening your vitality.

🌿 If you’ve never attended a retreat before, this is a beautiful first experience. Everything is designed to support you with gentleness, simplicity, and care, no performance, no prerequisites, just the desire to give yourself the gift of time.

🌲 Spa Eastman is a true sanctuary for renewal: peaceful forest surroundings, walking trails, thermal baths, restful spaces, and nourishing cuisine. The perfect place to deeply unplug and restore.

💫 An invitation to slow down, reconnect with yourself, and leave feeling deeply nourished and renewed.
https://retraite-yoga.ca/retraite-au-spa-eastman-ete-2026/

🧘‍♀️ Le studio Yoga Bhavana est toujours disponible à la location 🧘‍♀️

Vous cherchez un espace chaleureux, intime et inspirant pour vos prochains ateliers, cours, cercles, formations ou pratiques privées?

Donnez vie à vos projets dans un lieu pensé pour la connexion, la présence et le bien-être. Yoga Bhavana vous accueille dans une atmosphère apaisante, idéale pour créer des expériences authentiques et porteuses de sens.

🗓️ Réservez dès maintenant vos prochaines dates.

🧘‍♀️ En louant le studio, vous avez accès à tout le matériel disponible sur place : tapis, blocs de bois, sangles, sacs de sable, traversins, chaises de yoga et couvertures.

👥 Pour une expérience confortable et harmonieuse, nous recommandons des groupes de 12 à 16 participant·e·s, selon le type d’enseignement.

📩 Écrivez-nous en message privé ou par courriel pour connaître nos disponibilités.

Au plaisir d’accueillir votre belle énergie chez Yoga Bhavana 💛

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🧘‍♀️ Yoga Bhavana Studio is still available for rental 🧘‍♀️

Are you looking for a warm, intimate, and inspiring space for your upcoming workshops, classes, circles, trainings, or private sessions?

Bring your projects to life in a space designed for connection, presence, and well-being. Yoga Bhavana welcomes you into a soothing atmosphere, ideal for creating meaningful and authentic experiences.

🗓️ Book your upcoming dates now.

🧘‍♀️ When renting the studio, you’ll have access to all the equipment available on-site: mats, wooden blocks, straps, sandbags, bolsters, yoga chairs, and blankets.

👥 For a comfortable and harmonious experience, we recommend groups of 12 to 16 participants, depending on the type of teaching.

📩 Send us a private message or email us to learn about our availability.

We look forward to welcoming your beautiful energy at Yoga Bhavana 💛

Plus que 4 jours avant l’atelier avec Marie-Daphné Roy

Ce samedi 16 mai, rejoignez-nous pour S’éveiller et s’ouvrir, un doux mélange de hatha doux, yin yoga, postures restauratrices et pleine conscience pour relâcher, vous recentrer et vous ressourcer.

Une expérience pour éveiller le corps en douceur, libérer les tensions, ouvrir l’espace du cœur et apaiser le système nerveux. Vous repartirez plus ancré·e, présent·e et à l’écoute de vous-même.

🌿 Ouvert à tou.te.s aucune expérience en yoga n’est nécessaire.

📅 Samedi 16 mai | 13 h 30 à 16 h 15

⚡ Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant.
https://yoga-bhavana.com/ateliers-et-retraites/

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Only 4 days left before the workshop with Marie-Daphné Roy

This Saturday, May 16, join us for Awaken and Open, a gentle blend of hatha yoga, yin yoga, restorative postures, and mindfulness to help you release, reset, and restore.

A practice designed to gently awaken the body, release tension, open the space of the heart, and calm the nervous system. You’ll leave feeling more grounded, present, and connected to yourself.

🌿 Open to all, no prior yoga experience needed.

📅 Saturday, May 16th | 1:30 PM to 4:15 PM

⚡ Spots are limited, register now.
https://yoga-bhavana.com/workshops-and-retreats/