Cardio Plein Air - Villeray
Quoi de mieux que de bouger en groupe, tout en profitant du grand air. Séances d'entraînements en entreprises disponible.
Cardio Plein Air offre plusieurs programmes d’entraînement à intensité variée à l’extérieur pour travailler votre endurance et musculature. Séances d'entraînements en groupe, en plein air pour tout les niveaux.
Ton rendez-vous de l’automne pourrait ressembler à ça. 😏🍂
La session commence lundi! Viens faire un essai gratuit et joins-toi au groupe!
09/04/2026
Tu n’as jamais fait d’entraînement extérieur? Voici les questions qu’on nous pose le plus souvent. 👀🌿
09/03/2026
Tu as envie de bouger en plein air, mais tu ne sais pas trop quel programme choisir?
Course, renforcement musculaire, entraînement complet, intensité plus modérée ou envie de te challenger… il n'y a pas une seule bonne façon de bouger!
Chez Cardio Plein Air, on te propose différents programmes pour que tu puisses trouver celui qui correspond à tes objectifs, ton niveau et ce que tu as envie de travailler.
👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir lequel pourrait te convenir!
Et si tu hésites encore, le meilleur moyen de choisir, c'est de venir essayer. 😊
Réserve ton essai gratuit et viens bouger avec nous cet automne! 💜
Le meilleur moyen de savoir si Cardio Plein Air est pour toi? Viens l'essayer!
Choisis un entraînement, rencontre ton entraîneur et ton groupe, et viens vivre une séance avec nous.
Ton premier entraînement est gratuit.
On se voit au parc? 👋🏼
08/28/2026
Des programmes pour tous les goûts, toute la semaine, dans les plus beaux parcs de la région.
Choisis ton cours selon ton intensité, tes objectifs, tes ambitions.
On t'attend au parc pour bouger!
Pourquoi je choisis encore et toujours de m’entraîner dehors? 🌿
Parce que ça me donne un rendez-vous pour sortir, peu importe la météo.
Parce que je profite de paysages qui changent constamment.
Parce que bouger dehors fait du bien à ma tête autant qu’à mon corps.
Parce que je retrouve ma gang chaque semaine. 💜
Parce qu’un entraîneur m’attend, me motive et m’encadre.
Et parce que je peux trouver un entraînement qui entre dans MA vie : le matin, le midi, le soir ou la fin de semaine.
Mais surtout parce qu’après mon entraînement, je ne regrette jamais d’être sortie bouger.
Et toi, as-tu envie de bouger dehors cet automne? 🌿
Est-ce que tous nos entraînements doivent être intenses pour être efficaces? Absolument pas!
La mobilité, le yoga, la récupération active et les séances plus douces ont aussi leur place dans une routine d'entraînement.
On peut travailler fort certains jours et, à d'autres moments, choisir de bouger pour délier le corps, travailler notre mobilité et récupérer activement.
C'est d'ailleurs pourquoi on aime intégrer le yoga à notre offre, autant dans les parcs que sur notre plateforme virtuelle.
L'intensité a sa place. La récupération aussi.
Savais-tu qu’en Cardio-Jogging, on fait bien plus que seulement courir? 🏃♀️🌿
Découvre tout ce qu’on apprend et tout ce qu’on travaille pendant nos entraînements!
Tu aimerais toi aussi pratiquer la course à pied de façon inclusive, progressive et bien encadrée?
Joins-toi à l’un de nos groupes
08/19/2026
🍂 La session d'automne est à nos portes, et c'est le moment idéal pour agrandir la gang!
Tu connais un ami, un collègue, un voisin ou un membre de ta famille qui aimerait adopter une routine active cet automne? Invite-le à découvrir Cardio Plein Air grâce à ton lien de référencement! 🙌
C'est simple :
🍁 Tu partages ton lien personnalisé.
🍁 Ton ami l'utilise pour s'inscrire.
🍁 Vous recevez chacun 25 $ de crédit sur votre prochaine inscription.
Et ce n'est pas tout! Tu peux partager ton lien autant de fois que tu le souhaites. Chaque nouvelle inscription te permet d'accumuler un nouveau crédit de 25 $.
Une nouvelle saison, c'est toujours plus motivant quand on la commence ensemble. Alors, qui aimerais-tu avoir à tes côtés cet automne? 💜
| Lundi | 8am - 9pm |
| Mardi | 8am - 9pm |
| Mercredi | 8am - 9pm |
| Jeudi | 8am - 9pm |
| Vendredi | 8am - 12pm |
| Samedi | 8am - 12pm |
| Dimanche | 8am - 12pm |