Mitsiko Miller

Demander de l’aide est un acte de courage ultime et d’humilité.

C'est souvent notre propre enfant intérieur qui a besoin d'écoute pour enfin entendre notre partenaire et nos enfants.

On passe une énergie f***e à éviter les vagues alors que le système nerveux ne lâche prise que lorsqu’on reconnait enfin sa réalité : « Bien sûr que tu es fatigué et stressé, aujourd'hui ».

Calme intérieur, décisions claires.

Le premier pas est le plus dur est celui pour sortir de votre zone de confort

Quel est votre mindset ? On peut habiter un palais et être malheureux, ou vivre un chaos et être en paix.

Pourquoi continuons-nous à crier pour être entendu si ça ne marche pas ?

Apprenons à accueillir la douleur de l'autre sans la prendre en charge

Cessons de chercher à l’extérieur de nous.

La saison 2026-2027 de la série Prendre soin de moi, qui existe depuis déjà 16 ans, s'est remplie en une seule journée. C’est une immense joie de voir cette communauté grandir, et j'ai tellement hâte d'accueillir les nouvelles personnes qui se joignent à l'aventure pour ce cheminement.