Centre de yoga Iyengar de Montréal

L’atelier de Paola : c’est ce samedi après-midi, le 13 juin, et il reste des places ! C’est encore le temps de vous inscrire : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

Un air de famille à toutes ces postures ? Ce sont des variations autour de Paschimottanasana ! Cette posture est effectuée assis au sol (dernière photo en bas à droite). Elle apporte un intense étirement de toute la chaîne postérieure du corps, stimule les organes digestifs et apaise le mental. Elle porte bien son nom : en sanskrit, Uttana veut dire « étirement intense »; Pashima désigne le dos.

Prochain atelier au programme : « Prendre soin de nos genoux ».
🔸 Mieux comprendre cette région du corps et travailler l’alignement, la stabilité et le renforcement.
🔹 Samedi 13 juin à 14 heures. Avec Paola. Vérifiez votre agenda !
🔸 Les inscriptions sont ouvertes :

Ateliers – Centre de Yoga Iyengar de Montréal La méditation est une pratique simple. Elle est toutefois subtile et puissante, car elle implique l’utilisation de notre conscience de manière raffinée et délicate.

Quelques photos prises au hasard ce matin pendant le cours de Claudie. Détente, respiration, bien-être. Cela finit bien la semaine. On se voit demain peut-être ! Bon week-end à tous et toutes.

Lundi 18 mai. Tous nos cours auront lieu. Si vous êtes en congé, profitez-en ! En salle ou en ligne (cours hybrides).

Au Centre, dimanche 3 mai, les élèves savourent Salamba Sarvangasana dans la belle lumière de fin de journée 🙏.

Vous faites partie de ceux et celles à qui les belles journées de printemps donnent envie de planifier l’été ? Alors, vous attendez peut-être les dates de notre retraite dans les Laurentides…. Ce sera du jeudi 13 août (15 heures) au dimanche 16 août ! Les inscriptions sont même ouvertes. Contactez Claudie : [email protected]

Envie d’explorer Kurmasana ? C’est dans un mois. Avec Marie-Chantal. En ligne, donc accessible au plus grand nombre. Pour s’inscrire : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

ATTENTION : modifications à l’horaire des prochains jours - La Convention annuelle de yoga Iyengar se tient cette année à Toronto et plusieurs professeurs du Centre auront l’occasion d’y participer. Cela nous oblige à modifier notre horaire entre le jeudi 23 avril et le lundi 27 avril. Au total, 4 cours devront être annulés. Il reste cependant un bon choix de cours à l’horaire parmi lesquels choisir. Nous vous y attendrons ! Merci de votre compréhension.

Cours maintenus :
Jeudi 23 avril à 11h45 détente et récupération
Jeudi 23 avril à 17h45 tous niveaux
Vendredi 24 avril à10h00 détente et récupération
Samedi 25 avril à 10h00 niveau 2-3-4
Samedi 25 avril à 11h45 niveau 1
Lundi 27 avril à 17h45 tous niveaux

Cours annulés :
Jeudi 23 avril à 9h45 niveaux 4-5
Jeudi 23 avril à 19h15 niveaux 1-2
Dimanche 26 avril à 17h00 tous niveaux
Lundi 27 avril à 10 h niveau 1-2