If you've ever seen Evie in the gym, you already know she's something special. 🏋️♀️ This mom of 3 isn't just showing up — she's relentlessly chasing her goals, stepping outside her comfort zone and pushing her limits in every single session. Her journey is proof that consistent effort beats everything else. Ready to write your own story? Book your free trial now!
Si tu as déjà vu Evie à la salle, tu sais qu'elle est exceptionnelle. 🏋️♀️ Cette maman de 3 enfants ne se contente pas de se présenter — elle poursuit ses objectifs avec détermination, sort de sa zone de confort et repousse ses limites à chaque entraînement. Son parcours est la preuve que l'effort constant finit toujours par payer. Prêt·e à écrire ta propre histoire ? Réserve ton essai gratuit maintenant !
SPAR Training
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Strength and Conditioning Circuits
7 days a week for all levels
Sports-specific performance coaching
Personal training (private & semi-private)
High intensity circuit classes for all fitness levels
Injury prevention
08/29/2026
Open Gym is now running at both S.P.A.R. Training locations. Train on your own schedule — hours are on the flyer.
Everything is handled in the S.P.A.R. Training app: choose your plan, book your spot, and pay. Available on the App Store and Google Play.
Drop-in and Open Gym memberships available. Included with all 6 and 12-month memberships.
Open Gym is unsupervised — no trainer on-site.
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L’entraînement libre est maintenant offert dans nos deux emplacements S.P.A.R. Training. Entraîne-toi à ton rythme — les heures sont sur l’affiche.
Tout se gère dans l’application S.P.A.R. Training : choisis ton forfait, réserve ta place et paie. Disponible sur l’App Store et Google Play.
Séances à l’unité et abonnements offerts. Inclus avec tout abonnement de 6 ou 12 mois.
L’entraînement libre est sans supervision — aucun entraîneur sur place.
EntrainementLibre OpenGym WestIsland VilleSaintLaurent
The angels have assembled — meet the powerhouse women behind Spar💪🏽🔥 Les Anges sont au complet — voici les coachs féminines qui font la force de Spar 💪🏽🔥
05/07/2026
Train in a motivating environment with coaching that pushes you while making fitness enjoyable.
✔️ Strength & Conditioning
✔️ HIIT Classes
✔️ Full Body / Upper / Lower Focus
✔️ Beginner Friendly
✔️ Supportive Community
Click the link in bio for pricing & membership info.
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Entraîne-toi dans un environnement motivant avec un coaching qui te pousse tout en rendant l’entraînement agréable.
✔️ Musculation & conditionnement
✔️ Cours HIIT
✔️ Entraînements full body / haut / bas du corps
✔️ Débutants bienvenus
✔️ Communauté motivante
Clique sur le lien dans la bio pour les tarifs et informations.
05/07/2026
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✔️ Strength & Conditioning
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✔️ Full Body / Upper / Lower Focus
✔️ Beginner Friendly
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Click the link in bio for pricing & membership info.
Entraîne-toi dans un environnement motivant avec un coaching qui te pousse tout en rendant l’entraînement agréable.
✔️ Musculation & conditionnement
✔️ Cours HIIT
✔️ Entraînements full body / haut / bas du corps
✔️ Débutants bienvenus
✔️ Communauté motivante
Clique sur le lien dans la bio pour les tarifs et informations d’ins
04/19/2026
Big news 🚨 SPAR is officially a HYROX affiliate gym! 🔥Massive shoutout to everyone who showed up and crushed our very first HYROX class today — this is just the beginning. 💪
03/01/2026
A couple photos from yesterdays Training Ground event. A big thank you to everyone who participated!! Be proud of all the work you put in, we’ll see you at the next one 👊🏽 Results will be out soon 😊
✨ 🎄The holidays are almost here! Be sure to check the schedule and book your classes before spots fill up.
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Adresse
845E Tecumseh
Montreal, QC
Heures d'ouverture
| Lundi | 7am - 9pm |
| Mardi | 7am - 9pm |
| Mercredi | 7am - 9pm |
| Jeudi | 7am - 9pm |
| Vendredi | 7am - 9pm |
| Samedi | 7am - 4pm |
| Dimanche | 7am - 4pm |