Myocardio Préparation Physique

Voici la dernière chronique écrite par Johanne dans le magazine Verdict Santé. Bonne lecture!

6 exercices pour prévenir le syndrome du texteur CHRONIQUE – Le cou du texteur, ça vous dit quelque chose ? Ce terme traduit de l’anglais text neck désigne la mauvaise posture qui découle des longues heures passées la tête penchée sur votre cellulaire et qui risque de provoquer des douleurs musculair...

Bonjour à tous......

Après réflexion, j'ai décidé de fermer la page facebook Myocardio. Ça ne correspond plus à ce que nous voulons projeter. Si vous voulez continuer de nous suivre, ce sera désormais sous ma page perso (Nicolas Boisclair).

Je continue d'offrir les mêmes services personnels d'entraînements mais n'est pas envie d'alimenter 2 pages différentes.

Je fermerais donc cette page le 15 janvier prochain.

Résolution 2023: Nous allons essayer de ré-activer notre facebook.

Myo c'est qui? C'est Nicolas Boisclair et Johanne Duquette

Myo c'est quoi? (Re)Mise en forme pour 35 ans et plus avec moyenne d'âge autour de 45 ans.

Myo c'est pour qui? Pour tout ceux et celles qui veulent intégrer de nouvelles habitudes à leur réalité familiale

Myo on fait comment? Rencontre individuelle avec possibilité de petit groupe sportif. Défis sportifs ( oui oui au pluriel) familial tout au long de l'année

https://lp.ca/zMGQuj

Bon enfin.....

Ouverture des piscines, arénas et gyms le 22 juin (Québec) Il s’agit pratiquement de la dernière phase de reprise, à l’exception des sports de combat, a annoncé la ministre déléguée à l’Éducation, Isabelle...

😁😎💪👟🌞
Il fait beau, il fait chaud....nos cours de groupe extérieurs sont maintenant lancés!
Aujourd'hui au programme : Warm-up et coordination avec mini haies / 30 min. de Spike Ball et 20 min. course à pied.

*Prochain cours : jeudi à 12 h!*

Profitez de notre prix COVID : 12 cours pour 170 $ seulement (taxes incluses) https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=405448&stype=41&sTG=26&prodId=10262

Salut les sportifs, si ça vous tente de vous déconfiner avec nous. N'hésitez pas a nous écrire. Ca commence la semaine prochaine

Bonne nouvelle!!!!!
Nos activités reprennent doucement. Et c'est avec grand plaisir que je vous accueillerai dès lundi matin 7h pour un cours de groupe. Avec les consignes à respecter, la formule de groupe change un peu.
Toutes les activités auront lieu à l'extérieur et seront sous le thème "Sport d'extérieur". Je vous proposerai, à chaque fois, une série d'exercices pour vous faire bouger, forcer et surtout avoir du plaisir tous ensemble.

Voici quelques éléments IMPORTANTS :
Visitez notre page web pour les détails horaires et coûts : http://www.myocardio.com/groupes/groupes-horaires/
Comme les places sont limitées, il faut absolument que vous réserviez la vôtre au moins 24h à l'avance
Et ceux qui ont déjà un abonnement aux cours de groupe, nous honorons celui-ci pour l'été.

Nous avons très hâte de vous voir...
GO Go GO réservez votre place pour lundi sur l'application Mindbody

Bonne nouvelle!!!!!
Nos activités reprennent doucement. Et c'est avec grand plaisir que je vous accueillerai dès lundi matin 7h pour un cours de groupe. Avec les consignes à respecter, la formule de groupe change un peu.
Toutes les activités auront lieu à l'extérieur et seront sous le thème "Sport d'extérieur". Je vous proposerai, à chaque fois, une série d'exercices pour vous faire bouger, forcer et surtout avoir du plaisir tous ensemble.

Voici quelques éléments IMPORTANTS :
Visitez notre page web pour les détails horaires et coûts : http://www.myocardio.com/groupes/groupes-horaires/
Comme les places sont limitées, il faut absolument que vous réserviez la vôtre au moins 24h à l'avance
Et ceux qui ont déjà un abonnement aux cours de groupe, nous honorons celui-ci pour l'été.

Nous avons très hâte de vous voir...
GO Go GO réservez votre place pour lundi sur l'application Mindbody

On garde espoir et on bouge en attendant de pouvoir vous revoir!

- La Presse+ À compter du 20 mai, vous pourrez renouer avec plusieurs activités individuelles qui vous sont chères.Consultez le site Québec.ca/relance pour connaître les détails et les activités permisesQue vous soyez peu ou

Chez Myocardio, on entraîne des gens de tous les âges!

L’exercice physique est bon pour la mémoire des aînés MONTRÉAL — Les aînés qui sont actifs physiquement semblent avoir une meilleure mémoire que les autres, indique une nouvelle étude…

En cette journée de la santé mentale, prenez le temps d'aller marcher dehors sous le soleil et bonne lecture!

Pourquoi les skieurs de fond ne connaissent pas la déprime saisonnière LA SCIENCE DANS SES MOTS / La saison des fêtes est terminée et nous nous retrouvons avec plusieurs mois d’hiver devant nous, sans rien à célébrer. Alors, quoi faire pour éviter le « blues de janvier », aussi appelé déprime saisonnière ?