Solstice Pilates

Il nous reste quelques places pour les cours de groupe au sol pour la session d’automne. Contactez-nous pour un essai gratuit!
Si vous avez des appréhensions, appelez-nous, nous prendrons le temps d’en parler avec vous et de faire un plan approprié.

We have a few spots open this fall semester for mat classes.
Contact us to book a free tryout!
If you have any apprehensions towards starting new class, call us, we will take the time to talk to you about it and make an appropriate plan.

À écouter!
Ma collègue et amie Alexia De Macar, la grande sage de la nutrition en entrevue.
Un discours, juste, intelligent par une femme dédiée à la cause.

Plein potentiel #63 : Alexia de Macar, Ph. D. (Nutritionniste sportive) Aujourd’hui, sur le podcast, on discute de nutrition sportive avec Alexia de Macar qui possède un Ph. D. dans le domaine. Elle a entre autres travaillé avec ...

Venez joindre notre fabuleuse équipe!
Come join our amazing team!

Forfaits de groupes printemps 2021/ spring group packages 2021 - Groupes printemps/ Spring groups English follows 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Bonjour à tous Le printemps est à nos portes! Il reste du temps pour se sortir de sa torpeur

Dangers of a sedentary COVID-19 lockdown: Inactivity can take a toll on health in just two weeks Reducing daily steps to fewer than 1,500 — similar to the activity level of people who are housebound during this pandemic — for just two weeks can reduce an older person’s insulin sensitivity by as much as one-third.

Parce qu’on reçoit seulement ce que l’on donne: Solstice Pilates offre GRATUITEMENT un élastique et un petit ballon quand vous achetez un forfait de cours de groupes virtuels!

Because you only get what you give: Solstice Pilates gives a FREE elastic and small ball when you by an online group package!