Sivananda Yoga Centre Montreal

YOGA 1 - COURSE FOR BEGINNERS IN ENGLISH
This course is designed for people who have never practiced yoga, for those unfamiliar with the Sivananda tradition, and for those who wish to review the basic postures of the Sivananda sequence. The course runs for 5 weeks, with one 90-minute session per week. The 5 sessions provide a solid foundation that will then allow you to participate in Sivananda Intermediate Open Classes.

Tuesdays at 6:30 p.m. from March 31 to April 28 (English)

$120 for 5 sessions, once a week. More info
Reserve your spot at: [email protected]

Le cours de 3 heures annoncé pour ce samedi 28 mars a été annulé.

EN MARS AU CENTRE DE YOGA SIVANANDA
* Portes ouvertes, samedi 21 mars
* Yoga 1, mardis, du 24 mars au 21 avril, 18h30
* Yoga 2, samedis, du 21 mars au 18 avril
* Cours de méditation, mardis, du 24 mars au 28 avril, 18h30
* Pensée positive, jeudis, du 26 mars au 23 avril, 18h30, en ligne
* Atelier de posture sur la tête, dimanche 29 mars, 9h
* Yoga nidra, vendredi 27 mars, 17h
* Intro à l’ayurveda, jeudis, du 26 mars au 23 avril, 18h30, en ligne

WEEK-END DE PÂQUES
Le Centre sera fermé les samedi, dimanche et lundi de Pâques, 4, 5 et 6 avril. Les cours reprendront le mardi 7 avril à 18h15. Bon congé!

PORTES OUVERTES - Samedi 21 février à 10 h 30
Réservez votre place : [email protected] ou 514 279-3545
Horaire
10 h 30 : Introduction au yoga et au Centre Sivananda
11 h : Deux cours de yoga gratuits, l’un pour débutants et l’autre pour intermédiaires
12 h 45 : Repas végétarien
13 h 30 : Séance d'information pour la formation de professeurs Sivananda

COURS DE YOGA POUR LE DOS avec Swami Rajeshwarananda
Cette séquence de yoga spéciale, associée à une respiration en pleine conscience, vous aidera à :
- Prévenir ou soulager les douleurs dorsales.
- Développer un bon alignement du dos.
- Développer la force et la souplesse.
- Réduire les tensions.
Mercredi à 18h15

Navrātri est un festival au cours duquel on célèbre diverses formes de l'Énergie féminine divine. “Navratri est une période d'introspection et de purification, et c'est traditionnellement une époque propice au lancement de nouvelles entreprises. Elle est divisée en groupes de trois jours d'adoration, les fidèles recherchant la bénédiction des trois aspects de l'énergie féminine divine, d'où les neuf jours de célébration. Au cours des trois premiers jours, la Déesse Mère est invoquée sous la forme spirituelle de Durga pour détruire toutes les impuretés, les vices et les défauts. Les trois jours suivants, la Déesse Mère est adorée sous la forme de Lakshmi, en qui on voit le pouvoir de donner à ses fidèles la richesse infinie. Les trois derniers jours sont dédiés, dans certains États de l'Inde, à l'adoration de la déesse de la sagesse, Sarasvatî, afin de connaître tous les succès dans la vie. Enfin, le dixième jour (« Vijayadasmi ») de Navratri, on célèbre Dussehra (« Victoire du dixième jour »), et à cette occasion on brûle une effigie de Râvana pour célébrer la victoire du bien (représenté par Râma) sur le mal.”

FÊTE DU TRAVAIL
Le Centre sera fermé le 31 août et le 1er septembre pour la Fête du travail. Les cours reprendront le mardi 2 septembre à 18 h 15.
Merci de votre compréhension et bon congé !

BAIN SONORE avec Lucas Rupert
Lundi 18 août 2025 à 20 h, 25 $
Réservez : [email protected]
Son visa de séjour étant terminé, vous n’aurez peut-être plus la chance d’assister à une méditation sonore avec lui avant longtemps. Ne manquez pas celui-ci !