GymParc

Une soirée sushi entre Gymparkiens est prévu le 24 Janvier 2013 au sushi à volonté sur l'ile des soeurs . Pour celles et ceux qui n'ont pas encore confirmé, merci de réserver par mail au [email protected]
Au plaisir de vous revoir.

Bon à savoir:
Les produits utilisés dans la préparations des sushis japonais sont tous plus sains les uns que les autres.

Les poissons utilisés pour la fabrication de ces fameux sushis sont très peu caloriques, comme le bar ou la daurade se situent souvent sous le seuil des 100 kcal pour 100 g. Les poissons plus gras comme le saumon ou le thon disposent, quant à eux, d'une teneur riche en Oméga 3. Manger des sushispeut réduire les risques de maladies cardiovasculaires et les cancers grâce aux acides gras polyinsaturés.
Manger des sushis vous permettra de renforcer vos défenses en minéraux comme le phosphore, en amidon et en vitamine B1. Le riz est une céréale complète dont l'apport glucidique est très important. Par ailleurs, il convient parfaitement aux personnes allergiques au gluten.

Les sushis japonais contiennent également du gingembre et du vinaigre de riz. Tous deux possèdent des propriétés antiseptiques reconnues, en plus de stimuler l'appétit et de faciliter la digestion.

Le retour de GymParc sera en Mai 2013 sur le Parc du Mont-Royal. Suivez nos nouvelles sur Facebook et sur le site web www.gymparc.ca, un bon programme sera au RDV!

Bonjour les sportifs :)
Je vous viens aujourd'hui avec le communiqué de l'association PMM.
Je rappelle que GymParc a collaboré avec l'association PMM pour une levée de fonds afin de financer des projets de lutte contre l'analphabétisme et le décrochage scolaire dans les régions rurales au Maroc pour la rentrée scolaire 2012-2013.
Je remercie les participants aux 6 séances d'Aero-Cardio et on se retrouvera en mois de MAI 2013 pour une nouvelle aventure GymParc-Montroyal.

http://us1.campaign-archive2.com/?u=a15bac97bb71644ce17c1adfd&id=33d601ca31

Communiqué - Bilan Aero-Cardio 2012 en collaboration avec GymParc Cette activité a permis de collecter 710$. Cette somme servira à financer des projets de lutte contre l'analphabétisme et le décrochage scolaire dans les régions rurales au Maroc pour la rentrée scolaire 2012-2013.

Les cours de Cardio-poussettes sont chaque lundi et jeudi à l'ile des soeurs, de quoi se mettre en forme et profiter de la nature en plein automne.

Those who think they have not time for bodily exercise will sooner or later have to find time for illness. ~Edward Stanley

14 Foods You Should Eat To Increase Productivity.

14 Foods You Should Eat To Increase Productivity What your mother always told you ...

Pas le temps de niaiser :)

Pas le temps de niaiser!

Chaque Lundi à 10H30, on vous invite à rejoindre nos mamans sportives qui ont choisi de retrouver la forme en offrant une balade à leurs bébés.
Vous devez être équipée d’une poussette dans laquelle votre bébé est confortablement installé. Vous allez enchaîner foulées, exercices cardio musculaires et parfois même un peu de relaxation. Pratiqués en général dans un parc, les cours de gym poussette durent une heure et font du bien à nos mamans, notamment chez celles désireuses de perdre les quelques kilos de trop pris durant leur grossesse. Et puis ce sport est une bonne idée lorsqu’on ne veut pas se séparer de bébé et vouloir partager ses experiences avec les autres mamans !

La premiere séance est gratuite, venez essayer.
Le point de rencontre est au Parc La Fontaine (Rue de la fontaine/Berlioz), Île Des Soeurs.

Enfin GymParc sur le Mont-Royal.

En association avec l'association "Pour un Maroc Meilleur", a le plaisir de vous annoncer la 1ère édition de son nouvel événement. Toujours poussée par l’esprit d’innovation, de créativité et de dynamisme. On vous propose cette activité sous le thème "DE L’ACTION POUR VOTRE CORPS, UNE ACTION DE VOTRE CŒUR".
GymParc avec PMM vous donne la chance d’assister à six séances de AERO-CARDIO en plein air animées par les entraineurs professionnels de GYMPARC et ce pour moins que 8.50$/séance.
Période : Tous les dimanches du 26 Août au 30 septembre inclusivement de 11h00 à 12h00
Lieu : Parc Mont-Royal (terrain de volley de l’autre côté du tamtam)
Tarif : 50$ pour les 6 séances (inscription requise pour les 6 séances)
Ceci est événement bénéfice pour les enfants les plus démunis au Maroc.
Pour information ou inscription appelez au :
514-815-5451 ou le 514-651-4337
Faites vite les places sont limitées !

Cours de Yoga dans moins d'une heure, Parc la fontaine à 18H30.

Un article sur GymParc paru sur le magazine de l'Île des soeurs.
http://www.lemagazineiledessoeurs.com/Societe/Vie-communautaire/2012-08-07/article-3047696/Le-GymParc-prend-son-elan-dans-lile/1

Le GymParc prend son élan dans lîle Depuis quelques mois, on peut participer à différentes activités dentraînement physique, en plein air, dans les parcs de LÎle-des-Soeurs. Neila Meknassi, une passionnée de lactivité physique, est linitiatrice de ce projet.Lobjectif de Mme Meknassi est doffrir des activités diversifiées à des prix t...