Mo Fitness

Was really hoping May would be Mighty but it seems like that Spring energy has not yet sprung, more of a slow leak tbh.
We’re open this May long weekend including Monday so if the sunshine inspires you to move your muscles, we’ll be here!

MayLongWeekend

This summer we’ll be taking our Stretch & Flow class to the Park so we can recover our muscles while we soak up some vitamin D! ☀️
⏰ 11 am, Sunday 1x /month for now stating on May 24th. Swipe fo the complete summer schedule.
⛈️ If the weather doesn’t agree we will postpone until the following weekend.
💰15$ for non-members, 0$ for members.
📖Registration required for everyone.
🎒bring your own mat and water

Cet été, notre cours Stretch & Flow se déroulera au parc pour permettre à vos muscles de récupérer tout en faisant le plein de vitamine D ! ☀️
⏰ 11h, le dimanche, une fois par mois à partir du 24 mai. Consultez le planning complet de l'été.
⛈️ En cas de mauvais temps, le cours sera reporté au week-end suivant.
💰 15 $ pour les non-membres, gratuit pour les membres.
📖 Inscription obligatoire.
🎒 Apportez votre tapis et votre bouteille d'eau.

Que vous ayez besoin d'un suivi personnalisé, d'un coach pour repousser vos limites ou d'une séance hebdomadaire pour compléter votre routine, nous sommes là pour vous. Nos programmes sont conçus sur mesure pour répondre à vos objectifs et s'adapter à vos contraintes. De la préparation d'un marathon à celle du jardinage, nous vous accompagnons pour que vous soyez prêt à affronter tous les défis.

Faites glisser pour découvrir notre programme d'entraînement semi-privé et comment vous inscrire.

-privé

Whether you need high-level accountability, a coach to push your limits, or a weekly session to complement your current routine—we’ve got you. Our programs are thoughtfully designed to meet your goals and accommodate your challenges. From training for a marathon to prepping for gardening season, we’re here to make sure you’re ready for whatever life has in store.
Swipe to learn about our semi-private training program and find out how to join.

Spaces in our Semi-Private Training Program are almost full—don’t wait to message us and secure your spot!

We are putting a spotlight on our Tuesday 6:00 PM class. This is your chance to join a high-energy, Semi-Private Kickboxing session. While our Wednesday session is now completely full, we have space on Tuesday for you to find out exactly why training with Coach Mo keeps people coming back every week!

Why choose this session?

Individual Focus: With a strict cap of 4 members per coach, you get the attention you deserve.

Expert Coaching: Learn the mechanics and intensity of kickboxing in a supportive environment.

Guaranteed Results: Lock in your weekly rhythm with a customized training approach.

Spaces are moving fast! DM us immediately to claim one of the final spots in the Tuesday 6:00 PM rotation or to inquire about other remaining openings.

Les places pour notre programme d'entraînement semi-privé sont presque toutes réservées ! Contactez-nous vite pour réserver la vôtre !

Nous mettons en avant notre cours du mardi à 18h. C'est l'occasion idéale de participer à une séance de kickboxing semi-privée et dynamique. Bien que notre session du mercredi soit complète, il reste des places le mardi pour vous permettre de découvrir pourquoi les participants s'entraînent avec Coach Mo et reviennent chaque semaine !

Pourquoi choisir cette session ?

Suivi personnalisé : Avec un maximum de 4 participants par coach, vous bénéficiez de toute l'attention qu'il mérite.

Coaching expert : Apprenez les techniques et l'intensité du kickboxing dans un environnement stimulant.

Résultats garantis : Adoptez un rythme d'entraînement hebdomadaire optimal grâce à une approche personnalisée.

Les places sont limitées ! Contactez-nous rapidement pour réserver l'une des dernières places disponibles pour le cours du mardi à 18h ou pour vous renseigner sur les autres créneaux horaires.

LAST CALL: Youth Fitness starts THIS Saturday! 🚀

Looking for a way to get your teen off the couch and moving this weekend? Our 8-week Youth Fitness program kicks off Jan 17th.

🥊 What: A high-energy mix of Strength, Endurance, and Kickboxing.
🌟 The Vibe: Completely non-competitive. We help teens navigate the fitness sphere with confidence and zero pressure.
🕒 When: Saturdays (Starts Jan 17th).

Only a few spots left for the winter term! 🔗 Link in bio to register before Saturday morning.

DERNIÈRE CHANCE : Le programme de conditionnement physique pour jeunes commence ce samedi ! 🚀

Vous cherchez une façon de faire bouger votre ado ce week-end ? Notre programme de conditionnement physique pour jeunes de 8 semaines débute le 17 janvier.

🥊 Quoi : Un mélange dynamique de force, d'endurance et de kickboxing.
🌟 L'ambiance : Pas de compétition du tout. Nous aidons les ados à s'orienter dans le monde du fitness avec confiance et sans pression.
🕒 Quand : Les samedis (à partir du 17 janvier).

Il ne reste que quelques places pour la session d'hiver !
🔗 Lien dans la bio pour vous inscrire avant samedi matin.

Your best season starts here. 📈
✅ Expert Coaching
✅ Personalized Plans
✅ Small Group Community
✅ Real Results
Stop waiting for "Monday." We have a few openings left in our Semi-Private Training program.