Yoga avec Melissa

Un jour, tu essaies quelque chose, et ça marche aussitôt. Quelques jours plus t**d, tu ré-essaies, et rien ne semble fonctionner. Ça fait aussi partie de la pratique (et de la vie).
L'important n'est pas de réussir à chaque fois, mais de continuer d'être là, d'essayer et d'y croire ☀️

27 secondes pour te laisser porter par le doux bruit des vagues 😌

👀 Aimerais tu en apprendre plus sur la philosophie du yoga, et notamment sur les 8 piliers qui le composent? (D'après les yogas sutras de Patanjali)

Sur les 8 piliers, tu en connais déjà un : les asanas (la pratique physique des psotures de yoga). 🤸‍♀️

Je n'avais pas testé cette posture depuis plusieurs mois, donc je suis contente d'avoir réussi à tenir quelques secondes malgré la crêpe de la fin 🙏

Yoga & hiking 🍂🍁

Who else can't resist a beautiful viewpoint to take a moment, breathe (and take a few pictures 🙈)?

Let me know which one is your favorite landscape / yoga pose 🤩