HappyFitness

WE ARE BACK DINGDINGDINGDING! 🤠🤠🤠
8 semaines de pur contentement disponible à travers 7 régions, 13 villes, 23 parcs. Le but? Te sentir bien. Forte. Vivante. Contente. YOUR PICK CHÈRE AMIE!

Go go go. Les inscriptions sont ouvertes!
Tu connais la perçeuse : lien en bioooooooo

Coach Juju partage une séquence de mouvements pour la mobilité des hanches en préparation au pô mal plus grand défi sportif : L’ACCOUCHEMENT CHÈRE AMIE!

Quoi faire le 8-9-10-11-12-13-14-et les 364 prochains dans l’fond. ❤️‍🔥

Tout le monde dit qu’on va perdre 1h de sommeil avec le changement d’heure mais nous on est ben excitées de gagner 1h par jour pour jouer et boire du café 🤠 VOUSSI?! 🎉

IYKYK. On n’a pas besoin de quelq’un qui fait du crossfit tous les jours, mais on a quelques standards. On te les partage très cher Chris, peut-être réaligner tes valeurs?!?!?!?

C’EST ENFIN L’HEURE DE RÉSERVER TA RETRAITE IDÉALE ET IN T’A PRÉPARÉ UN TIT JEU POUR RENDRE ÇA L’FUN! DE RIEN🫡 Lien zen bio pour tous les détails!

HappyFit-qui-que-quoi-quand-où-comment?! Vous êtes plusieurs nouveaux·elles à nous suivre ici (on a longtemps rêvé de dire cette phrase check-mercé) donc premièrement, ALLOOOOOOOOO! 🤠 Deuxièmement, on a jugé nécessaire de solidifier les bases et se (re)présenter. Enchantée, bienvenue dans le vortex du contentement absolu.

QUI-QUE-QUOI-QUAND-OÙÇA. Voici un petit aide-mémoire pour te retrouver dans le grand vortex du calendrier des défis sportifs. 6 éléments à considérer et une fois que c’est fait, GO! Ne l’overthink pas. Tout défi vient avec son lot d’inconfort et de « dans quoi j’me suis embarqué?!?!? » C’est ce qui rend ça trippant, promis!

Palmarès des plus beaux mots d’amour à recevoir pendant un cours HappyFitness. 💗💌📭

Déjà un mois qu’on a enfilé notre chapeau du contentement, en se rappelant les 3 mots-maîtres choisis pour notre année 2026 (ben oui, on en a repris de 2025...) Un mois que s’est glissée derrière son bureau avec une approche de continuité, avec un courriel où l’on peut retrouver en majuscule CECI N’EST PAS UN RETOUR (ÇA MÉRITE D’ÊTRE CLAIR)

Lindsey Vonn (🤍) a trouvé les bons mots: « The comeback narrative suggests a binary where you’re down, then you’re up. You’ve failed, then you’ve succeeded. But that’s not how life actually works, especially not the life lived outdoors. It’s messier. It’s ongoing. »

On a donc statué qu’en ce début d’année chez HappyFitness, on ne commence ah-rrrrrrrrien pentoute. On enfile notre chapeau et on continue ce qu’on fait depuis 15 ans. Avec confiance, un maximum de connexion et surtout beaucoup de légèreté. 🤠

Quelques rappels amicaux:
— Ne pas faire confiance à la personne qui vous dit que certaines émotions étaient le démmooonnn;
— Ce qui se passe en dedans, c’est un indicateur. Que ce soit des papillons positifs ou un p’tit feu qui donne envie de snapper, écoutez-le. Ça donne plus d’infos que ChatGPT c’taffaire-là.
— Ne laissez rien trop longtemps dans le tunnel. L’élément déclencheur de l’émotion est peut-être passé, mais le corps n’est peut-être pas au courant lui.
— Allez écouter le dernier épisode de sur la colère, MERCI!