Autodéfense Proactive

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Autodéfense Proactive introduit la santé, le bien-être et l’autodéfense dans la vie des gens.

Photos from Autodéfense Proactive's post 04/01/2026

Un immense merci à l’APPA, l’Association professionnelle du personnel administratif, au Syndicat du personnel de soutien scolaire de la CSSDM et de la CSEM pour la confiance qu’ils m’ont accordée lors de leur 22e colloque, à titre de conférencier invité.
De magnifiques souvenirs, des moments profondément touchants et de riches rencontres humaines.
Merci du fond du cœur !

A heartfelt thank you to APPA, the Professional Association of Administrative Personnel, and to the Support Staff Union of CSSDM and CSEM for the trust they placed in me as a guest speaker at their 22nd conference.
Beautiful memories, deeply moving moments, and meaningful human connections.
Thank you from the bottom of my heart!

Photos from Autodéfense Proactive's post 02/22/2026

Kuujjuaq 2026 (!!!)

Une expérience inoubliable, pleine de cœur, de défis et de beaux moments.
Un tremplin pour les étudiants, et pour moi aussi.
Ils ont tous réussi — et j’en suis sincèrement fier. Gratitude :-)

Kuujjuaq 2026 (!!!)
An unforgettable experience, filled with heart, growth, and meaningful moments.
A stepping stone for the students, and for me too.
They all succeeded — and I couldn’t be prouder. Gratitude :-)

Photos from Autodéfense Proactive's post 03/04/2025

Un beau séjour à Inukjuak afin de transmettre des connaissances acquises durant les 30 dernières années.

Quel beau peuple que sont nos cousins du Grand Nord, les Inuits. :-)

Photos from Autodéfense Proactive's post 11/26/2024

Un bon cours d'Autodéfense Proactive à l'ASAMM, l'Association des sports pour aveugles du Montréal métropolitain.

Photos from Autodéfense Proactive's post 10/15/2024

Dry fire drills!!!

09/27/2024
09/25/2024

Je suis touché et fier. Voici ce qu'une de mes étudiantes a écrit sur un de mes cours d'autodéfense à l'association des sports pour aveugles du Montréal métropolitain;

Un cours d’autodéfense comme vous n’en avez jamais vu

Quand on parle d’autodéfense, on pense manœuvres physiques qui exigent force et puissance.

Détrompez-vous!

Avec Paul-André Dupont, vous apprendrez que l’autodéfense commence par l’estime de soi. Vous développerez votre confiance, saurez que l’observation et la vigilance sont clés, que de simples gestes peuvent vous éviter de vous retrouver dans une fâcheuse posture.

C’est ce que nous, les 7 participants au cours du dimanche 17 septembre organisé par l’ASAMM, avons appris ensemble. Ce cours a été adapté et conçu pour les réalités des non-voyants, mais demeure tout aussi valable pour toute personne désireuse de se déplacer en toute sécurité dans notre monde d’aujourd’hui qui a bien changé.

Nous avons trouvé en Paul-André un coach solide, empathique, créant un climat où nous nous sommes tous sentis accueillis et respectés et invités à partager nos expériences pour obtenir écoute, soutien et conseils.

Nous prendrons les prochaines semaines pour intégrer les principes de base enseignés et souhaitons tous poursuivre l’aventure dans quelques mois pour aller plus loin et valider nos acquis.

S’adressant aux hommes, aux femmes , aux jeunes , aux moins jeunes, ce cours est universel car il est basé sur l’humain avant tout.

Un cours ou une série de cours qui changera votre attitude et vous redonnera le pouvoir sur votre vie.

Pour assister à un cours ou une série de cours, communiquez avec l’ASAMM.

09/15/2024

Training with the boys!

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6700 Rue Sherbrooke Est
Montreal, QC
H1N1C9

Opening Hours

11am - 12:30pm