Sri Ganesh Santé

C'est aujourd'hui que débute la première méditation du défi de 30 jours pour les Chiens Togo.
IL EST ENCORE TEMPS DE VOUS JOINDRE À NOUS POUR VIVRE ENSEMBLE CE BEAU DÉFI!

Quand vvous y participez, je vous envoie un vidéo de préparation pour intégrer une noubelle habitude! Bien se préparer à atteindre notre objectif!

Écrivez-moi: [email protected]

Séance en directe ce soir à 19h15. Ce sera une pratique dédié à la respiration, à la détente du plancher pelvien et aux muscles connectés au bassin.

15% des profits sont remis aux Chiens Togo!

Inscription: [email protected]
Tarif: 12$ par séance

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Cours de yoga au Parc de l'Île-de-la-Visitation 19 juillet à 12h15

Je serai présente à Ahuntsic demain pour un cours de yoga au parc!!!
Merci de me confirmer votre participation avant 7h30 le 19 juillet. J'offre le cours s'il y a un minimum de 6 personnes présentes.

***Je vais confirmer aux participants la tenue du cours par courriel à 8h le 19 juillet.

Tarif: contribution volontaire
Point de rencontre: Chalet d'accueil (2425, boulevard Gouin Est, à Montréal)
Matériel: tapis de yoga et sangle (ou un équivalent: élastique d'entrainement, ceinture ou foulard)

Inscription: [email protected]

À demain!

Nouvelle session de PAUSE CONNEXION dès ce soir jusqu'au 9 mai!
Voici ce que nous allons explorer ensemble durant ces 5 cours:
Voici les sujets que nous allons explorer durant cette session:
- Yoga du printemps: postures debout et torsions
- Flow doux pour ouvrir l'avant du corps (préparation aux postures en extension dorsale)
- Prendre soin de la respiration et du plancher pelvien
- Inspiration du moment
- Explorer le renforcement et la détente du cou et des épaules (révision et nouveauté)

Au plaisir de se connecter ensemble!
Inscription à la session complète ou à l'unité:
[email protected]

Ce dimanche 27 février durant la Pause Connexion, nous allons explorer les émotions à travers la pratique du yoga: avoir le courage d'être imparfait et d'accepter pleinement cette impecfection.
Je vous invite à visionner ce Ted Talk très inspirant sur la vulnérabilité.

Pause connexion, les dimanches du 27 fev au 27 mars de 19h-20h15.
Inscription: [email protected]
À bientôt!

Feelings: Handle them before they handle you | Mandy Saligari | TEDxGuildford Feelings are what we have the most of and know the least about; handle them or they will handle youMandy’s first contact with the world of addiction, mental ...

Nouveauté pour les PAUSES CONNEXION!!!
Avec votre inscription, dans la semaine qui suit la pratique auquelle vous avez assister, vous aurez accès à l'enregistrement de celle-ci! Ainsi, vous pourrez savourer les séances de votre choix encore et encore!

Inscription à la session de 5 cours ou cours à l'unité:
[email protected]

Extrait d'une séance Pause connexion pour améliorer l'équilibre sur une jambe

Nouvelle session de PAUSE CONNEXION dès le 27 février!
Voici ce que nous allons explorer ensemble durant ces 5 cours:
- Les émotions à travers le yoga
- La stabilité et l'équilibre: les pieds et la respiration
- Ouverture des épaules, des hanches et l'équilibre
- Explorer le renforcement et la détente des membres supérieurs et du cou

Inscription à la session complète ou à l'unité:
[email protected]

Bon dimanche et bonne Saint-Valentin à vous!

La séance de ce soir sera tout en douceur avec des mouvements lents pour favoriser la détente du corps et du mental, la mobilité des articulations et de longues respirations. Un cadeau de soi à soi et de moi à vous!

Tarif pour la pratique en directe et ACCÈS À L'ENREGISTREMENT DE DE LA SÉANCE (vous pouvez maintenant refaire la pratique chez vous quand vous en avez envie et besoin): 12$

Si vous voulez vous joindre à nous, envoyez-moi un courriel à [email protected].

Parce que c'est inspirant et que ça fait du bien!

How mindfulness changes the emotional life of our brains | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco "Why is it that some people are more vulnerable to life's slings and arrows and others more resilient?" In this eye-opening talk, Richard Davidson discusses ...

Mon coeur est heureux! Je suis reconnaissante de savoir que j'aurai le plaisir de partager des moments bien-être avec vous malgré la distance physique qui nous sépare et les limites que cette pandémie nous impose.
À bientôt