Les Mercredis Ski de fond

Les mercredis ski de fond ont migré à Lachine. RV au coin du bord de l'eau et de la 51e à 7:45. On finit ça par un petit remontant.

Allo! En prévision de la saison de ski de fond, je vous propose une petite session de strenght training de 30 min au Parc Laurier les mercredi soirs à 18:30. Il y a un set-up pour faire des exercices là-bas. A date il y a Martine Shareck et moi. Êtes vous "in"?

Nouvelle de dernière minute : les organisatrices ne seront pas présentes ce soir mais sortez skier !! Il a neigé et les conditions devraient être vraiment agréables !! On se voit la semaine prochaine, en pleine forme (!) pour l'épisode 4!! xx

Le team de l'épisode 3 !
À la grande demande, les boules d'énergie seront de retour pour l'épisode 4. À la semaine prochaine!!

C'est demain que ça se passe! Le 3e épisode des "mercredis ski de fond" ! Ne vous laissez pas influencer par le froid d'aujourd'hui ; il annonce -10° demain et les vents seront doux sur le visage. Rendez-vous 18h30 au Chalet du Mont-Royal ! xx

Yay! On a reçu nos stickers officiels !

Malgré des conditions un peu glacées - réussite pour le deuxième épisode des mercredi ski de fond !

N'oubliez pas votre lampe frontale (si vous en avez une!)
À tout de suite :)

Oyé Oyé !
C'est demain soir que se déroule le 2e épisode !
Rendez-vous à 18h30 au Chalet du Mont-Royal ! N'oubliez pas que vous pouvez louer votre équipement sur place !
Préférable d'avoir une lampe frontale. Dépendamment de combien nous serons, il y aura 2 groupes / départ dont un pour les plus habiles et un pour les débutants.
À demain :)

Pour ceux qui auront un petit creux mercredi prochain, on vous distribue des petits sacs de boules d'énergie pour bien partir la randonnée!

Épisode 1
© Amélie Badier-Choquette

Avis à ceux qui voudraient participer / essayer le ski de fond pour la première fois mais n'ont pas d'équipement :
Le Chalet du Mont-Royal offre un service de location:
12$ (kit complet) pour 1heure ou 18$ pour 3heures. Il y aura 2 groupes dont un plus débutant et l'autre pour les plus expérimentés.