Club le Vestiaire - Griffintown

💪 JOUEUSES DU MOIS – MAI 💪

🌟 Deux personnalités, une énergie incroyable… et une présence qui fait toute la différence.

💃 Karla Bolaños
Elle s’entraînait déjà avant d’arriver au pays, mais cherchait un endroit où elle se sentirait à la fois challengée et soutenue… mission accomplie au Vestiaire 💥
Depuis, elle a trouvé bien plus qu’un gym : une vraie gang au 7AM ❤️

Elle tente d’ailleurs de convaincre son mari de se joindre à nous , encore 2 mois d’école de français et on l’a avec nous 😎

Petit détail : elle s’est déjà cassé les 5 orteils… donc pas de sauts! Mais ça ne l’arrête pas, on trouve toujours des alternatives pour la faire “souffrir” (à sa demande 😅) Parce que oui, Karla ADORE se pousser et lever lourd 🔥

Véritable maman du groupe du 7AM : accueillante, souriante, énergique et toujours de bonne humeur.



✨ Adélaïde Larouche
Anciennement en musculation traditionnelle, elle est maintenant complètement tombée en amour avec le CrossTraining 💪

Ultra positive et sociable, elle devient rapidement amie avec tout le monde, bon, Olive, son chien, aide aussi beaucoup à briser la glace 😄

Malgré son énergie, elle aime aussi les moments tranquilles à la maison avec son enfant (équilibre parfait!)

Originaire de Québec, elle adore voyager, boire du matcha 🍵 et relever mille défis à la fois : courtière d’assurance ET étudiante au bac 🎓

Ah oui… elle a deux chiens, dont un chihuahua qu’on n’a jamais vu (et on préfère peut-être ça 😂)


🔥 De la force
❤️ De la bienveillance
💪 Et une énergie qui rassemble

Si tu les croises au gym… prépare-toi à être accueilli comme si tu faisais déjà partie de la gang 🙌

This Saturday, we’re turning it up 🔥🎶
Entraîne-toi dans une ambiance unique avec un DJ live pendant les classes 💥

Au programme :
Cross-training – Hyrox & musculation fonctionnelle avec Noémie & Laila 💪
Et Berley aux platines pour vous faire vibrer 🎧

🗓 Samedi
⏰ 9h à 12h

Tu t’entraînes, on s’occupe du vibe. Let’s go

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This Saturday, we’re turning it up 🔥🎶

Train in a unique vibe with a live DJ during classes 💥
On the schedule:
Cross-training – Hyrox & functional training with Noémie & Laila 💪
With Berley on the decks bringing the energy 🎧

🗓 Saturday
⏰ 9am to 12pm

You train, we bring the vibes. Let’s go

⏰ MATIN, MIDI ET SOIR = ton jam c'est notre jam!⏰

☀ Que tu sois du type ''rise and shine'' et que pour toi, y'a rien de mieux qu'un café et un entraînement pour starter ta journée; on a ce qu'il te faut avec nos cours de 6h, 7h et 8h le matin!

🤯 Au début, tu penses que les gens ont fous de venir à 6h p*s à moment donné, oopelaï, r'ga dont ça, c'est plus facile qu'on le pense de se lever avant le soleil!

🥪 TEAM MIDI: Ah ça c'est nos télé-travailleurs/travailleurs dans le Centre-ville qui débarquent. Rien de mieux pour maximiser ton horaire que de faire son entraînement sur l'heure du lunch et manger devant l'ordine.

😎 OH là ça brasse: gens du soir! Ça c'est le monde qui vienne décanter en sortant de la job.

🙌 Ils viennent évacuer le stress de la journée, ils jasent, ils se préparent pour le petit verre d'après-entraînement parce que ça se couche t**d ce monde-là et ça prend son temps en sortant du Vestiaire (un ti-selfie par là).


🤩 Peu importe tu te situes où, y'a toujours de la place dans notre Vestiaire pour toi!

🏒💪 Aucun compromis sur ton entraînement.

Quand les Canadiens jouent, bonne nouvelle, on diffuse le match au gym.
Viens t’entraîner tout en restant dans l’ambiance🔥

🔥 PROGRAMME DE RÉFÉRENCEMENT 🔥

T’aimes le vestiaire ? Fais-en profiter tes amis… et ton portefeuille aussi 😏

💥 1 référence = -5%
💥 2 références = -10%
💥 3 références = -15%

👉 Sur TOUS les abonnements

Plus t’amènes du monde, plus tu gagnes… simple de même 💪

📩 Pour réclamer ton rabais : [email protected]

Parce qu’on va se le dire… s’entraîner, c’est mieux en gang 😉