Lyne Blais, Coach

09/09/2026

Bonjour
Je vous présente mon horaire d'automne qui débutera lundi le 28 Septembre. Je serai en vacances jusqu'au 27 Septembre.

MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC COURSE LIBRE PAS OBLIGATOIRE AVEC MUSCULATION. Les cours seront les
LUNDI /MERCREDI 12h00.

AQUAFORME POUR TOUS
MARDI 18H00 ET JEUDI MATIN 7H30

WORKOUT, BOOTCAMP, STEP AVEC MUSCULATION POUR TOUS
MARDI/JEUDI 16H30 ET MERCREDI 17H30. A confirmer pour locaux.

Il y aura changement des coûts $15,00 pour tous les cours et $18.00 pour l'aquaforme.
Les cours seront à la fois comme d'habitude pour la durée des 10 semaines.

Un gros merci et surtout continuez de bouger
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE.

08/30/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 11 de 11, du 31 août au 3 septembre. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant. Merci
LUNDI 31 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre parc du Gouffre
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 1 septembre
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 2 septembre
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Station de crossfit derrière la polyvalente.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 3 septembre
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

08/23/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 10 de 11, du 24 au 27 Août. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant. Merci
LUNDI 24 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre rue des loups.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 25 Août
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 26 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Station de crossfit derrière la polyvalente.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 27 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

08/16/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 9 du 17 au 20 Août. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant. Merci
LUNDI 17 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre Parc du Gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 18 Août
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 19 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Hôtel le Germain.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 20 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

08/09/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 8 du 10 au 13 Août. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant. Merci
LUNDI 10 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre Rue des Loups.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 11 Août
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 12 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente, bootcamp
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 13 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

08/02/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 7 du 3 au 6 Août. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant. Merci
LUNDI 3 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre Parc du gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 4 Août
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 5 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente, bootcamp
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 6 Août
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

07/27/2026

IMPORTANT!
Je dois annuler le cours d'aquaforme de lundi 27 Juillet 18h00. Risque d'orage très élevée. On se reprend demain.

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07/26/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 6 du 27 juillet au 30 juillet. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant, j'ai une liste d'attente pour l'aquaforme. Merci
LUNDI 27 juillet
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre rue des Loups.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 28 juillet
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 29 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente, bootcamp
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 30 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

07/19/2026

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 5 du 20 juillet au 23 juillet. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. IMPORTANT! Vous devez m'aviser si vous ne pouvez vous présenter au cours 2hrs avant, j'ai une liste d'attente pour l'aquaforme. Merci

LUNDI 20 juillet
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre station de cross fit petit bootcamp.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 21 juillet
STRETCHING 16H30 À 17H30, Point de rencontre Pavillon St-Laurent boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 22 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Parc du Gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 23 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE.