Instinct Trail Shannon

Course à pied instinctive. L'art de se faire confiance en écoutent son corps. Tout types de terrains. Groupe non compétitif pour tous!

Cadence de course capable de jaser.

Être capable de courir et marcher en continu une heure.

** Une petite sortie = heure de début et de fin indiquer
** Une grosse sortie = aucune heure de fin indiquer

Si vous voulez Sur donation: je veux créé un évenement de course a pied a Shannon pour la mettre sur la map des course au Québec! Avant le départ si vous voulez je passerai le pot ou bien vous po

Photos from Cardio Plein Air La Cité-Limoilou's post

08/17/2023

L'Échappée de l'Isle-aux-Coudres - Recap 2023

07/18/2023

Voici une vidéo pour vous donc j’ai participez au 21k Trail.

On ce voit l’année prochaine!

L'Échappée de l'Isle-aux-Coudres - Recap 2023 Voici un résumé de cette cette fin de semaine historique, où nous avons présenté, entre autres, de tout nouveaux parcours trail 😄La vidéo est une réalisatio...

07/17/2023

Il fait chaud, n’est-ce pas? 🥵
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Si vous êtes allés courir ou marcher récemment, les chances que vous vous sentiez frais et performant sont assez minces…

Voici quelques trucs qui vous permettront de continuer à pratiquer vos activités physiques dans cette chaleur accablante!
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Pour lire l’article 👉 https://bit.ly/3D0A7ZJ

07/11/2023

https://www.facebook.com/groups/417154105347192/permalink/1825654071163848/?mibextid=W9rl1R

07/05/2023

Freedom is never given; it is won. ~A. Philip Randolph

07/05/2023

❤️

07/05/2023

Wishing our Leadville Family near and far a happy and healthy Independence Day! 🇺🇸 We hope you celebrated the spirit of freedom with a big ride or run today on this 4th of July holiday. 🏔️