Marie-Li Pound Pro

C'est avec plaisir que je participe aux activités communautaires gratuites avec Loisirs Duberger les Saules !!

Gratuit, ce mercredi 15 Juillet 18h30 l'espace Desjardins 5720 Blv. L'ormière 🤘💚

🥁 Soirée POUND® Fit avec Marie-Li ! 🎶💚

Envie de vous défouler tout en vous amusant? Venez découvrir le POUND® Fit, un entraînement énergique qui combine cardio, renforcement musculaire et rythme de la musique à l'aide de baguettes spécialement conçues pour l'activité. 🥢

📅 Mercredi 15 juillet
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Espace communautaire Desjardins
5720, boul. de l'Ormière

✨ Activité gratuite et ouverte à tous !

Invitez vos amis et votre famille, puis venez vivre une soirée remplie d'énergie et de plaisir! On vous attend en grand nombre! 💪🎵

Notre set liste bipolaire tel que promis 💯💥

Duberger : Mardi 9 Juin, Parc St-Francois-Xavier près des jeux d'eau.
⛈️ Annulé en cas de pluie > 60%

https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=nDY-Zt3xTlaMOGSLO1v9kA

Merci d'être là semaines après semaines 💚🤘

SPRING 🌸🐝 Playlist · Marie-Li Laprise · 47 items · 9 saves

Ça sent le printemps à Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier

On se voit ce mercredi au Pavillon Desjardins !! 🤘💚

Notre spécial Pound Unplugged est cette semaine !!

Je vous invite à apporter une petite couverture si vous voulez être à l'aise lors de la période de relaxation !!! La température du corps tend à changer lors de ce moment 🌟🧘‍♀️

Une Serviette peut être utile également : if you know, you know 💦🥵🤗

Namaste🤘🙏

SCJC : Pas de cours cette semaine 🫠

Duberger : Pas de cours le 10 Mars 🫠

Si vous voulez, regarder sur YouTube : Pound Rockout Workout pour des vidéos exclusifs en ligne 🥰 Bon congé !!!

18-Minute Drumming Inspired Full Body Workout | POUND Rockout. Workout. Enjoy this 18-minute full-body jam session where you will sweat, rock, and make NOISE!Want more workouts at home? Try BACKSTAGE 👉https://bit.ly/2UA9mWbNeed ...

Duberger
(petit rappel à l'horaire)
Pas de cours ce soir 🤗

Le compte à rebours est commencé !!!

Duberger : Mardi 20 Janvier à 19h00
📍Centre communautaire, Duberger

SCJC : Mercredi 21 Janvier à 18h30
📍Salle Poly au 2e étage, École les Explorateurs

Voici notre set list pour les prochaines semaines, lien ici :
https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=BlewZESsT9aFcmAdFxA4qA

À bientôt💚🤘 !!

Bien hâte de rocker avec vous en 2026 💚🤘

🔥Duberger : 9 places restantes déjà !!
Cours gratuit spécial noël 16 Décembre 19h
Pas de cours : 10 Février, 10 Mars 2026

🔥SCJC : Portes ouvertes en Janvier 2026, détails à venir !!
Pas de cours : 04 Mars 2026

Loisirs Duberger les Saules
Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier