Flexigym Québec

Flexigym est en croissance et nous cherchons un.e gérant.e de succursale à temps plein pour notre gym de St-Jean.

Le rôle combine gestion du gym et coaching de clientèle, avec des heures garanties et une stabilité.

Si tu es entraîneur·e, à l’aise avec les gens et que tu veux t’impliquer concrètement dans un environnement humain et structuré, on aimerait te parler.

👉 Écris-nous en DM pour en savoir plus.

Tu connais quelqu’un à qui ce rôle pourrait convenir? N’hésite pas à lui partager.

C’est absurde d’avoir autant d’impact positif sur la vie des gens et de douter de pouvoir en faire une carrière.



Pourtant, c’est ce que trop d’entraîneurs dans les gyms vivent…et souvent, ils doutent avec raison.



Avoir un emploi à temps plein dans un gym avec de vraies opportunités d’avancement, c’est une denrée rare.



Et si nous disions que c’est possible d’avoir un emploi stable et stimulant❌ sans la charge et le stress de partir à ton compte et ❌sans avoir cette impression de « chacun pour soi » entre les coachs et collègues?



📢 Flexigym recherche un(e) entraîneur(e) polyvalent(e) qui aime✅ se développer en entraînant et motivant les gens, ✅ offrir un service à la clientèle 5 étoiles ✨et ✅ participer à la gestion et à la vie d’un gym.



▶️Ce que tu feras:

- Entraînement et suivi 💪: Séances personnalisées ou de groupe.
- Service à la clientèle 🙌 : Accueillir et guider les membres, répondre aux questions, créer une ambiance positive.
- Tâches administratives 📁: Gestion de dossiers, inscriptions, suivis.
- Vie d’équipe 🤝 : Contribuer à la santé du gym et collaborer avec les autres coachs pour offrir la meilleure expérience possible.



📌 Profil recherché :
• Au minimum 3 ans d’expérience à entraîner et motiver les gens
• Certifié(e) comme entraîneur(e) par une organisation reconnue (bacc. en Kinésiologie ou en intervention sportive : un atout)
• Expérience en gestion et service à la clientèle : un atout
• Motivé(e), positif(ve) et autonome
• L’entraînement est déjà une partie intégrante de ta vie



📬 Pour postuler :
Envoie ton CV à [email protected] ou en main propre au 685 rue du Prince-Édouard à Québec.

📆 Date de début du poste : 15 septembre 2025

📍 Flexigym – Québec



Abandonner une carrière qui te passionne?

Non merci! Ne manque pas cette opportunité d’être une personne clé au sein d’une équipe dynamique!

Applique maintenant.

Salle d’entrainement et coaching à Québec | Flexigym Québec Rejoignez Flexigym, une salle d’entrainement accueillante du quartier Saint-Roch / Limoilou.

Motivés plus que jamais à améliorer l'expérience de nos membres 🔥



Notre expertise?
✅Nos coachings individuels et en petit groupe (entraînement / nutrition)
✅Notre culture de respect, de bien-être et de longévité.



Écris-nous en privé pour amorcer un virage santé.

Fraîchement sorties du .entreprises, ces crinquées sont fidèles à leur entraînement de groupe!

Est-ce parce que nos entraînements sont inmanquables? 🤔

Bravo Mylène et Claudia! 🥳👏🏻

3 exercices de force pour les jambes 🚫 sans douleur au dos



Faire des squats et des soulever de terres conventionnels te provoque des douleurs au dos?

Ou encore, ces exercices t'intimident? 😬



et Félix te démontrent 3 alternatives très efficaces:
▶️ Le trapbar deadlift
▶️ La fente arrière glissée
▶️ Le step up



🔊Écoute les vidéos pour savoir exactement comment faire!

Connais-tu David? 🤓



Quelle chance nous avons de pouvoir compter sur David, le premier à avoir rejoint notre équipe en novembre 2023!



Voici un petit mot de sa part:

« Passionné d'entraînement en salle depuis de nombreuses années, j'ai découvert Flexigym grâce à un simple essai gratuit. Dès mon premier entraînement, j’ai été conquis par l’ambiance et les valeurs du gym, au point de vouloir y contribuer activement. Avide de connaissances et animé par le désir d’aider les gens à atteindre leurs objectifs, je retrouve dans cette mission le même engagement qui guide ma carrière de professionnel de la santé. »



✅Quand peux-tu le croiser?

En soirée le mardi, mercredi et vendredi et en journée le jeudi.

Fortes sont les chances que tu le croises en train de s'entraîner la fin de semaine.



À ta prochaine visite, viens lui piquer une jasette 😊.

Ton état naturel est d’avoir de l’énergie. ⚡



Il existe autant de causes (extérieures ou intérieures à soi), sinon plus, qui nous VIDENT de notre énergie que de choses qui nous en DONNENT.


Pour regagner en énergie, renonce à ces 6 saboteurs :


▶️ Vouloir tout contrôler, sans jamais lâcher prise

Être constamment en résistance contre les circonstances de la vie, c’est épuisant. À l’instar de l’entraînement, récupérer en laissant la vie suivre son cours doit faire partie de ton hygiène de vie.



▶️ Ne voir que le négatif des gens ou des choses

Ce n’est rien de plus qu’une mauvaise habitude qui t’empêche d’apprécier le moment présent. « Suis-je en train de jouer la victime? ». Changer son regard sur les choses peut devenir une action volontaire pour s’enlever un poids.



▶️ Ne voir dans ses erreurs que des échecs

Quand tu exécutes un exercice jusqu’à l’échec musculaire, celui-ci s’adapte et devient plus fort. L’analogie est claire, non? Laisse tomber le sentiment d’échec et deviens ton propre coach. Vois les erreurs comme une normalité et porte ton attention sur les progrès, petits ou grands.



▶️ Se comparer et tenter de ressembler aux autres

C’est difficile de ne pas être accepté par les autres? Imagine lorsqu’on se refuse soi-même. Ouch. C’est un peu ça d’essayer d’être ce que nous ne sommes pas dans l’unique but de plaire. Se libérer du regard des autres et s'autoriser à être soi-même, c’est énormément moins énergivore.



▶️ Cultiver la perfection et ne pas savoir s’arrêter

Si la quête de perfection résulte à l’inaction, revois tout de suite tes standards. Est-ce que le moment doit être parfait pour commencer à te mettre en forme? NON. Commence et perfectionne en cours de route.



▶️ Avoir peur du changement et le refuser

Savais-tu que le corps humain est en perpétuel renouvellement? Changer ses habitudes et ses pensées, c’est prendre soin de sa santé. Cet extrait tiré d’un livre dit tout : « Le monde se renouvelle tous les jours, mais nous l’habitons comme des êtres qui ignorent comment être nouveaux. »



Laquelle de ces choses te vide le plus de ton énergie?
Qu’est-ce que tu ajouterais à cette liste?



Alors que tu poursuis ta journée / ta semaine, prends conscience des choses qui sabotent ton énergie.



Si tu sabotes tes habitudes de vie, n’hésite à nous envoyer un message.

Offre-toi un soupçon de romantisme en cette journée de la Saint-Valentin 💕



Pour l'amour de l'entraînement (et du délicieux shake de récupération).



Santé! 🩵

Entraînement dynamique complet! 🔥👇



"J'ai fait vivre (ou subir 🫢) cette séance à Chanel la veille d'un entraînement supervisés en petit groupe (ESPG).

Je voulais donc lui proposer un entraînement intense en minimisant les courbatures musculaires.

Ma solution? Un circuit 45! 😈



⭐ Qu'est-ce qu'un circuit 45?

Cette méthode vise à développer la capacité à pratiquer des actions très intenses de façon répétée (pense à des sports comme le hockey ou le tennis, par exemple)

Il s'agit d'un enchaînement de 6 exercices exécutés à très haute intensité (aux alentours de 10 sec. de temps d'effort / exercice).



Repos entre les exercices: 45 sec.
Repos entre les séries : 3 à 5 min. (3-4 séries)



Les mouvements réalisés par sont les suivants :

▶️ Landmine split press x 6/c
▶️ Explosive side lunges x 10
▶️ Pendulum TRX jump squat x 10
▶️ Battle rope alternated waves x 10 sec.
▶️ Power KB swing x 12
▶️ Isometric Deadlift x 10 sec.



Ce type d'entraînement peut facilement être adapté à ton niveau de condition physique.



Nul besoin d'être un athlète d'élite pour développer tes capacités physiques.



Si tu veux vraiment être en shape, arrête de te concentrer juste sur ton apparence et attarde toi à développer tes qualités physiques. Le reste va suivre."

- Félix



Viens nous voir si tu veux ton circuit 45 personnalisé ;)

Connais-tu Érika? 🌟



Elle s'est joint à notre équipe en novembre dernier avec l'ambition de devenir entraîneuse privée!



Voici un petit mot de sa part 🤗:

« J’ai toujours eu un mode de vie actif: au secondaire, j’ai pratiqué la boxe, le rugby et l’athlétisme. Après plusieurs années dans la restauration, j’ai décidé de suivre ma passion pour l’entraînement et d’en faire mon métier. Ce qui me motive le plus dans ce domaine, c’est d’aider les gens à se dépasser et à adopter des habitudes de vie saines. Et bien sûr, je suis ravie d’apporter une touche féminine à l’équipe du Flexigym! »



T'as le goût de t'entraîner avec elle?

👉 inscris-toi à sa nouvelle session d'entraînement supervisés en petit groupe!

Quand?

Les vendredis de 18h00 à 19h00.



Tu aimes mieux y aller solo? Demande à recevoir un plan d'entraînement personnalisé!



N'hésite pas à nous contacter pour plus d'infos :)