L'explorateur physique

Pour une deuxième session consécutive, vous pourrez participer à divers cours de groupe que je donnerai au courant de la session d'hiver! Voici les informations et liens afin de vous inscrire:

- Boischatel: Cours de groupe en course à pied (13 janvier au 2 avril) les lundis et les mercredi de 18h30 à 19h30;
https://www.boischatel.ca/loisirs-culture/activites-sportives/

- L'Ange-Gardien: Cours de groupe en entraînement musculaire (14 janvier au 3 avril) les mardis et les jeudis de 18h30 à 19h30.
https://www.qidigo.com/u/municipalite.de.ange.gardien/activities/session

Au plaisir de vous voir!

Pour les résidents de la Municipalité de Saint Lambert de Lauzon, je vous offre des séances d'entraînement en groupe en musculation (Muscu&Cardio) et en course à pied cet automne. Les inscriptions se terminent le 8 septembre, il vous reste encore quelques cours pour vous joindre aux groupe pour des entraînements dynamiques! Au plaisir de vous voir!

Guide des loisirs Printemps 2024 | Municipalité de Saint-Lambert-de-Lauzon

🏋‍♀️ Nouveau service 🏋‍♂️

Vous aimeriez faire un entraînement entre ami(e)s ou vous aimeriez bouger avec vos collègues de travail? J'offre mon service de cours de groupe dans la région de Québec et environs. Ce service vous intéresse? Vous pouvez m'écrire en privé et il me fera plaisir de répondre à vos questions!

Voici un exemple avec mon cours du mercredi soir, où tout le monde donne son 100% pour se maintenir en forme, tout en ayant du plaisir en groupe!

🏃‍♀️ Nouveau service! 🏃‍♂️

Suite à l'obtention de ma certification pour le coaching en course à pied, j'offre maintenant l'accompagnement en course à pied. Que tu sois débutant ou expérimenté, j'évaluerai ta technique de course pour planifier un programme adapté à ton objectif et à tes besoins.

Ça t'intéresse? Écrit-moi en privé!

Bonjour à tous !

Le Défi Joue Don a pour but d’amasser des fonds pour soutenir la prévention du su***de et de la santé mentale. L’an dernier, j’ai participé à l’événement en tant que participant et l’expérience a été extraordinaire ! Le 25 février prochain, nous organisons un marathon de jeux de société, d’une durée de 12 heures, dans 3 pubs ludiques Randolph : DIX30, Centroplolis Laval et Saint-Jérôme.

Pour la deuxième édition, j’ai décidé de commanditer l’événement. J’aurai également le plaisir d'être bénévole au Randolph du Quartier DIX30.

Tu peux t’inscrire comme participant et inviter des amis à joindre ton équipe (nombre d’heures et de jeux à votre choix). Ce sera une journée très divertissante et amusante pour tous ! Si tu le préfères, il est aussi possible pour toi de faire un don à la bonne cause à partir du lien ci-dessous :
https://www.jedonneenligne.org/aqps/campagne/defijouedon/teams/view/e14276ef-a7ed-11ee-ac26-001dd8b75df7

***CHAQUE 5 $-10 $ à un impact majeur ! À partir de 20 $, tu reçois un reçu pour tes impôts. Merci de nous aider à faire une différence 🙏.

Merci pour votre contribution et au plaisir de vous voir sur place !

Nous sommes heureux d’accueillir l’Explorateur physique comme nouveau commanditaire Bronze du Défi Joue Don cette année. L'Explorateur physique offrira un certificat cadeau par Randolph.

L’explorateur physique est une entreprise québécoise qui vous aidera à explorer votre santé physique et mentale. Ayant tous chacun un mode de vie différent, c’est avec une écoute centrée sur vos besoins que nous établirons ensemble un plan de mise en forme adéquat. Nous travaillerons sur l’entraînement physique et l’alimentation pour parvenir à vos objectifs. Vous serez suivi selon vos besoins, et ce, en considérant votre expérience.



***de

Quoi de mieux que de commencer l'année avec un entraînement à domicile!

Bravo Élisabeth pour tous les efforts que tu mets afin d'optimiser ta santé 💪

✨️Nouvelle Année, Nouveau Vous! ✨️

Prêt à relever le défi en 2024? En tant qu' entraîneur personnel passionné, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre voyage vers une version plus forte, plus saine et plus heureuse de vous-même.

C’est maintenant l’heure de concrétiser vos résolutions! ✅️ Avec des programmes personnalisés, un soutien dédié et des résultats concrets, cette année sera différente.

Investissez en vous-même, car vous méritez d'être la meilleure version de vous-même. Ensemble, nous allons repousser les limites et réaliser des objectifs que vous n'auriez jamais imaginés atteindre. 🚀

Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre consultation gratuite et commençons cette nouvelle année avec détermination et succès. Vous pensez qu’un membre de votre entourage bénéficierait de cette aide? Partagez-y la nouvelle!

Ensemble, nous explorerons votre santé!

Vous aimeriez avoir des conseils concernant vos entraînements afin d'atteindre vos objectifs?

J’offre une consultation GRATUITE au Centre Gym Santé Saint-François, que tu sois membre ou non! Ainsi, nous pourrons discuter ensemble de vos besoins et réviser certains exercices présentant des difficultés d'exécutions.

Voici le lien pour réserver votre rencontre: https://calendly.com/lexplorateurphysique/centre-gym-sante

Au plaisir de vous rencontrer!

Bonsoir à tous!

Suite à l'événement d'aujourd'hui, au Centre Gym Santé Saint-François, je tiens à féliciter Johannie Morin, qui a remporté l'évaluation biomécanique accompagnée d'un plan d'entraînement!

Tous les participants seront contactés individuellement. Merci à tous!

Samedi, le 19 août de 8h à 16h, je serai présent au Centre Gym Santé Saint-François pour vous offrir une consultation gratuite!

Voici le lien pour réserver votre consultation: https://calendly.com/lexplorateurphysique/consultation-gratuite