Yoga Avenue

*** ATELIER GRATUIT ***
Un occasion à ne pas manquer !

Stress, pression, performance… et si vous preniez un moment pour ralentir et respirer ?

Ce dimanche 17 mai, nous vous proposons un atelier de yoga axé sur la gestion du stress.

Cette pratique vise notamment à :
• oxygéner la musculature en profondeur
• améliorer la posture
• favoriser une meilleure concentration et performance
• aider à rester centré, même lorsque le rythme s’accélère

Le cours est accessible à tous et chacun progresse à son propre rythme.

Aucune expérience en yoga n’est requise.

Réservez votre place ici :
www.yogaavenue.ca/horaire

Dimanche 17 mai
14h30 à 16h

Chez Yoga Avenue, nous continuons de grandir… et nous sommes à la recherche de nouvelles personnes passionnées pour se joindre à notre équipe.

POSTES DISPONIBLES :

• Professeur(e)s de yoga
• Professeur(e)s de Yogalates
• Professeur(e)s de Pilates
• Réceptionniste / service à la clientèle

Vous êtes passionné par le mouvement, le bien-être et le service à la clientèle? Vous aimez évoluer dans un environnement professionnel, humain et dynamique? Nous aimerions vous rencontrer.

Yoga Avenue est un studio reconnu à Québec pour la qualité de son encadrement, son ambiance chaleureuse et la diversité de ses cours offerts.

Pour postuler ou obtenir plus d’informations :

https://www.yogaavenue.ca/emplois

Merci de partager autour de vous 🙏

À l’occasion de la Fête des mères 🌸, prenez un moment pour vous… et pourquoi ne pas le partager à une personne qui compte pour vous.

Découvrez Yoga Avenue avec 25% de rabais sur notre forfait de 10 séances à la carte.

Une belle occasion de ralentir, respirer et vivre une première expérience — seul ou accompagné.

Offre réservée aux nouveaux membres. Valide du 6 au 10 mai inclusivement.

https://www.yogaavenue.ca/promotions

YOGA LEVEL UP, c’est une série d’ateliers thématiques pour explorer, comprendre et progresser… sans pression, sans ego, sans comparaison.

✨ Ici, on explore sans complexe.

À chaque édition, on plonge en profondeur dans un concept clé du yoga : équilibres, inversions, mobilité, force, stabilité, respiration…

🎯 Objectif : Te donner les outils, la technique et la confiance pour passer au niveau supérieur.

🔍 Chaque atelier comprend :
✔️ Un échauffement ciblé selon le thème
✔️ Une exploration progressive
✔️ Des adaptations selon ton niveau
✔️ Un accompagnement personnalisé

Prochain atelier, samedi 7 février de 14h30 à 15h45
avec Cynthia Grenier

LEVEL UP – Exploration du Corbeau

Tous les détails ici 👀
https://wix.to/Tlec3C0

Nouveau cours à l’horaire ✨

Bonne nouvelle pour le studio et la communauté de Tai Chi. Nous ajoutons une séance de Tai Chi – niveau 2 à notre programmation régulière.

Le cours aura lieu le jeudi de 20h15 à 21h15 et commence dès cette semaine.

Isabelle et David assureront l’enseignement en alternance. Au programme : perfectionnement de la forme 42, apprentissage de la prochaine forme avancée du cursus, approfondissement de la mécanique du mouvement et la respiration en tai chi, applications martiales, techniques de Tui Shou et développement physique.

Une belle occasion de poursuivre votre progression dans un cadre structuré et approfondi. Nous avons hâte de vous présenter le développement du programme de niveau 2 !

ATELIER À VENIR ✨
Ce dimanche 18 janvier de 13h à 15h
Après l’intensité des fêtes, offrez-vous un moment de douceur pour ralentir, respirer et accueillir la nouvelle année avec un cœur léger.

Au programme :

Création d’une intention 2026
Un moment guidé pour clarifier ce que vous souhaitez inviter dans votre vie : amour, paix, renouveau, expansion, équilibre.

Yin Yoga
Une pratique douce et profonde qui relâche les tensions, apaise le système nerveux et ouvre un espace intérieur de calme.

Yoga Nidra
Une relaxation guidée qui vous enveloppe dans un état de repos total, propice au lâcher-prise et à l’intégration de votre intention.

Par ici pour tous les détails 👀
https://wix.to/5fW1HvM

Nouvelle année. Nouveau cours. Nouveau combo.✨

Vous la connaissez déjà pour ses cours de Pilates… mais saviez-vous que Cath est professeure de yoga à la base ? Elle découvre le yoga dès l’âge de 8 ans et, depuis, c’est une vraie passion qui ne l’a jamais quittée.

On ajoute donc un cours de Hatha Yoga à l’horaire, le mardi à 16h, juste avant le Pilates. Pourquoi ? Parce que le yoga et le Pilates sont le duo parfait : mobilité, force, contrôle et détente. Deux pratiques qui se complètent à merveille.

Pourquoi choisir quand on peut enchaîner les deux ?

Essayez le combo Yoga & Pilates :
Mardis : 16h | 17h15
Mercredis : 16h30 | 17h45

26 décembre 10h-11h30
Rejoignez nous aujourd'hui pour un atelier unique de
Qigong méditatif & Thé 🫖🍃

Le Qigong est un héritage chinois millénaire alliant la puissance du mouvement (mobilisation des fascias et respirations) et de la méditation combinée. Une pratique douce, parfaite en cette fin d'année, pour se retrouver soi-même avec autant de chaleur qu'on accueille la famille. Pour se concentrer sur ce qu'on veut être en 2026 et non seulement sur ce qu'on veut faire. Pour apprécier le tableau de notre année et se remercier d'être présent pour soi. Pour laisser circuler les énergies vécues et faire de la place aux expériences nouvelles. Cours ouverts à tous! Initié ou pas. Je vous attends avec des thés en dégustation à l'accueil et à l'occasion d'une pause. Le thé accompagne traditionnellement la pratique des arts internes chinois en nous invitant à prendre le temps, à accueillir la nature en soi et en nous berçant de chaleur.

www.yogaavenue.ca/horaire

Il n’est pas trop t**d pour offrir un cadeau qui fait vraiment du bien. 🎁✨

Offrez un certificat-cadeau du studio: un moment pour respirer, se recentrer et prendre soin de soi.

Plusieurs forfaits sont disponibles, selon les envies et besoins! Disponible en tout temps au studio ou en ligne. Et pourquoi ne pas compléter avec une paire de bas de laine? Aussi disponible au studio! 🧦