One Fight Fitness

Transformation du mois d'août: Karine❤️🔥

-24.3 lbs | -4.6% de gras corporel

Voici l'histoire de Karine chez One Fight Fitness:
« Je suis arrivée au One Fight Fitness par le défi 6 semaines. Dans ma tête à ce moment-là, c'était un essai de plus sur une "autre méthode". Je me suis fait prendre à mon propre jeu! Je prenais le gym comme un à côté dans mon processus de remise en forme, mais je me suis surprise à tomber en amour avec l'endroit. La gang, les coachs, le lieu... tout était sur la coche, et tranquillement ce n'était plus juste un à côté mais un mode de vie qui s'est installé. Je travaille beaucoup et j'ai un rythme de vie ultra chargé. Mais j'ai fait une place à moi-même dans mon horaire et maintenant l'entraînement fait partie de ma routine. Si je manque un de mes cours préférés parce que j'ai un engagement, j'ai un pincement au cœur! Les cours de type hyrox/crossfit/musculation sont mes préférés et les coachs incroyables me poussent à me développer, et je suis moi-même surprise par le rythme rapide à lequel mon corps et mes muscles changent. Jamais je n'aurais pensé cela, mais je rêve maintenant secrètement de réaliser ma première compétition de CrossFit. Si je peux me rendre là, tout le monde le peut!! »

On est tellement fière de ton parcours, Karine 💪 La gang au grand complet est derrière toi pour cette première compét de CrossFit!

Elle, c'est Nathalie. 🧡

Il y a 5 ans, elle était de l'autre côté : les débuts, les doutes, le fameux « je sais pas si je suis capable ». Elle est passée au travers, et pas à peu près. Aujourd'hui, c'est elle qui va prendre soin de la prochaine cohorte Semi-Privé.

👉 Réserve ta place : https://onefightfitness.ca/programme-semi-prives/

🎥 Son histoire en vidéo, il y a un an : https://www.facebook.com/reel/1154273443424940
✍️ Et où elle est rendue aujourd'hui : https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0QFbXWsUP73A76r7EMh8hMiWZgN2mokFavZFE3uDyNDwjL5U57WhunQYgsF7iaLmdl&id=100085695183458

Ça commence lundi le 14 septembre. 2 entraînements personnalisés par semaine en plus de l'accès illimité au gym et cours de groupe : lundi 8 h + jeudi 7 h 30, 12 semaines, un groupe de 6 max avec Nathalie qui te suit du début à la fin.

Et honnêtement : il reste juste 3 places. Si tu te dis « un jour » depuis des mois, ton jour c'est pas mal cette semaine. 😉

👉 Réserve ta place : https://onefightfitness.ca/programme-semi-prives/

Bonne fête Mario!🎂

Tu prouves qu'un entraînement de cardio bag peut être intense ET le fun en même temps. Ta bonne humeur et ta disponibilité pour l'équipe font de toi un coach en or. Merci pour tout! 🥊

Fermé lundi pour la fête du travail ! Profitez-en pour relaxer, prendre une pause bien méritée et recharger les batteries. De retour mardi, comme d'habitude, prêts à vous faire suer 🔥

Bonne fête Jonathan! 🔥🥊

Tes cours sont toujours pleins et ce n'est pas un hasard. Ton énergie électrisante et ton dynamisme font de chaque session un moment attendu. Continue à nous partager ta passion pour la boxe et profite bien de ta journée à la hauteur de tes attentes! 🎉

Le bilan MyZone du mois d'août est arrivé ! 📊

Ce mois-ci, notre communauté a brûlé 734 000 calories et collecté 196 990 MEPs. 23 membres ont changé de rang, une belle démonstration de constance et d'effort collectif.

Quelques mentions spéciales :
Annie Lacombe – rang Hall of Fame
Stéphanie Giroux – rang Diamant
Frederic Lavoie – rang Diamant
Jean Blondeau-Gagnon – rang Platine
Christine St-Pierre – rang Platine

Bravo à tous nos membres pour leur travail acharné ce mois-ci 💪