Revitalise Pilates

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Canada
Quebec, QC
Revitalise Pilates

📍Studio Pilates à Ville de Québec
📍Secteur Lebourgneuf
✨️Pour une séance d'essai veuillez accèder le lien suivant :
📍 revitalisepilates.setmore.com

09/12/2026

🪩✨ Os sábados mais animados da Revitalise Pilates!

Hoje o Pilates veio com um toque dos anos 80! 🎶💃
Muito movimento, muita energia e aquela nostalgia que a gente ama. 💕

🇫🇷 Les samedis les plus animés chez Revitalise Pilates!

Aujourd’hui, le Pilates se met à l’heure des années 80! 🪩🎶
De l’énergie, du mouvement et beaucoup de plaisir!

Revitalise Pilates — bouger, sourire et profiter. 🤍

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09/11/2026

Le Pilates, c’est un « date » avec vous-même.

Un moment pour ralentir, respirer, bouger votre corps et vous reconnecter à vous-même.

Parce qu’au milieu de tous les engagements du quotidien, prendre soin de soi doit aussi avoir sa place dans votre agenda. Et ce rendez-vous mérite d’être une priorité.

Ne l’annulez pas. Votre corps et votre esprit vous remercieront!

09/10/2026

Que peut faire notre travail pour vous?

En Pilates, chaque mouvement a un objectif : renforcer, étirer, améliorer la mobilité et vous aider à mieux vous connecter à votre propre corps.

Grâce à un accompagnement personnalisé et aux conseils de nos instructrices, vous évoluez tout en respectant vos limites et vos objectifs.

Plus de force. Plus de mobilité. Plus de conscience corporelle. Plus de bien-être.

Parce que prendre soin de son corps, c’est aussi une façon de prendre soin de soi.

09/08/2026

L’exercice d’aujourd’hui est spécialement conçu pour celles et ceux qui passent de longues heures au bureau.

Rester assis pendant trop longtemps peut entraîner des tensions, des raideurs et des inconforts au niveau du corps. C’est pourquoi bouger est essentiel pour préserver sa posture, sa mobilité et son bien-être au quotidien.

Au Pilates, chaque mouvement est pensé pour renforcer, étirer et redonner à votre corps toute la liberté dont il a besoin.

Accordez-vous quelques minutes par jour pour prendre soin de vous. Votre corps vous remerciera 🤍

09/04/2026

Terminer la semaine de la meilleure façon: avec du mouvement, des rires et beaucoup de connexion 🤍

Parce que le Pilates, ce n’est pas seulement de l’exercice… c’est du soin, du bien-être et des moments qui font du bien au corps et à l’esprit.

09/02/2026

Septembre Jaune : parler est un acte de bienveillance.

Toutes les douleurs ne se voient pas de l’extérieur. Beaucoup de personnes affrontent des batailles silencieuses tout en continuant d’avancer. C’est pourquoi écouter, accueillir et offrir du soutien peut faire une réelle différence dans la vie de quelqu’un.

Que l’empathie, le dialogue et la bienveillance ne manquent jamais. Valoriser la vie est une responsabilité de tous 💛

08/31/2026

La vie, c’est comme le Pilates : si c’est facile, c’est que ce n’est pas encore ça.

En Pilates, un exercice qui semble « simple » peut en réalité solliciter la force, le contrôle moteur, l’équilibre, la mobilité et la conscience corporelle en même temps.

Et non, augmenter la difficulté ne signifie pas simplement ajouter plus de souffrance. Chaque mouvement doit être adapté à l’objectif et aux capacités de chaque personne.

Alors, si tu es arrivé(e) au Pilates en pensant :
« Aujourd’hui, ce sera juste un petit étirement tranquille… »

J’ai une petite annonce pour toi : le Pilates est bien plus puissant que ça 🤍

08/28/2026

Pendant la grossesse, le mouvement peut devenir un véritable allié pour mieux vivre les changements du corps.

Le Pilates accompagne chaque étape avec douceur, contrôle et conscience du mouvement, toujours dans le respect des besoins de la future maman 💕

08/26/2026

Dans la vidéo d’aujourd’hui, notre instructrice Sofia vous présente deux exercices très importants pour améliorer la posture et développer une meilleure conscience corporelle au quotidien.

Regardez la vidéo avec attention, suivez chaque mouvement et découvrez comment de petites pratiques peuvent faire une grande différence dans votre routine.

N’oubliez pas : une bonne exécution des exercices est essentielle pour obtenir de meilleurs résultats 🚀

Adresse

Quebec, QC

Téléphone

+15149299563

Site Web

https://revitalisepilates.setmore.com/

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