Yoga Fitness

Retraite au Costa Rica🌿

Entouré.e d’un petit groupe et accompagné.e par Gabriel Dufour pour le yoga ainsi que Natasha Béchard pour le fitness et le Pilates, vous vivrez une semaine ressourçante où le mouvement se découvre sous toutes ses formes. Des pratiques les plus douces aux entraînements plus dynamiques, chaque expérience a été pensée pour vous faire du bien. À l’image de Yoga Fitness, cette retraite vous offre une semaine complète pour ralentir, bouger, vous dépasser et reconnecter avec vous-même.

Il reste que 5 places de disponibles pour la retraite, réserver votre place dès maintenant: https://yogafitness.com/formations/retraite-yf-au-costa-rica/?_gl=1*y2mfqz*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=CjwKCAjwpqHTBhAcEiwAj2Afuk0WcbAOCtg0yg-cUtr8AUvnSKsYGgG8-LOL3BHaryfFXOSG01vFfhoCDNcQAvD_BwE&gbraid=0AAAAAC8r0KyW3l3zauhz6DI9PCk6kPwTK

Étape 1 postnatal 🤍

Dès le 4 août, joignez-vous à Amélie Savard pour une nouvelle cohorte de rééducation progressive après l'accouchement.

Pour les nouvelles mamans, c'est l'occasion idéale de reprendre l'entraînement graduellement, à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et sans pression.
Pour en savoir plus ou pour vous inscrire :https://yogafitness.com/programme-rehabilitation-postnatale/

– Professeur·e·s de fitness recherché·e·s – 💥

Vous êtes passionné·e par le bien-être et l'entraînement, et vous débordez d'énergie?
Vous êtes peut-être la personne qu'il nous faut pour agrandir notre belle équipe dynamique de professeurs de fitness!

Postulez dès maintenant, juste ici :https://work.evolia.com/en/shifts/details/69bda9cdb6f7b33dfb6a7fb1?lat=46.689196301138&lng=-72.46544183978978&zoom=6.849300177724526&sort=RECOMMENDED

Concours estival | Yoga Fitness X Les restaurants Le Subtil

Du 21 au 31 juillet 2026, participez à notre concours en collaboration avec Les restaurants Le Subtil et courez la chance de gagner 20 séances chez Yoga Fitness ainsi que 20 repas chez Les restaurants Le Subtil.

Pour participer :
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Identifie la personne qui aimerait aussi gagner ce prix.
Bonne chance à tous!🌞🧡

L'été est bien installé, et qui dit chaleur dit aussi hydratation! ☀️💧

Que vous alliez courir, vous entraîner, pratiquer le yoga ou simplement profiter du beau temps, une bonne hydratation est essentielle pour soutenir votre énergie, favoriser votre récupération et optimiser vos performances.

Dans cette capsule réalisée en collaboration avec Vanessa ,notre collaboratrice et nutritionniste, nous vous présentons différents types de boissons, chacune ayant ses propres bienfaits selon vos besoins.

Prenez le temps de parcourir les options pour découvrir laquelle est la mieux adaptée à votre réalité et faire le plein de bonnes habitudes tout l'été! 🤍

-Formation Asthanga Yoga-

Notre formation professorale en Ashtanga de 200 heures s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent approfondir leurs connaissances du yoga, développer une pratique plus consciente ou entreprendre un parcours vers l'enseignement.

Pendant quatre semaines intensives, vous serez guidé·e à travers les fondements de l'Ashtanga, l'anatomie, la philosophie du yoga, les techniques de respiration, l'alignement, la pédagogie et bien plus encore.

Une expérience enrichissante, autant sur le plan personnel que professionnel.
📅 Début : 3 août 2026
📍 Studio La Pyramide
Les places sont limitées.

Pour en savoir plus ou pour réserver votre place: https://yogafitness.com/formations/formation-ashtanga/

Retraite au Costa Rica 🌿

Du 6 au 13 février 2027, joignez-vous à Gabriel, qui prendra en charge le volet yoga, ainsi qu'à Natascha, qui prendra en charge les entraînements fitness.
Le tout dans un lieu paradisiaque, sous le soleil des tropiques, pour une semaine entièrement dédiée au bien-être et à la reconnexion.

Il ne reste plus que quelques places! Réservez la vôtre dès maintenant avant qu'il ne soit trop t**d: https://yogafitness.com/formations/retraite-yf-au-costa-rica/

Dernière chance de rejoindre notre équipe à la création de contenu!🌟

Vous avez jusqu'à demain, le 15 juillet, pour nous envoyer votre CV et postuler à notre poste de créateur(trice) de contenu.

Si tu es une personne avant-gardiste, créative, autonome et toujours à l'affût de ce qui se fait de nouveau, tu es peut-être exactement la personne qu'il nous faut! Chez Yoga Fitness, on aime voir grand, sortir des sentiers battus et donner vie à des projets créatifs qui font rayonner notre communauté. Si ça te parle, on a vraiment hâte de découvrir ton univers. 🤍

Pour en savoir plus sur le poste ou pour déposer ton CV :https://yoga-fitness.work.evoliasites.com/en/shifts/details/6a4bc84e4e5315217695936e?lat=46.78673710000001&lng=-71.28229290000002&zoom=15&sort=RECOMMENDED

Nouvelle cohorte – Programme postnatal Étape 1 🤍

Dès le 4 août, à 13H30 joignez-vous à Amélie Savard à La Pyramide pour une nouvelle cohorte d'Étape 1. Ce programme de réhabilitation postnatale conçu pour vous accompagner dans votre retour au mouvement de façon progressive, sécuritaire et adaptée à votre réalité.

Pendant 8 semaines, vous travaillerez entre autres la respiration, le plancher pelvien, les abdominaux profonds, la posture et le renforcement global du corps, le tout dans un environnement bienveillant où bébé est le bienvenu. 🫶

Réserver votre place dès maintenant: https://yogafitness.com/programme-rehabilitation-postnatale/