Cardio Plein Air Les Rivières

Cardio Plein Air Les Rivières

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Cardio Plein Air offre des programmes d’entraînement novateurs et accessibles en plein air.

Notre approche: l'entraînement accessible en plein air

Pour être actif au quotidien, notre réseau de franchises vous offre :
- des programmes d’avant-garde éprouvés
- une grande variété de plages horaires parmi lesquelles vous pouvez former votre combinaison de programmes
- une solution adaptée à votre niveau de capacité physique et à vos intérêts
- une formule d’encadrement de groupe semi-privé

08/01/2026

🌞 Le mois d'août est commencé… et il reste encore 5 semaines à notre session d'été! 🌿

Pourquoi ne pas embarquer avec nous pour profiter pleinement de la fin de la saison?

Avec notre abonnement au prorata, c'est simple :

✅ Choisissez la fréquence qui vous convient.
✅ Sélectionnez le ou les programmes de votre choix.
✅ Payez seulement les 5 semaines restantes de la session.

Que vous souhaitiez reprendre l'entraînement, découvrir Cardio Plein Air ou simplement rester actif jusqu'à la fin de l'été, c'est le moment idéal!

📲 Inscrivez-vous dès maintenant et venez bouger avec une communauté motivante, dans le plaisir et en plein air 👉 https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=les-rivieres

On vous attend! 🌳☀️

07/24/2026

🌿 Un pas à la fois, on avance… ensemble.

Cette photo résume parfaitement l'esprit de Cardio Plein Air : profiter des plus beaux décors de l'été, bouger à son rythme et partager chaque parcours avec une communauté motivante.

☀️ Notre session d'été bat son plein, et il est encore temps de vous joindre à nous!
Que vous souhaitiez reprendre l'entraînement, rester actif ou simplement profiter de la belle saison, c'est le moment idéal pour enfiler vos chaussures et venir marcher, courir ou vous entraîner avec nous.

L'été est trop beau pour le passer à l'intérieur. Venez vivre chaque kilomètre dans le plaisir, le dépassement de soi et la bonne compagnie. 🌞

Inscription au prorata juste ici 👉https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=les-rivieres

On vous attend!

07/23/2026

🍂 Cet automne, fais partie de notre équipe! 🌿

Tu es passionné(e) par l'entraînement et tu aimes être en contact avec les gens?

Cardio Plein Air est à la recherche de nouveaux entraîneurs à titre de travailleurs autonomes pour se joindre à notre équipe!

Ce qu'on t'offre :
🌳 Un environnement de travail exceptionnel, en plein air (parc Chauveau, les Saules, de l'Escarpement et entreprises du secteur les Rivières à Québec).
💪 L'occasion de partager ta passion et d'avoir un impact positif dans ta communauté.
🗓️ La flexibilité du travail autonome, qui te permet d'organiser ton horaire selon tes disponibilités.

Que tu sois déjà entraîneur ou en voie de le devenir, si tu es dynamique, motivé(e) et que tu souhaites bâtir ton horaire tout en faisant bouger les gens, on aimerait te rencontrer!

Notre session d'automne débute le 7 septembre pour 15 semaines. 😀

Pour nous contacter 👉 [email protected] ou écris-nous en message privé pour en savoir plus.

Viens inspirer nos participants avec nous! 💪🍁

07/20/2026

On entend souvent : « Je ne suis pas assez en forme pour commencer. »

Pourtant, il existe presque toujours une version adaptée de chaque exercice. 😀

L'objectif n'est pas de réussir la version la plus difficile. C'est de bouger avec une technique sécuritaire, de prendre confiance… et de progresser à son rythme. ✌️

C'est exactement ce qu'on fait chez Cardio Plein Air. 💚🌿

07/16/2026

Pas besoin de mettre votre entraînement sur pause cet été! 🌿☀️

Avec les entraînements virtuels Cardio Plein Air, bougez où vous voulez : au chalet, en camping, en voyage ou à la maison.

🎥 175+ entraînements préenregistrés
🔴 25 entraînements en direct par semaine
💪 Pour tous les niveaux

✨ Inscrivez-vous en tout temps et profitez d'un tarif ajusté au prorata : https://cardiopleinair.ca/entrainements-virtuels/

07/13/2026

Bouger, c'est fantastique et c'est encore mieux quand on le partage! 🤝

Vous connaissez quelqu'un qui aimerait découvrir Cardio Plein Air?
C'est le moment parfait de l'inviter! 🌿

Avec notre programme de référencement, tout le monde en profite :
✨ Votre ami(e) économise 25 $ sur son prochain abonnement.
✨ Et vous recevez aussi 25 $ de rabais sur le vôtre.

Il suffit de partager votre lien de référencement personnalisé et le tour est joué (accessible directement dans votre profil Cardio Plein Air).

Parce que les plus belles découvertes commencent souvent par une simple invitation. 😊

Parlez-en à votre entourage et connectez-vous à votre espace membre pour récupérer votre lien personnalisé!

07/10/2026

« J'aimerais essayer… mais je ne connais personne. » 🙃

Si cette pensée t'a déjà traversé l'esprit, sache que tu n'es pas seul(e).

C'est l'une des questions qu'on nous pose le plus souvent… et c'est tout à fait normal d'être intimidé à l'idée d'arriver dans un nouveau groupe.

La bonne nouvelle?
La majorité de nos participants sont venus seuls lors de leur premier entraînement.
Aujourd'hui, ils font partie d'une belle communauté où chacun est accueilli avec simplicité et bienveillance. 💚🌿

Dans cette vidéo, on répond à cette question qui en freine plus d'un.

Et si cet été, tu faisais le premier pas? 😁
👇
https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=les-rivieres

07/07/2026

𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝟮 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀! 🌳💻

Plusieurs ajouts sur notre plateforme virtuelle cet été :
✅ 7 nouveaux entraînements préenregistrés
✅ De nouveaux entraîneurs à découvrir
✅ Encore plus de variété pour bouger quand TU veux, où TU veux 💪☀️
Vacances, chalet, camping, pluie, horaire chargé…
Plus aucune raison de manquer ton entraînement! 🙌
La plateforme virtuelle te suit partout tout l’été 📱🏖️

👉 Viens découvrir les nouveautés :
https://cardiopleinair.ca/entrainements-virtuels/
☀ Pas encore abonné(e)?
𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗔𝗶𝗿 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗮̀ 𝟱𝟬% 𝗲𝗻 𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗶𝗿𝘁𝘂𝗲𝗹!

Cet été, on bouge ensemble au rythme de l'été!

07/01/2026

Tous nos entraînements ont lieu selon l'horaire habituel en ce mercredi 1er juillet, à l'occasion de la fête du Canada. 🇨🇦
🌿 9h Cardio-Musculation
🌿 10h15 Cardio-Poussette
🌿 19h15 Plein Air Yoga

Profitez de ce congé pour venir bouger avec nous.

C'est l'occasion parfaite de découvrir l'expérience Cardio Plein Air!

Pour réserver votre essai c'est par ici👉https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=les-rivieres

06/29/2026

☀️ C'est parti!
Notre session d'été est officiellement commencée! 🌿

Que ton objectif soit de te remettre en forme, de rester actif ou simplement de profiter du beau temps, il y a une place pour toi dans nos groupes. 💚

✨ Pourquoi choisir Cardio Plein Air?
🌳 Des entraînements en pleine nature
💪 Des programmes accessibles à tous les niveaux
📅 Un horaire flexible
🤝 Une ambiance motivante, accueillante et sans jugement

Il n'est jamais trop t**d pour joindre la session! Tu peux t'inscrire en tout temps ou venir essayer un entraînement gratuitement.

👉 Réserve ton essai gratuit ou inscris-toi dès maintenant!
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=les-rivieres

On a hâte de bouger avec toi! ☀️

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