Namaste Yoga Limoilou

Namaste Yoga Limoilou Différents cours sont offerts dans les studios, il est facile de passer d'un type plus traditionnel de yoga à un autre plus moderne!

Espace bien-être au cœur de Limoilou 🧘‍♀️

Yoga • Pilates • Méditation
Formations & retraites
Horaire flexible — cours pour tous les niveaux

👉 https://linktr.ee/namasteyogalimoilou Les studios Namaste Yoga ont pour mission d'offrir un yoga accessible à tous sans jugement et de partager les bienfaits du yoga dans une ambiance de plaisir et de paix! Et ce, autant pour les yogis pratiquant quotidiennement que pour ceux plus modérés.

- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow
- Power Yoga
- Yin Yoga
- Yoga aérien
- Acro Yoga
- Pilates

Des formations, ateliers et événements spéciaux sont aussi au rendez-vous dans tous les studios! Rester à l'affût en vous rendant sur notre site internet! Quatre studios dans le grande province de Québec! Deux studios situé dans le quartier Montcalm et Limoilou et deux autres sur la rive-sud, à St-Nicolas et Lévis!

La rentrée commence tranquillement à prendre son air d’aller! 🍂On ressent beaucoup de gratitude ces jours-ci. Pour nos c...
09/21/2026

La rentrée commence tranquillement à prendre son air d’aller! 🍂

On ressent beaucoup de gratitude ces jours-ci. Pour nos clients adorés qui sont là depuis longtemps, mais aussi pour tous les nouveaux yogis qui ont eu le courage de dérouler leur tapis ce mois-ci, de pousser la porte du studio, d’essayer un cours et de découvrir nos profs. 🧘‍♀️

On adore te rencontrer, jaser avec toi, te voir évoluer et, surtout, contribuer un petit peu à ton bien-être.

De toute l’équipe du Namaste, un immense merci de nous permettre de t’accompagner dans ta pratique. On est vraiment heureux de t’avoir avec nous. 🤍

09/18/2026

Caro, co-formatrice du 200h Hatha & Vinyasa, te parle de quelques apprentissages auxquels on ne s’attend pas nécessairement en s’inscrivant à une formation de yoga. 👀

Parce qu’au-delà des postures, de la pratique et de l’enseignement, ce parcours est aussi une belle occasion d’en apprendre beaucoup sur soi-même. 🤍

On est très fébriles à l’idée que ce grand parcours commence dans 2 semaines! Il reste encore quelques places.

Écris-nous si tu veux en savoir plus sur la formation!

09/17/2026

On demande à nos profs : quelle posture tu mets toujours dans tes plans de cours ? 👀

Étonnement, personne n’a répondu le chien tête en bas. 🤔

ATELIER | Yoga des sorcières 🧙‍♀️✨Une soirée pour bouger, respirer et explorer ta magie intérieure autrement.À travers u...
09/15/2026

ATELIER | Yoga des sorcières 🧙‍♀️✨

Une soirée pour bouger, respirer et explorer ta magie intérieure autrement.

À travers une pratique de yoga inspirée des quatre éléments, Terre, Air, Feu et Eau, tu seras invitée à explorer différentes qualités de mouvement, de respiration et d’énergie.

🌿 Terre pour l’ancrage et la stabilité
💨 Air pour la respiration et la légèreté
🔥 Feu pour l’énergie et la transformation
💧 Eau pour la fluidité et le lâcher-prise

Au programme : mouvements inspirés du Vinyasa, exercices de respiration, méditation, visualisation, mantras et même un petit tirage d’oracle. 🔮

L’objectif? Prendre un moment pour ralentir, écouter ce qui se passe à l’intérieur et te reconnecter à ton intuition, dans une ambiance un peu magique.

Pas besoin d’être une sorcière, ni même d’avoir de l’expérience en yoga! 😉 L’atelier est accessible aux débutant·es comme aux yogis plus expérimenté·es.

À SAVOIR

📅 Quand : 31 octobre, de 18 h 30 à 20 h
📍 Où : Namaste Yoga Limoilou
🧘‍♀️ Avec : Olivia Wagner

Aucun prérequis. L’atelier est accessible à tous les niveaux.

👉 Mets « Intéressé·e » sur l’événement pour ne pas l’oublier et reste à l’affût pour tous les détails : https://www.facebook.com/share/1EsA9ZSYAw/

ATELIER | Yoga Balles 🧘‍♀️Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et prendre soin de ton corps autrement.À traver...
09/10/2026

ATELIER | Yoga Balles 🧘‍♀️

Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et prendre soin de ton corps autrement.

À travers différents mouvements doux, étirements et techniques d’automassage avec des balles thérapeutiques, cet atelier t’amènera à explorer les zones où les tensions s’accumulent et à créer plus d’espace dans ton corps.

Tu découvriras différentes façons d’utiliser les balles pour relâcher les tensions musculaires, améliorer ta mobilité et bouger avec plus d’aisance.

L’objectif? Prendre le temps d’écouter ton corps, de travailler avec tes sensations et de repartir avec des outils simples que tu pourras réutiliser à la maison.

Pas besoin d’être souple ni d’avoir une expérience en yoga. L’atelier est accessible à tous les niveaux et aucun prérequis n’est nécessaire.

À SAVOIR

📅 Quand : 23 octobre, de 19 h à 20 h 30
📍 Où : Namaste Yoga Limoilou
🧘‍♀️ Avec : Véronica Chavez Villa

Aucun prérequis. L’atelier est accessible à tous les niveaux.

👉 Mets « Intéressé·e » sur l’événement pour ne pas l’oublier et reste à l’affût pour tous les détails : https://www.facebook.com/share/19fjTMqvBb/

09/08/2026

Amélia te donne 3 bonnes raisons de (re)commencer le yoga en septembre!🧘‍♀️

Et cette semaine, tu as 3 cours gratuits pour découvrir le yoga, le studio et nos profs dans le cadre de nos portes ouvertes.

L’occasion parfaite de venir essayer, de bouger et de voir si le yoga est pour toi, tout simplement, sans pression. 🤍

Réserve ta place et viens nous rencontrer! (Lien dans la bio)

09/07/2026

Les portes ouvertes commencent dès aujourd’hui! 🤍

3 séances gratuites pour découvrir le yoga, explorer le studio et, surtout, voir si Namaste est fait pour toi.

Aucune pression, aucune obligation : simplement 3 occasions d’essayer et de bouger à ton rythme.

Réserve ta place dès maintenant!
Lien dans la bio.

Adresse

405 3e Avenue
Quebec, QC
G1L2W2

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 9pm
Mardi 9am - 9pm
Mercredi 9am - 9pm
Jeudi 9am - 9pm
Vendredi 9am - 11:30am
Samedi 9am - 11:30am
Dimanche 9am - 12pm

Téléphone

+15819999642

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