Gym de powerlifting et de performance sportive situé dans la ville de Québec, ouvert 24h/24.
03/28/2026
💥 La Classic du Podium – Strongman
Rendez-vous le 29 mars dès 9h pour une journée de force brute et de spectacle.
Des épreuves impressionnantes, des athlètes solides et une ambiance comme nulle part ailleurs.
🎟️ Billets : 10$
On vous attend en grand nombre. 💪
03/26/2026
💥 La Classic du Podium arrive !
Deux journées de compétition à ne pas manquer :
🏋️♂️ 28 mars – Powerlifting
🪨 29 mars – Strongman
Dès 9h au Gym Le Podium.
Des performances solides, une ambiance unique et toute la communauté réunie.
🎟️ Billets : 10$+tx
On vous attend en grand nombre. 💪
03/26/2026
💥 La Classic du Podium arrive !
Deux journées de compétition à ne pas manquer :
🏋️♂️ 28 mars – Powerlifting
🪨 29 mars – Strongman
Dès 9h au Gym Le Podium.
Des performances solides, une ambiance unique et toute la communauté réunie.
🎟️ Billets : 10$+tx (gratuit pour les membres du gym et partenaires)
On vous attend en grand nombre. 💪
💆♀️ Service de physio sur place – Classic du Podium
Julie Pier sera présente avec tout au long de la fin de semaine pour offrir des traitements sur place.
Que tu sois athlète ou spectateur, tu pourras profiter de ses services directement au gym.
Une belle opportunité de prendre soin de ton corps pendant l’événement. 💪
02/27/2026
⏳ FIN DES INSCRIPTIONS – 2 MARS ⏳
C’est ta dernière chance de prendre ta place pour la Classic du Podium Strongman 💪
Après le 2 mars, les inscriptions seront fermées.
👉 Les liens pour s’inscrire sont disponibles directement sur nos publications
02/26/2026
Ajustement des heures de service au comptoir
Nous avons ajusté les heures de présence de notre équipe au comptoir pour mieux vous servir.
À noter que le Gym Le Podium demeure accessible 24/7 pour tous les membres.
Lundi au vendredi : 9h à 19h
Samedi : 10h à 17h
Dimanche : fermé
Au plaisir de vous voir au gym. 💪
🎉 15 mois déjà au GYM LE PODIUM ! 🎉
Pour célébrer ces 15 mois d’ouverture, nous sommes fiers d’annoncer qu’à partir de maintenant, tous nos membres bénéficient de 15 % de rabais sur les suppléments seulement, en tout temps.
Parce que votre progression mérite les meilleurs outils — et les meilleurs avantages 💪
Offre valide uniquement sur les suppléments.
Exclut les produits du frigo et les barres protéinées.
Merci de faire partie de la famille LE PODIUM 🔥
Un gros merci à tous ceux qui ont participé à notre vidéo de compétition de grip au gym.
On est vraiment fiers de notre communauté — toujours partante, motivée et prête à embarquer.
C’est toujours un plaisir de créer des petites vidéos comme ça avec vous.
Merci de faire vivre l’ambiance Podium jour après jour 💪
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XtHRH9TvuzrrpYZbVebedW7tNjcggg6I1R20bXVTNzk/edit?usp=drivesdk
https://docs.google.com/forms/d/1ojesmRLPJLfqYWnKZ3f5dETVvn39RLH8YOjDldQhwcI/edit?ts=69780f
1️⃣ LOG PRESS – Charge maximale
• 3 tentatives, charges au choix
• Attendre le signal “DOWN” (charge stabilisée)
• Drop permis après le signal
• 30 s max pour lapper le log
Équipement / règles :
• Grip shirt et coudières (1 paire) autorisées
• Aucun elbow wrap
• Hommes : Log 12” | Femmes : Log 10”
⸻
2️⃣ DEADLIFT – Répétitions
• 1 minute pour max reps
• Signaux “UP” et “DOWN” requis
• Aucun deadlift suit
• Straps figure 6 et 8 autorisés
Équipement :
• Wagon wheels, départ 12’’ power bar
⸻
3️⃣ SAXON BAR – Raising Bar
• Lever + attendre “DOWN”
• Barre échappée = rep refusée
• 20 s max par levé
Équipement :
• Saxon bar 3” x 4”
⸻
4️⃣ CIRCUS DUMBBELL – Répétitions
• 1 minute pour max reps
• Attendre “DOWN”, charge stabilisée
• Drop obligatoire sur crash pad
• 1 avertissement → au 2e, épreuve terminée
⸻
5️⃣ MANHOOD STONE – Atlas Stone Over Bar
• 1 min 15 s pour max reps
• Choix d’1 pierre sur 4
Pointage interne (départage seulement) :
• Petite pierre : 1 pt
• Autres : 10 / 100 / 1000 pts
Règlements :
• Pierre complètement au-dessus de la haie
• Placement de la pierre par l’athlète
• Pas de tacky (spray et towel permis)
• Grip shirt autorisé, t-shirt obligatoire
Hauteur haie :
• Hommes : 56” | Femmes : 48”
🆕 Nouveau au Gym Le Podium
On a maintenant un standing chest press à la salle.
Parfait pour travailler la poussée, la stabilité et ajouter une nouvelle option à tes entraînements.
Viens l’essayer dès maintenant au Podium 💪
T’es-tu déjà blessé en t’entraînant ?
Ça tombe bien, on a maintenant directement au Gym Le Podium.
Pour ton prochain petit bobo, va voir .physio sur place 💪
Pratique, professionnel, et sans quitter le gym.