Luv studio Fitness

***YOGA GLOW EXCLUSIF***
Aujourd'hui à 13 h, vivez une expérience Yoga GLOW complètement différente. Une ambiance tribale, un percussionniste en direct, les vibrations des bols sonores et toute la magie du mouvement dans une atmosphère lumineuse et immersive. On vous attend au LUV.

***LUV FITNESS - RAPPEL***
Le studio sera fermé samedi 16 mai pour profiter du long week-end. Bonne nouvelle : nous serons OUVERTS lundi le 18 mai pour bouger avec vous: 17h00 360 FIT, 18h15 Zumba et 19h25 Pound.

Profitez du congé pour prendre du temps pour vous, respirer, décrocher… et venir faire le plein d’énergie au LUV.

On vous souhaite un magnifique week-end de la Fête des Patriotes!

*** LUV FITNESS - PILATES***
🔥 Ce soir au Pilates, en plus d’avoir du fun comme d’habitude, on va officiellement rendre hommage à notre détermination… celle qui nous fait venir s’entraîner même quand notre divan nous chuchote des mots doux. 😌🛋️

Au menu :
✔️ mobilité du dos
✔️ abdos qui vont nous rappeler qu’ils existent demain matin
✔️ bras assez solides pour transporter 14 sacs d’épicerie en un voyage

Le tout dans la joie, les tremblements musculaires p*s probablement quelques “pffffiiissshhhheeeeeee” bien sentis. 😎💪

Pas d'abonnement ?
Pas de problème !
Tous nos cours sont offerts en version à la carte : 19$
Pilates mercredi à 20h25
Réserve ici 👇
https://www.luvfitness.com/reservationenstudio

✨ GLOW in the Dark 2026 ✨
3 ambiances. 3 expériences. 1 grande cause.

Du 29 au 31 mai, le studio LUV se transforme en univers fluorescent avec musique, lumières, énergie collective et émotions fortes 💥Places limitées - Fais vite https://www.luvfitness.com/product-page/glow-in-the-dark

🥁 POUND GLOW
Une ambiance explosive, rythmée et libératrice où l’énergie du Rock Band fera vibrer tout le studio. Faites du bruit!

💃 ZUMBA GLOW
Un vrai party lumineux rempli de musique, de plaisir et de bonne humeur contagieuse.

🧘 YOGA GLOW
Une expérience immersive plus douce et enveloppante, entre respiration, mouvement et ambiance apaisante sous les lumières fluorescentes et les percussions LIVE.

Et derrière toute cette magie, une cause qui nous tient profondément à cœur 💛

Depuis 2024, tous les profits des événements Glow in the Dark du LUV sont remis à la Fondation IUCPQ, ce qui représente déjà plus de 3 700$ amassés ensemble. MERCI!

Cette année encore, on veut remplir le studio de lumière, de musique, d’énergie et d’émotions… pour faire une différence, ensemble ✨

👉 Tous les détails des événements ont été envoyés aujourd’hui. Vérifiez votre boîte de réception 👀

https://www.luvfitness.com/so/f2PuPQ_KN?languageTag=en

***DÉCOUVREZ LA BERÇEUSE***
Voici un exercice ESSENTRICS et ses nombreux bienfaits. Venez en faire l'expérience au cours du mardi, 17h00.

La Berceuse est un exercice efficace pour favoriser la réduction du stress et la relaxation. Les longues journées de travail au bureau accumulent souvent de la tension et de la douleur entre les omoplates et le haut du dos.

L’exercice de La Berceuse aide à ouvrir et faire de l’espace dans le haut du dos et améliorer la mobilité. Pour accompagner cet exercice apaisant, une musique douce stimule le cerveau à s’adapter au mouvement en relâchant la tension.

Les conseils suivants vous aideront à tirer le meilleur parti de La Berçeuse:

Gardez les coudes pliés et aussi proches que possible, paumes tournées vers l’intérieur et mains en contact;

Baissez la tête pour sentir un étirement doux à l’arrière de votre cou;

Imaginez que la tête est bercée par les bras avec la même douceur et la même attention affectueuse que nous accorderions à un bébé;

Lève les coudes assez haut pour sentir un bon étirement des épaules et maintenez cette hauteur en se déplaçant de gauche à droite.

Glissez doucement votre coccyx sous l’intérieur tout au long du mouvement pour allonger tout le dos.

En se balançant, ouvrez les côtés du corps en poussant doucement les côtes vers l’extérieur.

Auteur/Crédit photo: Essentrics Workout / Traduction libre

Pas d'abonnement ? Pas de problème! Tous nos cours sont disponibles à l'entrée: 19$

Fondation IUCPQ vous êtes tellement important dans la vie des gens spécialement pour la recherche sur le cancer du poumons. Venez bougez pour une bonne cause !

Depuis plus de trois ans, Luv studio Fitness se mobilise pour la Fondation IUCPQ afin de soutenir la recherche sur le cancer du poumon.

Encore cette année, l'événement Glow in the Dark revient pour une nouvelle édition, les 29, 30 et 31 mai prochains!

Au programme :
-Pound
-Zumba
-Yoga

Ces séances immersives, plongées dans une ambiance lumineuse et dynamique, sont accessibles à tous! Peu importe votre niveau, c’est l'occasion parfaite de bouger, de vous amuser et de faire une différence pour une cause essentielle.

Pour participer, c'est ici : https://www.luvfitness.com/product-page/glow-in-the-dark