Centre Pilates Québec

Un sentiment de bien-être. Un sourire qui dit tout.

Centre Pilates Québec, là où le Pilates conserve tout son sens.

Avant de choisir votre horaire, prenez le temps de définir votre niveau ! Voici quelques repères pour vous y aider! Et si vous avez besoin de nous, n'hésitez surtout pas à nous écrire!

Le Pilates, plus qu'une tendance, une discipline.

MARIE-ÈVE NANTEL, INSTRUCTRICE CERTIFIÉE AMP 💪

« J'adore apprendre et transmettre. Dans mes classes, je cherche à ce que chacun puisse progresser et donner son maximum dans une ambiance détendue et sans compétition. J'aime la variété et la créativité. Je suis donc toujours à l'affût de nouveaux exercices pour vous faire travailler en profondeur et créer un équilibre entre force, intensité, coordination et mobilité.

Peu importe votre niveau en Pilates et votre forme physique, je me donne comme défi d'augmenter votre qualité de vie à travers le mouvement; sa compréhension et sa bonne exécution. »

Bienvenue à tous!

Voilà, tout est dit!

Au Centre Pilates Québec, nous croyons que la clé du succès en Pilates passe, entre autres, par la formule en session. Avoir un cours fixe à l’horaire permet plus de constance, un suivi personnalisé par votre instructeur ainsi qu’une progression efficace et durable.

C’est aussi choisir de se prioriser chaque semaine. Un rendez-vous avec soi-même. 🙏

Et vous ? Quelles sont vos intentions du mois? 🥰

LE PILATES ET LES SPORTS EXTÉRIEURES, UNE COLLABORATION. PAS UNE COMPÉTITION.

Renforcer votre musculature, gagner en souplesse et réduire le risque de blessures dans la pratique de vos sports. Gagnant. 💪

Centre Pilates Québec, du Pilates et rien d'autre.

Bonne fête à toutes nos mamans! 😍

MAILA EL-HAGE NANTEL, INSTRUCTRICE CERTIFIÉE AMP 💪

« À chaque cours, j’invite mes groupes à partir à la découverte de petits et gros muscles qui ont peut-être été oubliés ainsi qu’à retrouver/trouver leur coordination, leur équilibre et leur mobilité! J’essaie de toujours créer un espace inclusif où bodybuilder, femme enceinte et blessés peuvent tous trouver leur place. On se lance des défis, on célèbre les réussites et on rit lorsque ça fonctionne moins, parce que la semaine d’après, ça va toujours mieux. Malgré mon sourire, préparez-vous à travailler fort ! »

Maïla