Natascha Béchard - Coach Nat

04/05/2022

Souvenir d’une journée incroyable !!! Merci à tous ceux qui étaient là ce fut un moment tellement agréable 😍😍😍. Et merci pour les cadeaux seigneur !!! Kyle est plus que gâté. Merci à pour cette magnifique organisation de shower je vous aime 😘😘😘😘

02/25/2022

Bonne fête à une sœur qui est beaucoup trop loin de moi . Chaque jour et chaque heure je m’ennuie de toi . Mais je sais que tu es bien au chaud loin du froid que tu déteste donc je respecte cette distance hahaha. Je t’aime petite vielle femme 🤣. Mais toi plus tu vieillis plus tu deviens magnifique autant de l’extérieur que de l’intérieur . Car Dieu sait que tu étais un paquet de trouble plus jeune 🤣🤣🤣. Je t’aime papou je m’ennuie et j’ai toujours tellement hâte de te voir 😍😍😍 passes une magnifique journée 🥳🥳🥳

12/31/2021

Le 31 décembre c’est la journée de l’année où tu fais le récapitulatif de tout ce que tu à vécu en 365 jours. Des journées plus difficiles⚕️, des deuils 🐾👶🏽, une pandémie avec ses hauts et ses bas… bien sûr 2021 n’a pas été facile pour personnes ❤️. Mais ça a amené tellement de belles choses!!! Des merveilleuses nouvelles 👶🏽, des retrouvailles avec la famille et aussi les amis, des etres chers en bonne santé, de l’amour sincère à chaque jour ❤️, des voyages inoubliables, des collègues de travail en or qui font toute la différence, de nouveaux projets qui nous demande de nous depasser. Oui 2021 a été un peu rocambolesque mais wow au final je suis tellement reconnaissante pour toutes les belles choses qu’elle m’a apporté 🙏❤️🥰. Aujourd’hui prenez le temps de voir le positif de 2021 parce que je suis certaine qu’il y en a eu pour tous mais parfois on ne prends pas la peine de l’admirer! Et vous qu’est ce que 2021 vous a amené de beau? ❤️🎉❤️

12/28/2021

Its now le meilleur programme à faire pour bien starter 2022 🧡🧡🧡🧡🧡

12/01/2021

Nouveau programme pour vous préparer aux sports d’hiver . En plus vraiment vraiment pas cher 😍😍😍

- ❄️NOUVEAU PROGRAMME/ PRÉPARATION PHYSIQUE AUX SPORTS D'HIVER ❄️-

Yoga Fitness vous offre son tout premier programme en ligne de préparation physique aux sports d’hiver! 🎿

Ce programme a été conçu pour tous les sports d’hiver tels que: le ski de fond, le ski alpin, la planche à neige, le patin à glace, le hockey, la raquette, la ringuette, etc. Il s’agit d’un programme qui vous permettra de renforcer vos muscles stabilisateurs, mais également d’améliorer votre capacité cardiovasculaire à l’aide d’intervalles d’effort représentant les mouvements importants à maîtriser lors de ces fameux sports d’hiver. 🤩

Du renforcement musculaire, de la mobilité, un travail des stabilisateurs et de la détente musculaire avec des étirements vous sont offerts dans ce programme qui est disponible pour vous pendant 5 mois afin que vous puissiez jumeler vos séances extérieures à des entraînements intérieurs complémentaires durant la saison. Nous vous proposons un calendrier, mais vous pouvez choisir l’ordre des cours et la fréquence qui vous conviennent le mieux.

Avec notre programme de préparation physique aux sports d’hiver, vous serez outillé de la tête aux pieds et pourrez ainsi profiter pleinement de votre saison hivernale qui arrive plus vite qu’on le pense! 🥶❄️⛷

Débutez votre préparation physique dès maintenant pour seulement 25$! 👇🏼
https://yogafitness.com/nos-programmes/

09/21/2021

Tu es à la recherche d’un nouveau défi? Tu veux progresser mais pas te brûler pour débuter l’année!!! Eh ben voilà! Il est là le programme équilibre qui te permettra de faire naître la meilleure version de toi même! Un programme adapté à tes besoins qui te permettra d’être sur ton X et de commencer l’année de manière équilibrée avec de bonnes bases !!! Lets go embarque avec nous 😍😍😍

09/12/2021

Quand tu as vraiment pas le goût de partir et de revenir à ta routine 😅😅😅!!! Profiter de chaque minute dans cet endroit de rêve 😍😍😍.

09/10/2021

Mojito at the spa

09/06/2021

Une aventure tout simplement parfaite 😍😍😍.