Tarzan Fitness

Tarzan Fitness 30-55 ans | Ton corps doit suivre ta vie, pas la limiter. Retrouve ta shape, ton énergie et reste capable de faire ce que tu veux encore faire
200+ transfos

09/15/2026

Tu te MAGASINE un COACH !?!? 😎😎😎
Tu charches de l'aide pour ton sport ?

Ou pour perdre du poids ?
Ou pour garder la forme malgré l'âge ?

C'est bien beau tout ça ? Mais le plus important c'est que tu en choisisses un qui s'adapte à tes besoins.
Parce que lorsque tu prend la décision de laisser un entraîneur rentrer dans ta vie afin de t'aider dans ton sport ou le gym, c'est toi le boss.

Ton entraîneur doit s'adapter à ta vie, ta routine, ton horaire. Il doit être au courant du sport que tu pratique ! Pas l'inverse.
Hugues est devenu mon client, car il savait que j'avais de l'expérience avec des athlètes du sport qu'il pratique ! Mais que ce soit de la lutte, du football, du hockey, de la boxe ou MMA.
Moi, faut que je m'adapte.
Il doit être plus un accompagnateur qu'un coach comme on s'imagine avec le sifflet p*s qui crie:
"aweille ! une, deux, une, deux !!"
P*s c'est en étant conscient de ÇA que tu vas faire le bon choix 😄!

Merci à Lutte FCL pour les images !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/14/2026

TON MÉDECIN TE DONNE LE FEU VERT ? ATTENTION !!!

Le problème là-dedans n'est PAS l'avis du professionel de la santé, là 🤣 .
Le problème pourrait être ton égo à TOI 🫵.
Écoute, ton docteur te dit que t'es "correct" p*s toi, tu vires fou et tu refais
EXACTEMENT ce que tu faisais pré-blessure et c'est là le risque.
P*s avec Axel, c'est cet aspect là qu'il a fallu le plus gardé à l'oeil.

Un accompagnement responsable de A à Z. C'est la clé !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/14/2026

Tu pense que tu peux pas perdre du poids en mangeant ton Bagel, j’ai la solution. F*CK TON PHILADELPHIA !!! 🤬🤬
Essaie ça à la place. C'est du PHILADELPHIA MAISON !!

Voici une recette simple comme bonjour pour te faire du FROMAGE À LA CRÈME MAISON !!
Oui, oui ! Plus de la moitié des CALORIES du PHILADELPHIA ORDINAIRE et ça goûte...
PAREIL !!! C'est fou !!!

P*s ça te prend 2 ingrédients p*s un article assez facile à trouver pour la recette de base !

Il y a deux recettes bonus dans les commentaire 🤫 !
Écris-moi se que tu en as pensé 😉

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/13/2026

DES FOIS...FAUT JUSTE QUE TU RÉORGANISE TON ASSIETTE !! 🥦🍞🍗

Notre client, Hugues, mangeait DÉJÀ bien !
C'était pas ça le problème !
Le problème était la structure de son assiette.
Pas assez de protéines, pas assez de légumes, trop de glucides. Etc...

Il a pas changé grand chose de son alimentation.
Il a juste MIEUX organiser se qui se trouvait dans son ASSIETTE !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/12/2026

IL Y A FALLU QUE JE ME METTE DANS UNE SITUATION DIFFICILE... 😨

Être entrepreneur demande des sacrifices.
P*s cette semaine, j'ai du en faire un. Je suis parti toute la semaine...
Pour suivre des formations et des séminaires afin de VOUS offrir un meilleur service
et de devenir un meilleur entrepreneur.

Voici comment je garde le cap et comment je reste préparer
dans une semaine qui a été TOUT sauf parfaite !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/11/2026

VOICI COMMENT ON S'Y AI PRIT POUR AIDER Axel Wave AVEC SON GENOU DÉCHIRÉ !!! 🤒

Premièrement, ça pas été facile.
Axel savait où il voulait se rendre. Il voulait recommencer à faire son sport.
Mais comment te rendre à ta destination si tu as pas la map pour t'y rendre ?

ET c'est avec ÇA qu'on peux T'AIDER !
Imagine le nombre de personnes qui ont une blessure qui a mis fin à leurs activités
MAIS que s'ils avaient eu le bon accompagnement, ils auraient pu revenir ?
Tu connais quelqu'un dans cette situation là ? Tag le.

🦍 TEAM TARZAN 🦍

Merci au podcast Les bonhommes de lutte de nous avoir reçu !

09/10/2026

ÇA COMMENCÉ PAR UNE HISTOIRE DE....SLUSH ? 🥤🥤🥤
Oui, oui !

Hugues Bernier alias Damian Wild - Pro Wrestler à commencé avec nous dernièrement et un des GROS changements
qu'il a remarqué est son REGAIN d'énergie.

Et il l'a remarqué lors d'une promenade avec ses ENFANTS pour aller chercher....
Une slush.

Lorsqu'on travaille intelligemment tout les jours.
le "tout les jours" devient plus facile.

Merci à Lutte FCL pour la photo !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/09/2026

"J'AI COMMENCÉ AVEC DEUX DUMBBELLS P*S UN BANC...PAS DE BENCH" - Axel 🤷‍♂️🤷‍♂️

Faut tous commencer quelque part.
Axel Wave à commencé à s'entraîner durant le COVID.
Avec très peu de matériel et juste une ambition de vouloir passer au prochain niveau, il s'est mis au travail.
Il a connu du succès au début mais avec des connaissances limités, il s'est ramassé rapidement bloqué.
C'est à ce moment là que nos chemins se sont (RE)croisés et que j'ai accepté de lui donné un coup de main.
Tout à changé à partir de là.

Cette semaine, le contenu aura pour le but de parler de deux clients que j'apprécie beaucoup: Damian Wild - Pro Wrestler et Axel Wave . Deux clients avec des vies et des besoins différents mais avec un même objectif.

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/08/2026

"L'année passée, la semaine de ma fête, j'avais pris 5 LIVRES !!" 😱😱😱

Voici se que Hugues Bernier, alias Damian Wild nous a dit !
Parce que oui, ça arrive !
Si tu te demandes quand est-ce commencer, la réponse c'est: maintenant.
Parce que si tu attends des semaines où il y aura: Pas d'anniversaire, pas d'imprévus, pas d'envies.
Tu vas attendre VRAIMENT longtemps. Le chaos fait partie de la vie quotidien et Hugues en était consicent. Il a eu son anniversaire, n'a pas skip le gym, à fait tout se qu'il fallait et s'en est tiré avec .5 livres de plus...comparé à 5 l'année d'avant.
Good job, SÉRIEUX !!

Félicitations également pour ton Championnat NSPW/FCL Mauricie !
Merci à Lutte FCL et Joe Weller photographe 2.0 pour les photos
et Chat' Woman sur youtube pour les vidéos de matchs !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/07/2026

ATTENTION !!! CETTE TREMPETTE VA TE RENDRE FOOOUUUU !!! 🤯🤯🤯
J'te le dit !!!

Voici ma recette de Philadelphia maison à la CIBOULETTE et OIGNONS !!
Parfait pour tes trempettes et la moitié des CALORIES !!
Tu vas tomber sur le cul !!

Voici la recette de base: - Yogourt grec
- Sel
-Mélange et met dans un cotton à fromage que tu vas mettre dans une passoire et au-dessus d'un bol.
C'est important, car ton yogourt va laisser sortir de petit lait !

Si tu as d'autres suggestions de recettes philadelphia maison, dit-les moi en commentaires !!

Perdre du poids et rester en forme est, avant tout, une question de choix quotidien !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

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