Chez OnlyFight, nos cours de groupe sont un endroit où l'on apprend, où l'on se dépasse, mais surtout où l'on partage de bons moments ensemble.
Peu importe votre âge, votre expérience ou votre niveau de forme physique, chacun progresse à son rythme dans un environnement respectueux, dynamique et motivant.
L'autodéfense, ce n'est pas seulement apprendre des techniques. C'est développer sa confiance, améliorer sa condition physique et acquérir des outils qui peuvent faire une différence au quotidien.
Merci à tous ceux et celles qui font partie de cette belle communauté. 💙
🥊 Apprendre. 💪 Progresser. 😊 Avoir du plaisir.
OnlyFight – L'autodéfense accessible à tous.
Only Fight, POING FINAL
Cours d'autodéfense de groupe pour l'IVAC & organismes humanitaires. Cours en privé aussi possible !
05/24/2026
On entend souvent que les cours d’autodéfense doivent être intenses, durs et sans place au plaisir.
Chez OnlyFight, on croit plutôt qu’on apprend mieux quand on se sent bien, en confiance et entouré des bonnes personnes. 👊✨
Oui, on pratique des techniques réelles.
Oui, on développe des réflexes et de la confiance.
Mais on rit aussi, on bouge, on se dépasse… et on aime ce qu’on fait.
Parce qu’avoir du plaisir en s’entraînant, ce n’est pas un manque de sérieux.
C’est ce qui donne envie de revenir, d’apprendre et d’évoluer. 💥
05/20/2026
Offrez à votre école, organisme ou groupe des cours d’autodéfense adaptés à votre réalité. 👊
OnlyFight propose des ateliers axés sur :
• la sécurité personnelle
• la confiance en soi
• les réflexes de protection
• des techniques simples, efficaces et réalistes
Cours offerts dans un environnement sécuritaire et accessible à tous.
Pour information ou réservation :
🌐 onlyfight.ca
05/07/2026
Fin de session 💥
Fiers de votre évolution, de votre force et de votre confiance grandissante. Vous avez travaillé fort — et ça se voit 👊
Merci de faire partie de la communauté OnlyFight ❤️
⚡ Prochaine session ouverte — on vous attend.
05/06/2026
New trend, quel pays te ressemble, haha j'aurais jamais crue mais j'aime bien 😅
"Crée une image de moi en mode géant dans le pays qui me correspond le plus selon mon énergie.
Je veux que je sois immense dans le décor (comme si je dominais la ville, le lieu), avec un rendu ultra réaliste.
Ajoute des textes dans l'image pour expliquer pourquoi ce pays me ressemble (personnalité, valeurs, émotions).
Style cinématographique, esthétique, très détaillé.
Cours de groupe ouverts à tous.
Viens bouger, apprendre et te dépasser dans une ambiance motivante.
📩 Rejoins la gang dès maintenant.
🌐 www.onlyfight.ca
04/14/2026
Chez OnlyFight, nous sommes fiers d’être fournisseur de cours d'autodéfense reconnu par l’IVAC.
Nos programmes sont conçus pour :
✔️ Reprendre confiance en soi
✔️ Développer des réflexes concrets pour se protéger
✔️ Se sentir plus fort(e), physiquement et mentalement
✔️ Évoluer dans un environnement sécuritaire et respectueux
💥 Techniques efficaces inspirées de différents arts martiaux
💥 Approche humaine, adaptée à votre réalité
On est là pour vous accompagner, à votre rythme 🤝
📩 Écrivez-nous en privé pour valider votre admissibilité ou pour plus d’informations.
11/28/2025
✨ Un témoignage qui touche droit au cœur.
Elle a trouvé, grâce aux cours d'autodéfense OnlyFight et un suivi adéquat, la force de se relever après des agressions sexuelles.
Reprendre confiance. Reprendre son corps. Reprendre sa place.
Parce que les gens dirons bien ce qu'ils voudront, je sais à quel point je contribue au rétablissement de ceux et celles qui en ont vraiment besoin. Que mon élève me le témoigne avec tant d'amour, je suis énormément reconnaissante et ému.
Maintenant elle est aussi passionnée de MMA, wow !
Lorsque j'ai créé Only Fight, POING FINAL c'était exactement ma vision.
Merci à elle d’avoir partagé son histoire avec tant de courage.
💛 Puise-y la force dont tu as besoin.
Visite TikTok pour découvrir des vidéos ! Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.
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GALERIE CANARDIÈRE, 2485 Boulevard St-ANNE, SUITE 202, QC, Canada
Quebec, QC
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Opening Hours
| Monday | 9am - 5pm |
| Tuesday | 9am - 5pm |
| Wednesday | 9am - 5pm |
| Thursday | 9am - 5pm |
| Friday | 9am - 7pm |
| Saturday | 9am - 7pm |
| Sunday | 9am - 7pm |