"On inspire et cultive chacune de vos victoires" Le club Capitale Triathlon fêtera, en octobre prochains, 10 ans d'histoire!
Depuis 2019, le club peut compter sur le club sœur, Capitale Natation
PHILOSOPHIE ET VISION
Être en mesure de connaître personnellement chacun de ses athlètes nous permet de comprendre leurs besoins et d’ajuster notre approche en conséquence. Notre force réside dans les relations humaines, où les valeurs véhiculées sont le respect, le dépassement et le plaisir. Nous sommes un club privé qui deme
05/20/2026
🌊 Plus que quelques jours avant de retrouver ces beaux sourires sur le bord du lac Delage!
Ça s’annonce un peu frisquet… mais tellement plaisant de vous revoir pour les séances d’eau libre 🏊♂️✨
On a hâte de vous retrouver dans l’eau et sur le bord du lac!
À très bientôt!!
05/13/2026
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ 𝗟𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻𝘀 𝗕𝗿𝗶𝗰𝗸𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗧𝗿𝗶𝗮𝘁𝗵𝗹𝗼𝗻!
C’est le moment parfait pour pratiquer l’enchaînement des 3 sports dans un cadre structuré, motivant et accessible.
Les samedis matin, venez travailler vos transitions, votre rythme et votre confiance en situation réelle d’entraînement.
🏊 Natation
🚴 Vélo
🏃 Course à pied
🔥 Enchaînements
💪 Ambiance de groupe
Les Matins Bricks sont une excellente occasion de mettre vos acquis en pratique.
𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇. 𝗘𝗻𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝘇. 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘇.
Infos et inscription: https://sportscapitale.proinscription.com/inscription/endroit/lac-delage?group=11
05/12/2026
🏊♂️ 𝗟𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲́𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝟏𝐞𝐫 𝗷𝘂𝗶𝗻!
Avec Capitale Triathlon, vous pourrez progresser dans un cadre encadré, motivant et sécuritaire, tout en travaillant les éléments essentiels pour mieux performer lors de vos entraînements et de vos événements.
🌊 Technique en eau libre
🏊 Orientation et gestion de l’effort
💪 Confiance et efficacité
🔥 Préparation idéale pour la saison de triathlon
Que vous soyez en préparation pour un triathlon ou que vous souhaitiez simplement devenir plus à l’aise en eau libre, cette session est faite pour vous.
📅 Début : 1er juin
Les inscriptions sont ouvertes!
https://sportscapitale.com/inscriptions
05/06/2026
🏊♂️ 𝗡𝗼𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻.
Elles permettent de travailler dans un environnement contrôlé pour bâtir une base solide grâce à un entraînement structuré :
🔹 𝗘𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 — 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲
Ateliers spécifiques pour optimiser votre propulsion et réduire la résistance à l’eau.
🔹 𝗗𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲
Séries d’intervalles calculées pour améliorer votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire.
🔹 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗲́
Apprendre à gérer ses zones d’effort — allures — pour maintenir une nage constante.
🔹 𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
Utilisation de repères visuels pour corriger les défauts de posture en temps réel.
✨ 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝟰 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟱𝟬 𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲𝘀.
👥 𝗡𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀
🏊♀️ 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀 — 12 à 17 ans
🏊♂️ 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 — 18 ans et plus
Infos et inscription : https://sportscapitale.proinscription.com/inscription/endroit/oasis-du-vieux-port?group=11
Dans la tête des triathlètes…🏊🌞🌊
04/26/2026
On se retrouve très bientôt au bord de la piscine extérieure ! Qui a hâte ? ☀️🏊
Quel camp incroyable ! Du dénivelé, de la chaleur et surtout une foule de sourires. Bravo à toute la gang pour cet accomplissement 👏 Le camp d’entraînement de triathlon à Cambrils est une vraie réussite ! 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
04/08/2026
Une autre magnifique journée à Cambrils, en Espagne! Les athlètes travaillent avec intensité dans un décor tout simplement paradisiaque 🌊☀️
Voici un petit aperçu du camp de triathlon en Espagne… on peut dire qu’ils sont vraiment gâtés! 🇪🇸☀️